Skocz do zawartości


Zdjęcie

jaka kreatyna dla nowicjusza


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
2 odpowiedzi w tym temacie

piotr111
  • Użytkownik
  • Pip
  • 11 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Staż [miesiące]:29
  • Wzrost [cm]:191

Napisano Ponad rok temu

jaka kreatyna dla nowicjusza
Witam jestem nowy w tym nic nie brałem wczesniej chodze na siłownie dopiero miesiac i nie wiem jaka kreatyne kupic tabletki czy w proszku i co do kreatyny na mase jakies boliki czy cos takiego biore l-karnityne do sania i wita min plus mam 191cm 115kg 29 lat prosze o pomoc
  • 0

-US-
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1362 postów
  • Pomógł: 0
20
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Wzrost [cm]:173
  • Waga [kg]:82

Napisano Ponad rok temu

Re: jaka kreatyna dla nowicjusza
Na pierwsze starcie z kreatyną wybierz monohydrat.
Tanie i dobre mono ma vitalmax
  • 0

 

 


Bojka
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 314 postów
  • Pomógł: 0
57
Dobra
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Moje zainteresowania nie ograniczaja sie tylko do silowni itd.choc w wiekszej czesci mojego zycia codziennego sport roznego rodzaju ma dla mnie bardzo duze znaczenie. Jesli mam sie ograniczyc to glownie silownia i sztuki walki.
  • Wzrost [cm]:176
  • Wyciskanie [kg]:150
  • Martwy ciąg [kg]:200
  • Waga [kg]:86

Napisano Ponad rok temu

Re: jaka kreatyna dla nowicjusza
Ja tez polecam Ci mono na poczatek plus do tego dextrose najlepiej najprostsza z Treca:D pozniej po tym pomysl o mocniejszych odmianach, bo na poczatku zabawy z kreta mocniejsza da Ci takie same efekty co mono wiec po co przeplacac, no i mono jest bardziej na mase..
  • 0
Trenuj ostro albo Wcale!!!



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024