2 odpowiedzi w tym temacie

[piotr111]

Witam jestem nowy w tym nic nie brałem wczesniej chodze na siłownie dopiero miesiac i nie wiem jaka kreatyne kupic tabletki czy w proszku i co do kreatyny na mase jakies boliki czy cos takiego biore l-karnityne do sania i wita min plus mam 191cm 115kg 29 lat prosze o pomoc

[-US-]

Na pierwsze starcie z kreatyną wybierz monohydrat.
Tanie i dobre mono ma vitalmax

[Bojka]

Ja tez polecam Ci mono na poczatek plus do tego dextrose najlepiej najprostsza z Treca:D pozniej po tym pomysl o mocniejszych odmianach, bo na poczatku zabawy z kreta mocniejsza da Ci takie same efekty co mono wiec po co przeplacac, no i mono jest bardziej na mase..