Brak odpowiedzi do tego tematu

[Sajmon]

Siemanko, mam na imię Simon, mam 17 - 18 lat, trenuję z dosyć niewyprostowanym planem treningowym około 3 lat na atlasie zarówno jak i na innych sprzętach oprócz ławeczki, ćwiczę na masę.
Mniejsza oto otóż problem tkwi w tym iż pozbawiono mnie sprzętu siłowego poprzez remont, mam cholerną ochotę na trenowanie więc nie ma mowy o jakiejkolwiek przerwie.
Mam do dyspozycji dwie hantle po 13 kg, oraz drążek do podciągania i tu mam pytanko. Czy mając taki sprzęt opłaca mi się ćwiczyć z dobrym planem treningowym?
Oczywiście wiadomka, że wszystkich partii ciała nie wykorzystam dzięki hantlom czy też drążka mając na uwadze bynajmniej nogi lecz wiem doskonale iż można wszelakie ćwiczenia zastąpić jakimikolwiek powtórzeniami czy czymkolwiek.
Bardzo bym Was prosił o jakiekolwiek rady jak i o pomoc w ułożeniu planu treningowego byłbym niezmiernie wdzięczny, pozdro.