Skocz do zawartości


Zdjęcie

Prosze o pomoc Expertów


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
19 odpowiedzi w tym temacie

Szczotka8
  • Użytkownik
  • Pip
  • 25 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Prosze o pomoc Expertów
Witam miałem pol roku przerwy od siłki(chodziłem troche tak rekreacyjniew sumie z 1,5roku) po nowym roku zaczynam prace na siłce.
Moje Dane:
Waga:80kg
Wzrost:176cm
Wiek:24lata
Trening mam juz ułozony, prosze was tylko o pomoc w doborze jakis wspomagaczy bo nigdy nie brałem i nie mam zielonego pojecia.
Mam do wydania 200zł-300zł.Chodzi mi o jakis spalacz tłuszczu i jakas moze kreatynke i jakies bialko.Nie musi byc to oczywiscie takie drogie heheh cos dobrego fajnego za niewilka kase;/

pozdrawiam expertów i prosze o jeszcze o pomoc

p.s.tak wogole to fajna stronka.
  • 0

EXPERTO

EXPERTO
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 14273 postów
  • Pomógł: 5
  • Lokalizacja:P.O.T.C.O.A.W.M.B.W.
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:- Śliczne Panny.
    - Przyroda.
    - Kulturystyka.
    - Sztuki Walki.
    - Forum.
    - Samochody.
  • Staż [miesiące]:od 2003
  • Wzrost [cm]:188
  • Waga [kg]:100-102

Napisano Ponad rok temu

Re: Prosze o pomoc Expertów
No to ja bym Ci zaproponował kreatynę + HMB + białko
tu masz kreatynę z HMB: [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] ... cts_id/388

a tu białko:
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] ... &subkat=35
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] ... &subkat=35

Chyba że coś mocniejszego to może Cell Pumpa + spalasz tłuszczu + Białko

spalasz tłuszczu:
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] ... &subkat=78
cell pump:
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] ... 2&subkat=0
białko:


Wszystko zależy do Ciebie jakie masz braki w diecie i co chcesz brać.

Nie udzielam pomocy na PW / PM / Priv. Wszelkie pytania proszę pisać na forum, w temacie otrzymasz więcej opinii.


Szczotka8
  • Użytkownik
  • Pip
  • 25 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Prosze o pomoc Expertów
No fajne to i dobra cena jak dla mnie, mysle ze kupie to co jest w 1 linku i to na poczatek by wystarczylo.Czy mogłbys mi napisac jak to jeszcze dolkadnie dawkowac? Dzieki wielkie.

pozdr
  • 0

EXPERTO

EXPERTO
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 14273 postów
  • Pomógł: 5
  • Lokalizacja:P.O.T.C.O.A.W.M.B.W.
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:- Śliczne Panny.
    - Przyroda.
    - Kulturystyka.
    - Sztuki Walki.
    - Forum.
    - Samochody.
  • Staż [miesiące]:od 2003
  • Wzrost [cm]:188
  • Waga [kg]:100-102

Napisano Ponad rok temu

Re: Prosze o pomoc Expertów
Najlepiej dawkuj tak jak piszą na opakowaniu.

Nie udzielam pomocy na PW / PM / Priv. Wszelkie pytania proszę pisać na forum, w temacie otrzymasz więcej opinii.


Szczotka8
  • Użytkownik
  • Pip
  • 25 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Prosze o pomoc Expertów
Witam ponownie mam jeden problemik otóż.Zakupiłem taki zestawik jaki mi zaproponwaliscie
[url:3hgn2od5]http://sklep.kreatyna.pl/product_info.p%20...%20cts_id/388[/url:3hgn2od5]
po przeczytaniu ulotki pisze tam cos takiego "dziala anabolicznie i działa antykatabolicznie".
Czy to znaczy ze dzialaja jak sterydy anaboliczne??
Dawno temu bylem chory i przyjmowalem sterydy i strasznie spuchłem, boje sie zeby cos mi nie bylo.
Prosze o odpowiedz.Pozdrawiam
  • 0

Mr.chudy135

    Przechuj nindża

  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 3438 postów
  • Pomógł: 0
11
Neutralna
  • Lokalizacja:Jastrzębie-Zdrój
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Prosze o pomoc Expertów
Sterydy to leki sprzedawane na receptę tylko w większych dawkach działają anabolicznie w małych ilościach są lekami jak już napisałem. Odżywki anaboliczne działają jak sterydy ale nie są tak szkodliwe dla organizmu jak SAA.
  • 0
Dołączona grafika

Szczotka8
  • Użytkownik
  • Pip
  • 25 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Prosze o pomoc Expertów
A wiec jakis wpływ anaboliczny maja, czy moze byc to szkodliwe dla mnie??? Jak myslicie???
  • 0

EXPERTO

EXPERTO
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 14273 postów
  • Pomógł: 5
  • Lokalizacja:P.O.T.C.O.A.W.M.B.W.
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:- Śliczne Panny.
    - Przyroda.
    - Kulturystyka.
    - Sztuki Walki.
    - Forum.
    - Samochody.
  • Staż [miesiące]:od 2003
  • Wzrost [cm]:188
  • Waga [kg]:100-102

Napisano Ponad rok temu

Re: Prosze o pomoc Expertów

[b]A wiec jakis wpływ anaboliczny maja' date=' czy moze byc to szkodliwe dla mnie??? Jak myslicie???[/b']

Działanie anaboliczne to znaczy że te suple zmuszają mięśnie do wzrostu, one nic Ci nie zaszkodzą bo to nie SAA więc nic sie nie bój {SMILIES_PATH}/icon_e_wink.gif bo nie ma czego.

Nie udzielam pomocy na PW / PM / Priv. Wszelkie pytania proszę pisać na forum, w temacie otrzymasz więcej opinii.


Szczotka8
  • Użytkownik
  • Pip
  • 25 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Prosze o pomoc Expertów
Ok dzieks za info.Mam do was jeszcze jedna sprawe mianowicie pracuje na 3 zmiany wiec gdy bede miał 2 zmiane pakowanie odpada!!! Jak z tym problemem sobie poradzic!!! Zażywać i robic np. pompki i brzuszki bo taki mam plan czy odstawić zazywanie i czekac do nastepnego tygodnia.

Pozdrawiam
  • 0

EXPERTO

EXPERTO
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 14273 postów
  • Pomógł: 5
  • Lokalizacja:P.O.T.C.O.A.W.M.B.W.
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:- Śliczne Panny.
    - Przyroda.
    - Kulturystyka.
    - Sztuki Walki.
    - Forum.
    - Samochody.
  • Staż [miesiące]:od 2003
  • Wzrost [cm]:188
  • Waga [kg]:100-102

Napisano Ponad rok temu

Re: Prosze o pomoc Expertów
Pompki nie dadzą Ci tego co siłownia. Jak ja mam drugą zmianę to ćwiczę przed robotą bo nie darował bym sobie tego żeby nie ćwiczyć. Więc Tobie radzę to samo.

Nie udzielam pomocy na PW / PM / Priv. Wszelkie pytania proszę pisać na forum, w temacie otrzymasz więcej opinii.


Mr.chudy135

    Przechuj nindża

  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 3438 postów
  • Pomógł: 0
11
Neutralna
  • Lokalizacja:Jastrzębie-Zdrój
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Prosze o pomoc Expertów
Jeśli masz 3 zmiany (3 prace?) to kiedy masz czas na ćwiczenia?
  • 0
Dołączona grafika

Szczotka8
  • Użytkownik
  • Pip
  • 25 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Prosze o pomoc Expertów
Mam jedna prace ale trzy zmiany wiec gdy mam 1 to cwicze po pracy jak 2 to wlasnie nie cwiczyłem!! a jak mam 3 to cwicze przed praca.Nie wiem jak to z soba pogodzic {SMILIES_PATH}/icon_e_sad.gif
  • 0

koksik25
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1231 postów
  • Pomógł: 0
5
Neutralna
  • Lokalizacja:gdansk
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:od poczatku
  • Wzrost [cm]:183
  • Biceps [cm] :46
  • Klatka piersiowa [cm]:125
  • Pas [cm]:96
  • Udo [cm]:70
  • Przysiad [kg]:nie robie
  • Wyciskanie [kg]:120 serie kiedys wiecej choroba itp
  • Martwy ciąg [kg]:nie robie
  • Waga [kg]:107

Napisano Ponad rok temu

Re: Prosze o pomoc Expertów
rozluz se plan dnia i znajdziesz chyba godzinke na trening
  • 0

Mr.chudy135

    Przechuj nindża

  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 3438 postów
  • Pomógł: 0
11
Neutralna
  • Lokalizacja:Jastrzębie-Zdrój
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Prosze o pomoc Expertów
Jakie masz godziny pracy?? konkretnie 2 zmiana
  • 0
Dołączona grafika

Szczotka8
  • Użytkownik
  • Pip
  • 25 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Prosze o pomoc Expertów
Jak mam 2 zmiane zaczynam o 15 no w sumie to o 14 wychodze z domu, do silki bede musial jezdzic autem bo jest daleko a bede mial go tylko po 15 godz(czyli po 1 zmianie i przed 3 to luzz).Silke otwieraja o 11 masakra ;/ trzeba cos zjesc i jakos sie przygotowac ;/ A wiem ze nie cwiczac jeden tydzien to duze oslabienie.Teraz mysle nad zakupem ławeczki i ciezarów do domu nawet cos znalazlem na szybkiego na allegro.
Co o tym myslicie !!!
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
  • 0

Szczotka8
  • Użytkownik
  • Pip
  • 25 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Prosze o pomoc Expertów
[url:3u4jnl4h]http://www.allegro.pl/item291938723_zestaw_lawka_gryfy_hantle_95kg_super_oferta_.html[/url:3u4jnl4h]
  • 0

EXPERTO

EXPERTO
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 14273 postów
  • Pomógł: 5
  • Lokalizacja:P.O.T.C.O.A.W.M.B.W.
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:- Śliczne Panny.
    - Przyroda.
    - Kulturystyka.
    - Sztuki Walki.
    - Forum.
    - Samochody.
  • Staż [miesiące]:od 2003
  • Wzrost [cm]:188
  • Waga [kg]:100-102

Napisano Ponad rok temu

Re: Prosze o pomoc Expertów
No nawet się opłaca.

Nie udzielam pomocy na PW / PM / Priv. Wszelkie pytania proszę pisać na forum, w temacie otrzymasz więcej opinii.


Szczotka8
  • Użytkownik
  • Pip
  • 25 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Prosze o pomoc Expertów
Witam tak z ciekawosci spytam co myslicie o SwoleN ???? A tak poza tym to ta kreatynka to tak sobie działa ;/

pozdr
  • 0

EXPERTO

EXPERTO
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 14273 postów
  • Pomógł: 5
  • Lokalizacja:P.O.T.C.O.A.W.M.B.W.
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:- Śliczne Panny.
    - Przyroda.
    - Kulturystyka.
    - Sztuki Walki.
    - Forum.
    - Samochody.
  • Staż [miesiące]:od 2003
  • Wzrost [cm]:188
  • Waga [kg]:100-102

Napisano Ponad rok temu

Re: Prosze o pomoc Expertów

Witam tak z ciekawosci spytam co myslicie o SwoleN ????

Patrząc na skład wydaję się być zajebista {SMILIES_PATH}/biggrin.gif

Nie udzielam pomocy na PW / PM / Priv. Wszelkie pytania proszę pisać na forum, w temacie otrzymasz więcej opinii.


mocnyblog
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 55 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Prosze o pomoc Expertów
opinie srednie o tym byly , dstrbutor sciagnal cala partei zbrylonyh i ja wycofal , dlugo bylo samo SWOLE , no i duzo tam wegli
  • 0



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018