Witam, zaczynam nowy cykl na kreatynie i zakupiłem zwykły monohydrat. Na opakowaniu pisza aby brac 4 kapsułki po treningu i 4 w dziejn nietreningowy o podobnej porze ,to oczywiscie wychodzi 5 gr. Ale czy moge brac jeszcze dodatkowo rano na czczo w każdy dzien? Co myślicie, zawsze jak brałem kreatynę czy jakis stack kreatynowy to brałem go na czczo i potem po treningu jeszcze.
Olimp Creatine Mega Caps - 300 kaps.
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
2 odpowiedzi w tym temacie
gmg
-
- Użytkownik
-
- 40 postów
- Pomógł: 0
1
Neutralna
Neutralna
- Płeć:Mężczyzna
Napisano Ponad rok temu
Olimp Creatine Mega Caps - 300 kaps.
HiTi
-
- Użytkownik
-
- 568 postów
- Pomógł: 0
Uczeń
18
Neutralna
Neutralna
- Płeć:Mężczyzna
- Wzrost [cm]:178
- Wyciskanie [kg]:105
- Martwy ciąg [kg]:135
- Waga [kg]:76
Napisano Ponad rok temu
Re: Olimp Creatine Mega Caps - 300 kaps.
wystarczy brac tyle zeby ci wychodzilo 1,5g kreatyny na 10kg masy ... i ie przekraczac 5g w 1 porcji
najlepiej brac pierwsza porcje rano na czczo ,poniej z 3h przed treningiem a pozniej po treningu bo wg mnie 3 porcje wystarcza ;]
najlepiej brac pierwsza porcje rano na czczo ,poniej z 3h przed treningiem a pozniej po treningu bo wg mnie 3 porcje wystarcza ;]
Nie jesteś wielki ? A zadaj sobie pytanie - piłeś mleko? No właśnie
pomogłem? daj "+" nie bądz pipa ;]
pomogłem? daj "+" nie bądz pipa ;]
HiTi
-
- Użytkownik
-
- 568 postów
- Pomógł: 0
Uczeń
18
Neutralna
Neutralna
- Płeć:Mężczyzna
- Wzrost [cm]:178
- Wyciskanie [kg]:105
- Martwy ciąg [kg]:135
- Waga [kg]:76
Napisano Ponad rok temu
Re: Olimp Creatine Mega Caps - 300 kaps.
wystarczy brac tyle zeby ci wychodzilo 1,5g kreatyny na 10kg masy ... i ie przekraczac 5g w 1 porcjiWitam, zaczynam nowy cykl na kreatynie i zakupiłem zwykły monohydrat. Na opakowaniu pisza aby brac 4 kapsułki po treningu i 4 w dziejn nietreningowy o podobnej porze ,to oczywiscie wychodzi 5 gr. Ale czy moge brac jeszcze dodatkowo rano na czczo w każdy dzien? Co myślicie, zawsze jak brałem kreatynę czy jakis stack kreatynowy to brałem go na czczo i potem po treningu jeszcze.
najlepiej brac pierwsza porcje rano na czczo ,poniej z 3h przed treningiem a pozniej po treningu bo wg mnie 3 porcje wystarcza ;]
Nie jesteś wielki ? A zadaj sobie pytanie - piłeś mleko? No właśnie
pomogłem? daj "+" nie bądz pipa ;]
pomogłem? daj "+" nie bądz pipa ;]
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Olimpiada a TVP |
JUDO |
|
|
||
Aminostar-Mega Multi Sport |
Ranking odżywek i suplementów |
|
|
||
OLIMP Eaanabol XplodeOpinie i relacje |
Ranking odżywek i suplementów |
|
|
||
Monty Python - Olimpiada głupków PL |
Humor |
|
|
||
Program 300 brzuszków |
Trening dla początkujących |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
dobry zestaw odzywak czy lepiej odpuscic
- Ponad rok temu
-
CYLK
- Ponad rok temu
-
Podtrzymanie
- Ponad rok temu
-
Pytanie o czas przyjmowania Animal Flex
- Ponad rok temu
-
Suplementy a sylwester;/
- Ponad rok temu
-
Ile Białka,węgli,tłuszczu na rzeźbe ?- Ponad rok temu
-
Co lepsze?
- Ponad rok temu
-
Dieta, ewentualnie suplementy
- Ponad rok temu
-
CO TERAZ ???
- Ponad rok temu
-
SARM vs. PH- Ponad rok temu
