Olimp Creatine Mega Caps - 300 kaps. - Odżywki i Suplementy

Użytkownik
40 postów
Pomógł: 0

1
Neutralna

Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Olimp Creatine Mega Caps - 300 kaps.

Witam, zaczynam nowy cykl na kreatynie i zakupiłem zwykły monohydrat. Na opakowaniu pisza aby brac 4 kapsułki po treningu i 4 w dziejn nietreningowy o podobnej porze ,to oczywiscie wychodzi 5 gr. Ale czy moge brac jeszcze dodatkowo rano na czczo w każdy dzien? Co myślicie, zawsze jak brałem kreatynę czy jakis stack kreatynowy to brałem go na czczo i potem po treningu jeszcze.

Uczeń

Użytkownik
568 postów
Pomógł: 0

18
Neutralna

Płeć:Mężczyzna
Wzrost [cm]:178
Wyciskanie [kg]:105
Martwy ciąg [kg]:135
Waga [kg]:76

Napisano Ponad rok temu

Re: Olimp Creatine Mega Caps - 300 kaps.

wystarczy brac tyle zeby ci wychodzilo 1,5g kreatyny na 10kg masy ... i ie przekraczac 5g w 1 porcji
najlepiej brac pierwsza porcje rano na czczo ,poniej z 3h przed treningiem a pozniej po treningu bo wg mnie 3 porcje wystarcza ;]

Nie jesteś wielki ? A zadaj sobie pytanie - piłeś mleko? No właśnie
pomogłem? daj "+" nie bądz pipa ;]

Uczeń

Użytkownik
568 postów
Pomógł: 0

18
Neutralna

Płeć:Mężczyzna
Wzrost [cm]:178
Wyciskanie [kg]:105
Martwy ciąg [kg]:135
Waga [kg]:76

Napisano Ponad rok temu

Re: Olimp Creatine Mega Caps - 300 kaps.

Witam, zaczynam nowy cykl na kreatynie i zakupiłem zwykły monohydrat. Na opakowaniu pisza aby brac 4 kapsułki po treningu i 4 w dziejn nietreningowy o podobnej porze ,to oczywiscie wychodzi 5 gr. Ale czy moge brac jeszcze dodatkowo rano na czczo w każdy dzien? Co myślicie, zawsze jak brałem kreatynę czy jakis stack kreatynowy to brałem go na czczo i potem po treningu jeszcze.

Nie jesteś wielki ? A zadaj sobie pytanie - piłeś mleko? No właśnie
pomogłem? daj "+" nie bądz pipa ;]

Temat	Forum	Autor	Podsumowanie	Ostatni post
Mega proste masło orzechowe.	Kuchnia		18 odpowiedzi 2065 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Met-Rx Xtreme Creatine Blast 908g	Rozmowy nie na temat		0 odpowiedzi 2825 wyświetleń	Ponad rok temu przez
OLIMP DOMINATOR Shaker PRO Świeży shake gotowy od zaraz gdziekolwiek jesteś!!!	Rozmowy nie na temat		10 odpowiedzi 3969 wyświetleń	Ponad rok temu przez
"Szczymryj" "Krew sie poleje" przeróbka 300	Humor	Guest_GOLIAT_*	0 odpowiedzi 1604 wyświetleń	Ponad rok temu przez Guest_GOLIAT_*
'Prince' Naseem Hamed Mega Highlight 1 2	MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1		26 odpowiedzi 4230 wyświetleń	Ponad rok temu przez