Rozpiętki na atlasie
Napisano Ponad rok temu
Mam 2 pytania:
1.
Chodzi o to że gdy wykonuję rozpiętki na atlasie, to zamiast czuć klatę, to czuję tylną część barków. Ćwiczenia wykonuję tak, że pomiędzy ramionami a tułowiem jest kąt prosty, tak samo jak i między przedramieniem. Czyli poprawnie, ale gdy macham na atlasie, to wogóle nie czuję klatki.
Powiedźcie na co zwrócić uwagę , żeby dokłanie wykonywać to ćwiczenie.
2.
Czy wykonując rozpiętki można zarysować sobie dolne partie mięśni piersiowych ??
Napisano Ponad rok temu
Nie udzielam pomocy na PW / PM / Priv. Wszelkie pytania proszę pisać na forum, w temacie otrzymasz więcej opinii.
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Marek Olejniczak Kulturysta Rozpiętki na lekkim skosieTrening Marka Olejniczaka |
Filmy |
|
|
||
Rozpiętki i wyciskanie z kettlebells i sztangielkami - Jerzy Furmanek |
Filmy |
|
|
||
Rozpiętki na maszynie |
Filmy |
|
|
||
Rozpiętki na lekkim skosie - Robert KieszFilmik instruktażowy |
Filmy |
|
|
||
Regulacja przełożenia w atlasie York Fitness G505 |
Sprzęt do siłowni |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
10 następnych tematów
-
Czy to dobry trening?
- Ponad rok temu
-
Plan na mase
- Ponad rok temu
-
jaki trening do kreatyny mono
- Ponad rok temu
-
Bieganie + siłownia
- Ponad rok temu
-
jak ćwiczyć??
- Ponad rok temu
-
Pomocy!!! Potrzebne mi przykłady cwiczeń!!!
- Ponad rok temu
-
Czy Masa czy Redukcja czy Rzezba pomocy
- Ponad rok temu
-
Plan
- Ponad rok temu
-
pomóżcie
- Ponad rok temu
-
Sprawdzenie treningu
- Ponad rok temu