4 odpowiedzi w tym temacie

[slavek1922]

Witam, trenuje sporty walki m.in boks, bjj, i chodze 1-2 na silownie i chce podniesc swoja wytrzymalosc treningowa, regeneracje, sile i przygotowac sie na zawody bjj, tzn zeby miec max to wzsystko co wyzej i petarde heh..
Zamowilem odzywki NAG, BCAA BLAST, i Fight Factor, co sadzicie?...I jak mam to dokładnie dawkowac, moze troche wieksze dawki albo co proponujecie moze jeszce troche masa by poszla w góre. Pozdro !

[KAM]

Witaj
W twoim przypadku najlepszym wyborem suplementów był by taki zestaw: Witaminy Multiple Sport,BCAA XTRA z activlabu, carbo oraz jakieś dobrej jakości białko, kreatyna
Możesz dać linka do tego suplementu Nag?
BCAA bierz z rana,przed treningiem,po treningu, na noc.Fight factor chyba przed treningiem z tego co wiem.
Ale ten zestaw który napisałem Ci wyżej naprawdę był by ok Zapomniałeś o witaminach i minerałach które są niezbędne do przygotowań

[DiloRicker]

Co to jest wogole to Bcaa Blast bo nie słyszałem?

Tak jak Kamyl wyżej, następnym razem wybierz Bcaa Xtra - taniej i sprawdzone.

Teraz Kamyl:
- Czemu polecasz branie Bcaa rano i przed snem? Jeżeli ktoś ma dużo pieniędzy i go stać na taką suplementacja to widze jeszcze sens brania rano, ale po co przed snem?

Niech się skupi najważniejszej porze czyli OKOŁOTRENINGOWEJ i tam niech daje jak największe dawki.

[slavek1922]

Aminokwasy wybralem poniewaz je mialem juz i bylem bardzo zadowolony, creatynke mam krush 4 słaba co prawda ale zawsze cos;), a tutaj link do NAG'a [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] , a witaminy tez wjada jeeszce , i powiedzcie mi teraz taka rzecz jak bede brał np. ten Fight factor, nag, bcaa, to moge to mieszac jako jeden napoj w shakerze? Czy wszystko osobno i jakies odstępy czasowe ?...

[KAM]

- Czemu polecasz branie Bcaa rano i przed snem? Jeżeli ktoś ma dużo pieniędzy i go stać na taką suplementacja to widze jeszcze sens brania rano, ale po co przed snem?

Momentu największego katabolizmu, sen-regenracja. ;-) Ale masz rację to wymaga już większej ilości suplementacji