trening dla nowego
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
'piotr111', dnia 21 Lut 2010 - 21:17, napisał:
Na poczatku musisz zrobic ogolnorozwojowke. Tu masz wszystko opracowane http://forum-kultury...olnorozwojowka/Witam mam 29 lat 191cm wzrostu i 115kg zaczynam trenowac na siłowni tylko nie mam nikogo kogo mógł bym sie cos poradzic jaki trening na poczatek ja obrac wogule trening jak go przygotowac
Zadbaj o dobre odzywianie.
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Dni treningowe |
Dieta |
|
|
||
Dieta dla początkującego |
Dieta |
|
|
||
Podpięty Garść porad dotyczących treningu szerokopojętych sztuk walki |
Sztuki walki |
|
|
||
dlaczego kreatyna nie od początku |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
Trening siłowy - ćwiczenia na siłę |
Treningi |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
10 następnych tematów
-
FBW
- Ponad rok temu
-
ćwiczenia
- Ponad rok temu
-
trening na mase do oceny
- Ponad rok temu
-
Ekspandor
- Ponad rok temu
-
Czym zastąpić te ćwiczenia?
- Ponad rok temu
-
Ciężki trening
- Ponad rok temu
-
Trening Nóg
- Ponad rok temu
-
trening na sile
- Ponad rok temu
-
Wasze rekordy :-)
- Ponad rok temu
-
Sprawdzenie treningu
- Ponad rok temu