3 odpowiedzi w tym temacie

[moro240]

Witam jestem tu nowy mam nadzieje ze nie powielilem tematu szukalem ale nic takiego nie znalazlem. Ogolnie szybko sie przedstawie Marcin 24 lata 176cm 80kg cwicze jakis czas mam diete oraz zestaw suplementow ktore zaczne uzywac(chyba), chcialem zapytac doswiadczonych w tym temacie czy jest sens w stosowaniu takiego zestawu supli:

1. rano na czczo 2,5g kre-alkalyn olimpu + 4,2g glutaminy olimpu
2.gdzies tam miedzy posilkami gain fast universala 2 razy w ciagu dnia
3.przed treningiem N.O.-Xplode BSN
4. po treningu znowu 2,5g kre-alkalyn i 4,2g glutaminy


do tego wiem ze jest potzrebna dieta i ja mam chodzi mi tylko o opinie takiego zestawu z gory dzieki

[HiTi]

Witam jestem tu nowy mam nadzieje ze nie powielilem tematu szukalem ale nic takiego nie znalazlem. Ogolnie szybko sie przedstawie Marcin 24 lata 176cm 80kg cwicze jakis czas mam diete oraz zestaw suplementow ktore zaczne uzywac(chyba), chcialem zapytac doswiadczonych w tym temacie czy jest sens w stosowaniu takiego zestawu supli:

1. rano na czczo 2,5g kre-alkalyn olimpu + 4,2g glutaminy olimpu
2.gdzies tam miedzy posilkami gain fast universala 2 razy w ciagu dnia
3.przed treningiem N.O.-Xplode BSN
4. po treningu znowu 2,5g kre-alkalyn i 4,2g glutaminy


do tego wiem ze jest potzrebna dieta i ja mam chodzi mi tylko o opinie takiego zestawu z gory dzieki

ten zestaw moze byc ale nie rozumiem"cwicze jakis czas" bo jesli to czas 2tygodnie to nie trzeba ci tego a jak cwiczysz z 2 miechy no to ok ;]

[moro240]

Kiedys jakies 4 lata temu cwiczylem przez 5 miesiecy 5-6 razy w tygodniu ale to bylo 4 lata temu wiec nie mozna chyba juz tego zaliczac. Obecnie cwicze od 3 miesiecy 3-4razy w tygodniu plus raz w tygodniu chidze na boks zeby sie troszke rozruszac:-)

[Mr.chudy135]

Narazie nie potrzebujesz suplementów. Tego gain'a możesz wcinać ale kreatyne, NO Xplode'a na razie zostaw a najlepiej odsprzedaj komuś chyba że chcesz to trzymać jeszcze jakieś kilka miesięcy Jeśli masz diete to stosuj dietę, tego gain'a i glutaminę możesz stosować. Na diecie można duzo zrobić