Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

trening dla nowego

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Użytkownik
11 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Staż [miesiące]:29
Wzrost [cm]:191

Napisano Ponad rok temu

trening dla nowego

Witam mam 29 lat 191cm wzrostu i 115kg zaczynam trenowac na siłowni tylko nie mam nikogo kogo mógł bym sie cos poradzic jaki trening na poczatek ja obrac wogule trening jak go przygotowac

Użytkownik
1702 postów
Pomógł: 0

27
Neutralna

Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: trening dla nowego

Witam mam 29 lat 191cm wzrostu i 115kg zaczynam trenowac na siłowni tylko nie mam nikogo kogo mógł bym sie cos poradzic jaki trening na poczatek ja obrac wogule trening jak go przygotowac

Na poczatku musisz zrobic ogolnorozwojowke. Tu masz wszystko opracowane http://forum-kultury...olnorozwojowka/

Zadbaj o dobre odzywianie.

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Szukam sztuki walki dla siebie...pomoc mile widziana...	CROSS-BUDO	10 odpowiedzi 1768 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dieta dla "chudzielca"	Dieta	3 odpowiedzi 2316 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Grappling dla początkujących (w formule MMA) - DVD po polsku	Multimedia	0 odpowiedzi 1429 wyświetleń	Ponad rok temu przez
kontuzyjność na początkowych treningach bjj	BJJ, LUTA LIVRE, SAMBO	14 odpowiedzi 2909 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Trening 5 razy w tygodniu	Trening dla średniozaawansowanych	6 odpowiedzi 980 wyświetleń	Ponad rok temu przez