Skocz do zawartości


Zdjęcie

Wymarzona sylwetka - fotki


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
1958 odpowiedzi w tym temacie

budo_shabu
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 3242 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Warszawa

Napisano Ponad rok temu

Re: Wymarzona sylwetka - fotki

to prototyp vibramow!

Tak sobie tłumacz. :)
  • 0

budo_hellfire
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2404 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Minas Morgul
  • Zainteresowania:BJJ

Napisano Ponad rok temu

Re: Wymarzona sylwetka - fotki
Dołączona grafika
  • 0

budo_balofy
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1592 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Wymarzona sylwetka - fotki
ciut za mocno wyciety.
i cyc jakos dziwnie wyglada.
  • 0

budo_novocaine
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 5882 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:uk
  • Zainteresowania:MMA

Napisano Ponad rok temu

Re: Wymarzona sylwetka - fotki

ciut za mocno wyciety.

nie ma czegos takiego :P

i cyc jakos dziwnie wyglada.

po prostu nie ma tam miesni.

Dołączona grafika
Dołączona grafika
  • 0

budo_marchew
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 749 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Gród Kraka
  • Zainteresowania:BJJ

Napisano Ponad rok temu

Re: Wymarzona sylwetka - fotki
Lubię Balofego za to, że w każdym poście znajdzie powód żeby się przyczepić. Do przejebanej sylwetki, do zajebistej laski w "naprawdę ładnej'.
No perfekcjonista :wink:
  • 0

budo_balofy
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1592 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Wymarzona sylwetka - fotki
lubie ludzi, ktorzy sie zawsze umieja przyczepic do tego, ze ktos sie do wszystkiego potrafi przyczepic.
do kwadratu perfekcja ;)
i tak, jest cos takiego jak 'za mocno wyciety' ;)
  • 0

budo_blt
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 939 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:z młaj taja

Napisano Ponad rok temu

Re: Wymarzona sylwetka - fotki
Dołączona grafika
Ciężko mi było jakieś lepsze zdjęcie znaleźć ale sylwetka dobra.
  • 0

budo_novocaine
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 5882 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:uk
  • Zainteresowania:MMA

Napisano Ponad rok temu

Re: Wymarzona sylwetka - fotki
na szczescie nabral troche masy:
:D

Dołączona grafika
  • 0

budo_itosu
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 3089 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Leszno
  • Zainteresowania:Karate

Napisano Ponad rok temu

Re: Wymarzona sylwetka - fotki
Panowie sobie nie wyobrazacie jakie miesnie moze czlowiek wyhodowac kiedy sobie powie zadnego miecha, alkoholu i ruchanka :)

Kushti wrestlers. Trening codziennie od switu do zachodu

Dołączona grafika

ktos chetny na zapasy z tym miskiem z tylu :?: ;)
  • 0

budo_novocaine
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 5882 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:uk
  • Zainteresowania:MMA

Napisano Ponad rok temu

Re: Wymarzona sylwetka - fotki

Panowie sobie nie wyobrazacie jakie miesnie moze czlowiek wyhodowac kiedy sobie powie zadnego ruchanka :)

?? testosteron sprzyja zwrostowi miecha, a ruchanko zwieksza poziomy tescia/wysokie poziomy tescia zwiekszaja ruchanko.

i see a flaw in your logic :P
  • 0

budo_ry-you
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 688 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:miasto cudow i zlodzieji

Napisano Ponad rok temu

Re: Wymarzona sylwetka - fotki
z tego co wiem to poziom testosteronu po ruchanku spada ;)
Edyta. Ale ekspertem nie jestem ;]
  • 0

budo_marchew
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 749 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Gród Kraka
  • Zainteresowania:BJJ

Napisano Ponad rok temu

Re: Wymarzona sylwetka - fotki
To z tego co ja słyszałem to stałe ruchanko powiększa jego produkcję w organizmie i wpływa pozytywnie, ale zalecane jest wstrzymanie się przed zawodami żeby zwiększyć poziomy.
  • 0

budo_itosu
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 3089 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Leszno
  • Zainteresowania:Karate

Napisano Ponad rok temu

Re: Wymarzona sylwetka - fotki
Chodzilo mi o to ze zapasnicy indyjscy maja zabronione picie alkoholu, jedzenie miecha i pukanie panienek :)
  • 0

budo_novocaine
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 5882 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:uk
  • Zainteresowania:MMA

Napisano Ponad rok temu

Re: Wymarzona sylwetka - fotki

Chodzilo mi o to ze zapasnicy indyjscy maja zabronione picie alkoholu, jedzenie miecha i pukanie panienek :)

i dlatego wygladaja jak cieplie kluchy, a indyjskie zapasy sa takie skuteczne i popularne :P
  • 0

budo_jet
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2606 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Wymarzona sylwetka - fotki

Chodzilo mi o to ze zapasnicy indyjscy maja zabronione picie alkoholu, jedzenie miecha i pukanie panienek :)

Zastanawia mnie skąd czerpią potrzebne ilości białka do budowania mięśni. Z pełnowartościowego jedzą tylko jajka i piją mleko o ile się nie mylę.
  • 0

budo_novocaine
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 5882 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:uk
  • Zainteresowania:MMA

Napisano Ponad rok temu

Re: Wymarzona sylwetka - fotki

Chodzilo mi o to ze zapasnicy indyjscy maja zabronione picie alkoholu, jedzenie miecha i pukanie panienek :)

Zastanawia mnie skąd czerpią potrzebne ilości białka do budowania mięśni. Z pełnowartościowego jedzą tylko jajka i piją mleko o ile się nie mylę.

no to raczej wystarczy.
poza tym pamietaj, ze oni sa "profesjonalni" jesli dobrze rozumiem, od rana do wieczora nic nie robia tylko trenuja i jedza.
  • 0

budo_kubuś puchatek
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 4530 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Skadinad

Napisano Ponad rok temu

Re: Wymarzona sylwetka - fotki
Co to znaczy od rana do wieczora trenuja i jedza?
Jakies uproszczenia... Nie jest to mozliwe, ani trenowanie od rana do wieczora, ani zarcie od rana do wieczora. Po prostu jedzenie od pewnej ilosci nie jest przyswajalne... wiesz o tym novo, a nadmierny trening przeradza sie w swoje przeciwienstwo.

Interesuja mnie treningi profesjonalistow na poziomie swiatowym i zaden ze znanych mi sportowcow, nie trenuje "od rana do wieczora". Trzy treningi dziennie i to nie dlugie, to maksimum, zreszta zalezy w jakiej fazie, jesli trening objetosciowy to dluzsze.

Mleko? 90 pare proc. doroslych ludzi nie przyswaja mleka. A zreszta mleko sprzedawane w kartonch z polroczna dla spozycia gwarancja, to juz nie mleko.

Tajemnica ich wygladu jest po pierwsze genetyka. Widac jakiej grubosci maja kosci, np. nadgrastka, to cechy wrodzone. Jestem gleboko przekonany, ze zaden z tych ludzi nie pracuje nad budowaniem masy. Po prostu ja ma.

Pozdrawiam
K_P
  • 0

budo_novocaine
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 5882 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:uk
  • Zainteresowania:MMA

Napisano Ponad rok temu

Re: Wymarzona sylwetka - fotki

Mleko? 90 pare proc. doroslych ludzi nie przyswaja mleka.

It is estimated that 75% of adults worldwide show some decrease in lactase activity during adulthood.[2] The frequency of decreased lactase activity ranges from as little as 5% in northern Europe, up to 71% for Sicily, to more than 90% in some African and Asian countries.
jesli reszta twoich informacji jest tak dokladna..
tak sie sklada, ze pijac 2 litry mleka dziennie i jedzac prawie do wymiotow doszedlem do 100kg. wg ciebie kiedy o tym pisalem mialem spasc z powrotem do 85. o dziwo od ponad roku trzymam rowno 95.

Tajemnica ich wygladu jest po pierwsze genetyka. Widac jakiej grubosci maja kosci, np. nadgrastka, to cechy wrodzone. Jestem gleboko przekonany, ze zaden z tych ludzi nie pracuje nad budowaniem masy. Po prostu ja ma.

poczytaj troche o tym, poogladaj filmiki na youtube. pracuja nad tym, i to sporo. wiadomo, niektorzy beda wieksi, ale czwicza wszyscy.
  • 0

budo_ry-you
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 688 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:miasto cudow i zlodzieji

Napisano Ponad rok temu

Re: Wymarzona sylwetka - fotki
prawda jest taka, ze oni treningi maja caly czas. Wstaja o swicie zeby biegac potem cwicza technike. Filmow dokumentalnych o nich jest od zajebania. Tylko jest inna kwestia oni nie musza w ciagu dnia robic innych rzeczy. Nie przemeczaja sie praca itd. po prostu ich obowiazkiem jest trening a jak beda zbyt slabi zostaja wyrzuceni ze szkoly.
  • 0

budo_kubuś puchatek
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 4530 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Skadinad

Napisano Ponad rok temu

Re: Wymarzona sylwetka - fotki
novo mozesz wazyc i 120. A utuczyc sie mozna wszystkim... w nadmiarze.

Szanuje Twoj wklad tutaj, ale...
Niepokoi mnie, ze propagujesz poglad, ze kazdy moze byc "ciezkim" atleta i wystarczy tylko duzo trenowac i jesc do wyzygania.
Nie wspominajca juz, ze takie zarcie jest sprzeczne z natura i jako takie musi niesc okreslone negatywne konsekwencje.

Widzialem pare ujec z Toba gdzies tutaj.
Nie sadze, ze masz warunki na ponad 100 kg atlete, zawodnika sportow walki.

Zeby byc "wielkim" trzeba sie wielkim urodziic, a nie wypijac iles tam litrow mleka, co do ktorego nie bede juz polemizowal, bo kazdy znajdzie w sieci, dane na jego temat, ktore beda go satysfakcjonowac. Zreszta wiekszosc tego powstaje pod dyktatem poteznego lobby mleczarskiego.

Jak zaczniesz startowac na macie, to zobaczysz tam, ze po 100 kg maja zawodnicy mierzacy sobie okolo 2 m wzrostu, tacy jak Roger Gracie, czy Legardo, to sa "naturalni" ciezszcy, znani mi osobiscie, a nie podpakowane "kurduple", ktore duzo "jadly".

K_P
  • 0



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 2

0 użytkowników, 2 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024