Skocz do zawartości


Zdjęcie

Pomoc


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
46 odpowiedzi w tym temacie

PUMP
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2390 postów
  • Pomógł: 0
131
Bardzo Dobra
  • Lokalizacja:Togo
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:Rośnie
  • Wzrost [cm]:390
  • Biceps [cm] :27,3
  • Waga [kg]:80,5

Napisano Ponad rok temu

Re: Pomoc
Konkret to będzie jak będzie dieta :)
  • 0
RAMIE W RAMIE JAK SPARTANIE ...
'' Bądź bardziej ambitny kiedy cie nie docenili robisz to dla siebie nie dla tych debili ''

morfiano
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 248 postów
  • Pomógł: 0
2
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:4 lata
  • Wzrost [cm]:184
  • Biceps [cm] :43
  • Pas [cm]:89
  • Udo [cm]:67
  • Waga [kg]:maloooo

Napisano Ponad rok temu

Re: Pomoc
a ty pamp jak bylo u ciebie p cylku takim /
  • 0

PUMP
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2390 postów
  • Pomógł: 0
131
Bardzo Dobra
  • Lokalizacja:Togo
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:Rośnie
  • Wzrost [cm]:390
  • Biceps [cm] :27,3
  • Waga [kg]:80,5

Napisano Ponad rok temu

Re: Pomoc
Ja jeszcze takiego cyklu nie miałem ale dużo osób znajomych atakowało ten zestaw i z dietą dobra masa szła i spora .
  • 0
RAMIE W RAMIE JAK SPARTANIE ...
'' Bądź bardziej ambitny kiedy cie nie docenili robisz to dla siebie nie dla tych debili ''

morfiano
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 248 postów
  • Pomógł: 0
2
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:4 lata
  • Wzrost [cm]:184
  • Biceps [cm] :43
  • Pas [cm]:89
  • Udo [cm]:67
  • Waga [kg]:maloooo

Napisano Ponad rok temu

Re: Pomoc
ja juz nie pamietam mojego takiego cyklu hehe
  • 0

BECZET'S
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 62 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:2,5roku
  • Wzrost [cm]:180
  • Biceps [cm] :43 i rosnie :)
  • Klatka piersiowa [cm]:118
  • Pas [cm]:87
  • Udo [cm]:65
  • Wyciskanie [kg]:150
  • Waga [kg]:87

Napisano Ponad rok temu

Re: Pomoc
wiec tak kupiłem 20 deki i 100 dianabolu i odblok i 10 tescia prolki
  • 0

PUMP
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2390 postów
  • Pomógł: 0
131
Bardzo Dobra
  • Lokalizacja:Togo
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:Rośnie
  • Wzrost [cm]:390
  • Biceps [cm] :27,3
  • Waga [kg]:80,5

Napisano Ponad rok temu

Re: Pomoc
ale 10 strzałów czy 10 paczek
  • 0
RAMIE W RAMIE JAK SPARTANIE ...
'' Bądź bardziej ambitny kiedy cie nie docenili robisz to dla siebie nie dla tych debili ''

BECZET'S
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 62 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:2,5roku
  • Wzrost [cm]:180
  • Biceps [cm] :43 i rosnie :)
  • Klatka piersiowa [cm]:118
  • Pas [cm]:87
  • Udo [cm]:65
  • Wyciskanie [kg]:150
  • Waga [kg]:87

Napisano Ponad rok temu

Re: Pomoc
ale sie czepiasz no jasne ze strzałek
  • 0

PUMP
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2390 postów
  • Pomógł: 0
131
Bardzo Dobra
  • Lokalizacja:Togo
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:Rośnie
  • Wzrost [cm]:390
  • Biceps [cm] :27,3
  • Waga [kg]:80,5

Napisano Ponad rok temu

Re: Pomoc
jak ty chcesz na 10 prolki zrobić cykl z deką mało teścia potrzebujesz z 30 prolo
  • 0
RAMIE W RAMIE JAK SPARTANIE ...
'' Bądź bardziej ambitny kiedy cie nie docenili robisz to dla siebie nie dla tych debili ''

morfiano
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 248 postów
  • Pomógł: 0
2
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:4 lata
  • Wzrost [cm]:184
  • Biceps [cm] :43
  • Pas [cm]:89
  • Udo [cm]:67
  • Waga [kg]:maloooo

Napisano Ponad rok temu

Re: Pomoc
[dokladnie tym bardziej ze w ampolce nie masz 250mg tylko 100 wiec za malo jak do deci
  • 0

BECZET'S
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 62 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:2,5roku
  • Wzrost [cm]:180
  • Biceps [cm] :43 i rosnie :)
  • Klatka piersiowa [cm]:118
  • Pas [cm]:87
  • Udo [cm]:65
  • Wyciskanie [kg]:150
  • Waga [kg]:87

Napisano Ponad rok temu

Re: Pomoc
oj ja wiem o tym ale mam narazie 10 po co wiecej jak mi te 10 styknie na prawie miesiac puzniej sobie dokupie nie buj o nic :)
  • 0

morfiano
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 248 postów
  • Pomógł: 0
2
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:4 lata
  • Wzrost [cm]:184
  • Biceps [cm] :43
  • Pas [cm]:89
  • Udo [cm]:67
  • Waga [kg]:maloooo

Napisano Ponad rok temu

Re: Pomoc
ja radze od razu zakupowac caly towar bo nie raz bylo tak ze potem sie nie moglo calkiem wszystkiego zrealizowac ale powodzonka
  • 0

BECZET'S
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 62 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:2,5roku
  • Wzrost [cm]:180
  • Biceps [cm] :43 i rosnie :)
  • Klatka piersiowa [cm]:118
  • Pas [cm]:87
  • Udo [cm]:65
  • Wyciskanie [kg]:150
  • Waga [kg]:87

Napisano Ponad rok temu

Re: Pomoc
deke moge wbijac w braki ? trzeba dzielic czy nie np 1m w jeden barek i 1m w drugi ?? i jakie igły 6,30mm styknie ?
  • 0

morfiano
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 248 postów
  • Pomógł: 0
2
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:4 lata
  • Wzrost [cm]:184
  • Biceps [cm] :43
  • Pas [cm]:89
  • Udo [cm]:67
  • Waga [kg]:maloooo

Napisano Ponad rok temu

Re: Pomoc
w jednym strzale w dupsko wez lub udo
  • 0

BECZET'S
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 62 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:2,5roku
  • Wzrost [cm]:180
  • Biceps [cm] :43 i rosnie :)
  • Klatka piersiowa [cm]:118
  • Pas [cm]:87
  • Udo [cm]:65
  • Wyciskanie [kg]:150
  • Waga [kg]:87

Napisano Ponad rok temu

Re: Pomoc
kurde jeszcze nie waliłem w te partie :)
  • 0

morfiano
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 248 postów
  • Pomógł: 0
2
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:4 lata
  • Wzrost [cm]:184
  • Biceps [cm] :43
  • Pas [cm]:89
  • Udo [cm]:67
  • Waga [kg]:maloooo

Napisano Ponad rok temu

Re: Pomoc
w udo fajnie idzie
  • 0

BECZET'S
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 62 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:2,5roku
  • Wzrost [cm]:180
  • Biceps [cm] :43 i rosnie :)
  • Klatka piersiowa [cm]:118
  • Pas [cm]:87
  • Udo [cm]:65
  • Wyciskanie [kg]:150
  • Waga [kg]:87

Napisano Ponad rok temu

Re: Pomoc
słuchaj a masz moze jakies foto jak np ktos wbijał w udo ?? albo jakas stronke jak jest pokazane jak sie wbija ??
  • 0

morfiano
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 248 postów
  • Pomógł: 0
2
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:4 lata
  • Wzrost [cm]:184
  • Biceps [cm] :43
  • Pas [cm]:89
  • Udo [cm]:67
  • Waga [kg]:maloooo

Napisano Ponad rok temu

Re: Pomoc
to jest proste w bok uda wbijasz pod katem 90 stopni
  • 0

BECZET'S
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 62 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:2,5roku
  • Wzrost [cm]:180
  • Biceps [cm] :43 i rosnie :)
  • Klatka piersiowa [cm]:118
  • Pas [cm]:87
  • Udo [cm]:65
  • Wyciskanie [kg]:150
  • Waga [kg]:87

Napisano Ponad rok temu

Re: Pomoc
ja wyczytałem ze pod kątem 45 stopni
  • 0

morfiano
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 248 postów
  • Pomógł: 0
2
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:4 lata
  • Wzrost [cm]:184
  • Biceps [cm] :43
  • Pas [cm]:89
  • Udo [cm]:67
  • Waga [kg]:maloooo

Napisano Ponad rok temu

Re: Pomoc
pd katem 90 stopni masz ja bic prosto a nie pod lekkim katem
  • 0

BECZET'S
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 62 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:2,5roku
  • Wzrost [cm]:180
  • Biceps [cm] :43 i rosnie :)
  • Klatka piersiowa [cm]:118
  • Pas [cm]:87
  • Udo [cm]:65
  • Wyciskanie [kg]:150
  • Waga [kg]:87

Napisano Ponad rok temu

Re: Pomoc
wczoraj wbiłem kur... udo boli jak byk
  • 0



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024