Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

trening dla nowego

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Użytkownik
11 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Staż [miesiące]:29
Wzrost [cm]:191

Napisano Ponad rok temu

trening dla nowego

Witam mam 29 lat 191cm wzrostu i 115kg zaczynam trenowac na siłowni tylko nie mam nikogo kogo mógł bym sie cos poradzic jaki trening na poczatek ja obrac wogule trening jak go przygotowac

Użytkownik
1702 postów
Pomógł: 0

27
Neutralna

Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: trening dla nowego

Witam mam 29 lat 191cm wzrostu i 115kg zaczynam trenowac na siłowni tylko nie mam nikogo kogo mógł bym sie cos poradzic jaki trening na poczatek ja obrac wogule trening jak go przygotowac

Na poczatku musisz zrobic ogolnorozwojowke. Tu masz wszystko opracowane http://forum-kultury...olnorozwojowka/

Zadbaj o dobre odzywianie.

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
letnie treningi	JUDO	1 odpowiedź 1097 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Street Workout - jak ubrać się na trening.	Porady Trenerów	0 odpowiedzi 710 wyświetleń	Ponad rok temu przez
co jest dla mnie lepsze ?	Sterydy i Prohormony	6 odpowiedzi 1230 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Posiłek po treningu po jakim czasie?	Dieta	6 odpowiedzi 3398 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dobrodziejstwo dla człowieka - woda	Dieta	0 odpowiedzi 3038 wyświetleń	Ponad rok temu przez