4 odpowiedzi w tym temacie

[budo_nick-zg]

23 stycznia mam zawody na zasadach k-1.
nie wiem ,do którego dnia przed zawodami mam trenować,do którego sie jeszcze rozgrzewać i rozciągać,bo juz teraz,tydzein przed zawodami czuję się przemęczony.

i drugie pytanie.
jak oddychać podczas walki?

[budo_jet]

i drugie pytanie.
jak oddychać podczas walki?

http://budo.net.pl/v...ghlight=#618587 :-)

[budo_ls.skowron]

i drugie pytanie.
jak oddychać podczas walki?

Tak jak oddychałeś podczas sparingów.


Jeśli czujesz się zmęczony zasygnalizuj to trenerowi. To on jest od tego by Cię dobrze przygotować i nakazać zejście z obciążeń przed walką.


PZDR

[budo_partyzant]

Nick0zg, i gdzie Ty w końcu trenujesz teraz? możesz mi na priva napisać o tym, oraz o nadchodzących zawodach, co tam i jak tam ? gdzie mają być? u nas w lubuskich lasach gdzieś, czy dalej w Polsce?
pozdro

[budo_przemcio]

nosem i ustami naraz
3,4 dni i wystarczy mozna dodac saune w czasie ciszy przed startem ale nie w sam dzien walk :wink: