Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

trening dla nowego

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Użytkownik
11 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Staż [miesiące]:29
Wzrost [cm]:191

Napisano Ponad rok temu

trening dla nowego

Witam mam 29 lat 191cm wzrostu i 115kg zaczynam trenowac na siłowni tylko nie mam nikogo kogo mógł bym sie cos poradzic jaki trening na poczatek ja obrac wogule trening jak go przygotowac

Użytkownik
1702 postów
Pomógł: 0

27
Neutralna

Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: trening dla nowego

Witam mam 29 lat 191cm wzrostu i 115kg zaczynam trenowac na siłowni tylko nie mam nikogo kogo mógł bym sie cos poradzic jaki trening na poczatek ja obrac wogule trening jak go przygotowac

Na poczatku musisz zrobic ogolnorozwojowke. Tu masz wszystko opracowane http://forum-kultury...olnorozwojowka/

Zadbaj o dobre odzywianie.

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
trening siłowy	Rozmowy nie na temat	5 odpowiedzi 1908 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dla MaC406 na ciezkie zyciowe chwile ....	Rozmowy nie na temat	15 odpowiedzi 2655 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Trening interwałowy – tego nie wiedziałeś!	Treningi	0 odpowiedzi 749 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Trening HIIT i rower - to możliwe!	Odchudzanie	0 odpowiedzi 619 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dla EXPERTO na ciezkie zyciowe chwile .... 1 2 3	Rozmowy nie na temat	46 odpowiedzi 11004 wyświetleń	Ponad rok temu przez