Olimp Creatine Mega Caps - 300 kaps. - Odżywki i Suplementy

Użytkownik
40 postów
Pomógł: 0

1
Neutralna

Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Olimp Creatine Mega Caps - 300 kaps.

Witam, zaczynam nowy cykl na kreatynie i zakupiłem zwykły monohydrat. Na opakowaniu pisza aby brac 4 kapsułki po treningu i 4 w dziejn nietreningowy o podobnej porze ,to oczywiscie wychodzi 5 gr. Ale czy moge brac jeszcze dodatkowo rano na czczo w każdy dzien? Co myślicie, zawsze jak brałem kreatynę czy jakis stack kreatynowy to brałem go na czczo i potem po treningu jeszcze.

Uczeń

Użytkownik
568 postów
Pomógł: 0

18
Neutralna

Płeć:Mężczyzna
Wzrost [cm]:178
Wyciskanie [kg]:105
Martwy ciąg [kg]:135
Waga [kg]:76

Napisano Ponad rok temu

Re: Olimp Creatine Mega Caps - 300 kaps.

wystarczy brac tyle zeby ci wychodzilo 1,5g kreatyny na 10kg masy ... i ie przekraczac 5g w 1 porcji
najlepiej brac pierwsza porcje rano na czczo ,poniej z 3h przed treningiem a pozniej po treningu bo wg mnie 3 porcje wystarcza ;]

Nie jesteś wielki ? A zadaj sobie pytanie - piłeś mleko? No właśnie
pomogłem? daj "+" nie bądz pipa ;]

Uczeń

Użytkownik
568 postów
Pomógł: 0

18
Neutralna

Płeć:Mężczyzna
Wzrost [cm]:178
Wyciskanie [kg]:105
Martwy ciąg [kg]:135
Waga [kg]:76

Napisano Ponad rok temu

Re: Olimp Creatine Mega Caps - 300 kaps.

Witam, zaczynam nowy cykl na kreatynie i zakupiłem zwykły monohydrat. Na opakowaniu pisza aby brac 4 kapsułki po treningu i 4 w dziejn nietreningowy o podobnej porze ,to oczywiscie wychodzi 5 gr. Ale czy moge brac jeszcze dodatkowo rano na czczo w każdy dzien? Co myślicie, zawsze jak brałem kreatynę czy jakis stack kreatynowy to brałem go na czczo i potem po treningu jeszcze.

Nie jesteś wielki ? A zadaj sobie pytanie - piłeś mleko? No właśnie
pomogłem? daj "+" nie bądz pipa ;]

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Megan Avalon on women's bodybuilding, steroids and fitness	Fitness i Aerobik	0 odpowiedzi 3336 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Trening dla mega ektomorfa	Trening dla początkujących	2 odpowiedzi 673 wyświetleń	Ponad rok temu przez
MEGACE	Rozmowy nie na temat	12 odpowiedzi 2209 wyświetleń	Ponad rok temu przez
ULTIMATE Prostar Whey Protein, OLIMP Massacra Episode 2 - opina / relacja	Dzienniki treningowe	3 odpowiedzi 4749 wyświetleń	Ponad rok temu przez Guest_GOLIAT_*
Olimp Rękawice Raptor	Ranking odżywek i suplementów	0 odpowiedzi 1546 wyświetleń	Ponad rok temu przez