1958 odpowiedzi w tym temacie

[budo_osadnik]

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

[budo_novocaine]

Ale on chyba nie jest zbyt wysoki... a ty zdaje sie jestes w miare... wiec to juz inna gra, inne proporcje.
Pozdrawiam
K_P

3cm roznicy
i 15kg 8O (gsp, walczy na 77kg, wiec pewnie normalnie ma 80+, wiec tylko 10kg roznicy tak naprawde. czuje sie gruby)

[budo_kubuś puchatek]

A ile on ma wzrostu? tak nota bene z tym wzrostem zawodnikow, to roznie bywa - ostatnio Kliczko mowil, ze Tyson ma 176 cm, a ja czytalem, ze ma 181 cm. A jaka prawda.... ?

K_P

[budo_novocaine]

zrodla mowia, ze ma 180, ja mam 183-4.

z ciekawosci, przy jakies wadze brales 2x ?

[budo_kubuś puchatek]

Przy wadze okolo 75 kg. Zakonczylem wynikiem 165 kg. Moglem chyba wiecej, ale... nie mialem takiej wiedzy jak dzis. Np. co trening atakowalem rekord i w koncu, nadwyrezylem bark i lokiec. Poza tym bylem za wysoki jak na te wage. Ludzie z moja waga mieli ponizej 170 cm, a ja jakies 179.
Teraz ze wzgledu na odnawiajaca sie kontuzje szyji nie podnosze juz takich ciezarow. Teraz powyzej 100-110 kg nie wychylam sie, ale robie po 10-12 razy. A po prawdzie - to 3 tygodnie nie robilem. Rehabilituje sie.
100 kg, bo czasami sparuje z kolega 105 kg i warto miec troche pary, zeby go przesunac w parterze Technika, technika, ale sily tez troche trzeba miec.


K_P

[budo_quelq'un]

Tak sie wtrace do dyskusji gdzie akurat popieram pogladay Kubusia Puchatka. Sam w treningu nie zwazam na sylwetke i wyglad. Licza sie parametry (w moim przypadku wszytsko sporwadzam do karate). I w glowie mi sie nie miesci jak widze tych ludzi co maja w lapach po 45 cm i sa po ilus tam cyklach i mysla ze sa kims, a niestety poza wielkoscia nic innego nie maja (nie mowie o kazdym kto ma duzy biceps). :roll:

A tak wgl jak myslicie dlaczego biceps jest takim miesniem pozadanym? Zeby byl duzy i wgl? Zawsze pytaja sie jaki masz bicpes? a nie np jakie masz udo albo lydke..... :twisted:

[budo_sheepman]

Przy wadze okolo 75 kg. Zakonczylem wynikiem 165 kg. Moglem chyba wiecej, ale... nie mialem takiej wiedzy jak dzis. Np. co trening atakowalem rekord i w koncu, nadwyrezylem bark i lokiec. Poza tym bylem za wysoki jak na te wage. Ludzie z moja waga mieli ponizej 170 cm, a ja jakies 179.
Teraz ze wzgledu na odnawiajaca sie kontuzje szyji nie podnosze juz takich ciezarow. Teraz powyzej 100-110 kg nie wychylam sie, ale robie po 10-12 razy. A po prawdzie - to 3 tygodnie nie robilem. Rehabilituje sie.
100 kg, bo czasami sparuje z kolega 105 kg i warto miec troche pary, zeby go przesunac w parterze Technika, technika, ale sily tez troche trzeba miec.


K_P

kurcze ładnie.
niezłe osiągi miałeś.w jaki sposób trenowałeś/trenujesz na siłowni?

[budo_osadnik]

A tak wgl jak myslicie dlaczego biceps jest takim miesniem pozadanym? Zeby byl duzy i wgl? Zawsze pytaja sie jaki masz bicpes? a nie np jakie masz udo albo lydke..... :twisted:

1.Biceps się robi stosunkowo łatwo,więc i więcej osób ma na tym polu osiągi by porównywać.
2.Jest to "reprezentacyjny" mięsień,wraz z dobrym tricepsem jak się pokazesz w lato w koszulce to będzie to najbardziej widoczny mięsień, i znacząco poprawi wizualnie Twoją sylwetkę.
Jakoś tak.

[budo_malytgb]

8)

[budo_zolin]

O kurwa. Ciekaw jestem czym byly te kurczaki nafaszerowane :>

[budo_mradu]

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

8)

Peter Griffin na sterydach!

[budo_ian17]

A tak wgl jak myslicie dlaczego biceps jest takim miesniem pozadanym? Zeby byl duzy i wgl? Zawsze pytaja sie jaki masz bicpes? a nie np jakie masz udo albo lydke..... :twisted:

2.Jest to "reprezentacyjny" mięsień,wraz z dobrym tricepsem jak się pokazesz w lato w koszulce to będzie to najbardziej widoczny mięsień, i znacząco poprawi wizualnie Twoją sylwetkę.
Jakoś tak.

I to jest błąd, bo pod kątem plażowo-sylwetkowym trzeba mieć rozbudowane barki, plecki i poślady, na to lecą lachony . Jednym słowem, martwy i żołnierskie to sposób na sylwetke

pozdrawiam

[budo_kubuś puchatek]

Corvo teraz to sie slizgam, a nie trenuje, ze wzgledu na nieprzemijajaca kontuzje (wlasnie ide dzis ponownie na spotkanie z rehabilitantem i jak znam zycie, to mi zabroni cwiczyc, tyle, ze chyba teraz bedzie mial racje).
Z mojego treningu nie bedzies mial zadnego pozytku, bo ja przewaznie uzywam metody intuicyjnej.

K_P

[budo_silver]

I to jest błąd, bo pod kątem plażowo-sylwetkowym trzeba mieć rozbudowane barki, plecki i poślady, na to lecą lachony . Jednym słowem, martwy i żołnierskie to sposób na sylwetke

pozdrawiam

Zapomniałeś o przysiadach :roll:

[budo_osadnik]

A tak wgl jak myslicie dlaczego biceps jest takim miesniem pozadanym? Zeby byl duzy i wgl? Zawsze pytaja sie jaki masz bicpes? a nie np jakie masz udo albo lydke..... :twisted:

2.Jest to "reprezentacyjny" mięsień,wraz z dobrym tricepsem jak się pokazesz w lato w koszulce to będzie to najbardziej widoczny mięsień, i znacząco poprawi wizualnie Twoją sylwetkę.
Jakoś tak.

I to jest błąd, bo pod kątem plażowo-sylwetkowym trzeba mieć rozbudowane barki, plecki i poślady, na to lecą lachony
pozdrawiam

Sezonowcy to jeszcze brzuch obowiązkowo robią. A ja pisałem o pokazywaniu się w t-shircie a nie paradowaniu w slipkach na plaży :wink:

[budo_s.o.s.]

lapa jest pierwsza rzecza jaka sie rzuca w oczy, do tego jesli ktos ma ja dobrze rozbudowana jest postrzegany za silnego i atrakcyjnego...atrakcyjny moze sobie byc szkoda ze silny juz nie koniecznie

[budo_novocaine]

Corvo teraz to sie slizgam, a nie trenuje, ze wzgledu na nieprzemijajaca kontuzje (wlasnie ide dzis ponownie na spotkanie z rehabilitantem i jak znam zycie, to mi zabroni cwiczyc, tyle, ze chyba teraz bedzie mial racje).
K_P

jak mowi dan john, operacja to matka matura mowiaca ci, ze przesadziles. powodzenia z rehabilitacja.

liczy sie biceps i klatka i brzuch, bo to widac w lustrze po prostu. mozna zawsze ubrac spodnie i ukryc nogi .

[budo_sheepman]

[budo_sheepman]

[budo_cocaine]