22 odpowiedzi w tym temacie

[budo_itosu]

mozesz sobie kupic pozadne gumy do cwiczen i robic sobie jakies lajtowe treningi silowe w hotelu nie wierze ze nie znalazl bys miejsca na takie cos w pokoiku hotelowym.

z doswiadczenia wiem ze jak zrobisz 500 km w aucie to sie srednio chce, ale byc moze to kwestia nastawienia.

ja nadal obstawiam za ostrym tygodniem treningowym (jest multum hardcorowych programow atletycznych) i tygodniem regenrecyjnym z duza iloscia bialka

[budo_novocaine]

mozesz sobie kupic pozadne gumy do cwiczen i robic sobie jakies lajtowe treningi silowe w hotelu nie wierze ze nie znalazl bys miejsca na takie cos w pokoiku hotelowym.

z doswiadczenia wiem ze jak zrobisz 500 km w aucie to sie srednio chce, ale byc moze to kwestia nastawienia.

jak sie jest po 10h nocnej zmiany to tez sie srednio chce :wink:

[budo_ry-you]

dokladnie a mozna. Bo jesli kolega pisze ze chcialby cwiczyc ale srednio moze bo nie ma dostepu do silowni to ja mowie ze nie ma takiej sily ze jak chce sie cwiczyc to nie da rady wykonac jakiegokolwiek treningu chocby z uzyciem tylko wlasnego ciala lub gum.