3 odpowiedzi w tym temacie

[Enay]

Mam pytanie:
podczas robienia brzuszków należy robić pełne brzuszki czy wystarczą same spięcia?

[Mr.chudy135]

Zależy jakie brzuszki. W zwisie na drążku czy zwykłe? Jak zwykłe to do kąta około 60 stopni

[Enay]

chodziło mi o takie zwykłe na ziemii
dzięki za odpowiedź

[KAM]

Ja robię nie pełne tylko staram się zrobić spięcie tak żeby brzuch był cały czas napięty