19 odpowiedzi w tym temacie

[Szczotka8]

Witam miałem pol roku przerwy od siłki(chodziłem troche tak rekreacyjniew sumie z 1,5roku) po nowym roku zaczynam prace na siłce.
Moje Dane:
Waga:80kg
Wzrost:176cm
Wiek:24lata
Trening mam juz ułozony, prosze was tylko o pomoc w doborze jakis wspomagaczy bo nigdy nie brałem i nie mam zielonego pojecia.
Mam do wydania 200zł-300zł.Chodzi mi o jakis spalacz tłuszczu i jakas moze kreatynke i jakies bialko.Nie musi byc to oczywiscie takie drogie heheh cos dobrego fajnego za niewilka kase;/

pozdrawiam expertów i prosze o jeszcze o pomoc

p.s.tak wogole to fajna stronka.

[EXPERTO]

No to ja bym Ci zaproponował kreatynę + HMB + białko
tu masz kreatynę z HMB: [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] ... cts_id/388

a tu białko:
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] ... &subkat=35
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] ... &subkat=35

Chyba że coś mocniejszego to może Cell Pumpa + spalasz tłuszczu + Białko

spalasz tłuszczu:
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] ... &subkat=78
cell pump:
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] ... 2&subkat=0
białko:


Wszystko zależy do Ciebie jakie masz braki w diecie i co chcesz brać.

[Szczotka8]

No fajne to i dobra cena jak dla mnie, mysle ze kupie to co jest w 1 linku i to na poczatek by wystarczylo.Czy mogłbys mi napisac jak to jeszcze dolkadnie dawkowac? Dzieki wielkie.

pozdr

[EXPERTO]

Najlepiej dawkuj tak jak piszą na opakowaniu.

[Szczotka8]

Witam ponownie mam jeden problemik otóż.Zakupiłem taki zestawik jaki mi zaproponwaliscie
[url:3hgn2od5]http://sklep.kreatyna.pl/product_info.p%20...%20cts_id/388[/url:3hgn2od5]
po przeczytaniu ulotki pisze tam cos takiego "dziala anabolicznie i działa antykatabolicznie".
Czy to znaczy ze dzialaja jak sterydy anaboliczne??
Dawno temu bylem chory i przyjmowalem sterydy i strasznie spuchłem, boje sie zeby cos mi nie bylo.
Prosze o odpowiedz.Pozdrawiam

[Mr.chudy135]

Sterydy to leki sprzedawane na receptę tylko w większych dawkach działają anabolicznie w małych ilościach są lekami jak już napisałem. Odżywki anaboliczne działają jak sterydy ale nie są tak szkodliwe dla organizmu jak SAA.

[Szczotka8]

A wiec jakis wpływ anaboliczny maja, czy moze byc to szkodliwe dla mnie??? Jak myslicie???

[EXPERTO]

[b]A wiec jakis wpływ anaboliczny maja' date=' czy moze byc to szkodliwe dla mnie??? Jak myslicie???[/b']

Działanie anaboliczne to znaczy że te suple zmuszają mięśnie do wzrostu, one nic Ci nie zaszkodzą bo to nie SAA więc nic sie nie bój {SMILIES_PATH}/icon_e_wink.gif bo nie ma czego.

[Szczotka8]

Ok dzieks za info.Mam do was jeszcze jedna sprawe mianowicie pracuje na 3 zmiany wiec gdy bede miał 2 zmiane pakowanie odpada!!! Jak z tym problemem sobie poradzic!!! Zażywać i robic np. pompki i brzuszki bo taki mam plan czy odstawić zazywanie i czekac do nastepnego tygodnia.

Pozdrawiam

[EXPERTO]

Pompki nie dadzą Ci tego co siłownia. Jak ja mam drugą zmianę to ćwiczę przed robotą bo nie darował bym sobie tego żeby nie ćwiczyć. Więc Tobie radzę to samo.

[Mr.chudy135]

Jeśli masz 3 zmiany (3 prace?) to kiedy masz czas na ćwiczenia?

[Szczotka8]

Mam jedna prace ale trzy zmiany wiec gdy mam 1 to cwicze po pracy jak 2 to wlasnie nie cwiczyłem!! a jak mam 3 to cwicze przed praca.Nie wiem jak to z soba pogodzic {SMILIES_PATH}/icon_e_sad.gif

[koksik25]

rozluz se plan dnia i znajdziesz chyba godzinke na trening

[Mr.chudy135]

Jakie masz godziny pracy?? konkretnie 2 zmiana

[Szczotka8]

Jak mam 2 zmiane zaczynam o 15 no w sumie to o 14 wychodze z domu, do silki bede musial jezdzic autem bo jest daleko a bede mial go tylko po 15 godz(czyli po 1 zmianie i przed 3 to luzz).Silke otwieraja o 11 masakra ;/ trzeba cos zjesc i jakos sie przygotowac ;/ A wiem ze nie cwiczac jeden tydzien to duze oslabienie.Teraz mysle nad zakupem ławeczki i ciezarów do domu nawet cos znalazlem na szybkiego na allegro.
Co o tym myslicie !!!
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

[Szczotka8]

[url:3u4jnl4h]http://www.allegro.pl/item291938723_zestaw_lawka_gryfy_hantle_95kg_super_oferta_.html[/url:3u4jnl4h]

[EXPERTO]

No nawet się opłaca.

[Szczotka8]

Witam tak z ciekawosci spytam co myslicie o SwoleN ???? A tak poza tym to ta kreatynka to tak sobie działa ;/

pozdr

[EXPERTO]

Witam tak z ciekawosci spytam co myslicie o SwoleN ????

Patrząc na skład wydaję się być zajebista {SMILIES_PATH}/biggrin.gif

[mocnyblog]

opinie srednie o tym byly , dstrbutor sciagnal cala partei zbrylonyh i ja wycofal , dlugo bylo samo SWOLE , no i duzo tam wegli