Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

trening dla nowego

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Użytkownik
11 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Staż [miesiące]:29
Wzrost [cm]:191

Napisano Ponad rok temu

trening dla nowego

Witam mam 29 lat 191cm wzrostu i 115kg zaczynam trenowac na siłowni tylko nie mam nikogo kogo mógł bym sie cos poradzic jaki trening na poczatek ja obrac wogule trening jak go przygotowac

Użytkownik
1702 postów
Pomógł: 0

27
Neutralna

Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: trening dla nowego

Witam mam 29 lat 191cm wzrostu i 115kg zaczynam trenowac na siłowni tylko nie mam nikogo kogo mógł bym sie cos poradzic jaki trening na poczatek ja obrac wogule trening jak go przygotowac

Na poczatku musisz zrobic ogolnorozwojowke. Tu masz wszystko opracowane http://forum-kultury...olnorozwojowka/

Zadbaj o dobre odzywianie.

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Sztylecik dla niewiasty v1.1 ;)	MASTERS Of STEEL	8 odpowiedzi 1851 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Trening 1 2 3	Multimedia	50 odpowiedzi 10558 wyświetleń	Ponad rok temu przez
czym sie wspomagałeś/wspomagasz podczas treningu?	Rozmowy nie na temat	9 odpowiedzi 1441 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Trening na redukcji. Trening na siłę	Treningi	0 odpowiedzi 564 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dieta na mase dla poczatkującego!	Dieta	15 odpowiedzi 2841 wyświetleń	Ponad rok temu przez