Skocz do zawartości


Zdjęcie

Bułki i gainer


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
21 odpowiedzi w tym temacie

Bover
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1422 postów
  • Pomógł: 0
21
Neutralna
  • Lokalizacja:Bydgoszcz
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Sport
  • Wzrost [cm]:173
  • Waga [kg]:86

Napisano Ponad rok temu

Bułki i gainer
Czy bułki nadają się do diety przysłowiowego pakera ? ;) Bardzo mi odpowiada wkładanie tam kurczaka bo w plastikowych pudełkach sie ... psuje.

I drugie pytanie czy gainer może być traktowany jako "normalny" posiłek ?


Ta dieta w szkole wykańcza ;)
  • 0

KAM

    Wujek

  • Ekspert
  • PipPipPipPip
  • 3978 postów
  • Pomógł: 8
105
Bardzo Dobra
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:Płynę od 2008

Napisano Ponad rok temu

Re: Bułki i gainer
Zdecydowanie lepiej zjeść chleb razowy
Gainer to tylko uzupełnienie diety, czy ktoś się kiedyś prochem najadł? ;)
  • 0

Bover
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1422 postów
  • Pomógł: 0
21
Neutralna
  • Lokalizacja:Bydgoszcz
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Sport
  • Wzrost [cm]:173
  • Waga [kg]:86

Napisano Ponad rok temu

Re: Bułki i gainer

Zdecydowanie lepiej zjeść chleb razowy
Gainer to tylko uzupełnienie diety, czy ktoś się kiedyś prochem najadł? ;)



Ojj gainer w duzej ilości ładnei zapycha ;)
A chleb razowy może zastąpić pacze ryżu (w odpowiedniej ilości) ?Bo niedaje rady dwóch paczek dziennie ryzu w szkole i musze zrobić korekty w diecie ;)
  • 0

KAM

    Wujek

  • Ekspert
  • PipPipPipPip
  • 3978 postów
  • Pomógł: 8
105
Bardzo Dobra
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:Płynę od 2008

Napisano Ponad rok temu

Re: Bułki i gainer
Wiem że zapycha ale to jest chwilowy efekt, ale nie ma sensu się męczyć i pić jednorazowo ponad 200gr gainer lepiej to rozłożyć na porcje.
100gr chleba razowego to ponad 50gr węglowodanów, ryż ma około 70gr więc nie jest źle ;) Tylko staraj się kupić prawdziwy razowiec a nie z karmelem.
Poznasz go bo jest tak jakby trochę nie wyrośnięty i jest ciężki oraz ma inny smak od tego z karmelem, poza tym to widać na pierwszy rzut oka ;)
  • 0

r0cq
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 588 postów
  • Pomógł: 0
33
Neutralna
  • Lokalizacja:Chałupa
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Elektronika, matematyka, siłownia :) w tej kolejności :]
  • Staż [miesiące]:Nie wiem :P
  • Wzrost [cm]:188cm
  • Biceps [cm] :Za mały
  • Klatka piersiowa [cm]:nie mierzyłem dawno
  • Wyciskanie [kg]:Seria ~100kg :)
  • Martwy ciąg [kg]:oszczędzam kręgosłup
  • Waga [kg]:rośnie :)

Napisano Ponad rok temu

Re: Bułki i gainer
Bover powiedz mi daje Ci coś ten gainer ?? bo zastanawiam się nad kupnem :!: ;)
  • 0
Pomogłem? zapodaj plusika(+) w prawym dolnym rogu :)

Dołączona grafika


Dołączona grafika

peper
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 224 postów
  • Pomógł: 0
9
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Wzrost [cm]:191
  • Biceps [cm] :42
  • Przysiad [kg]:100 seria
  • Wyciskanie [kg]:100 seria
  • Martwy ciąg [kg]:120 seria
  • Waga [kg]:98

Napisano Ponad rok temu

Re: Bułki i gainer
rocq - Jeśli masz dietę to tak, może ją uzupełniać
  • 0
Ja i moja niunia kochamy się na ostre, w pięciogwiazdkowym hotelu, mamy do tego celu wszystkie pokoje

HiTi

    Uczeń

  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 568 postów
  • Pomógł: 0
18
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Wzrost [cm]:178
  • Wyciskanie [kg]:105
  • Martwy ciąg [kg]:135
  • Waga [kg]:76

Napisano Ponad rok temu

Re: Bułki i gainer
gainera to o d rozbic,jak co to kup bialko jakies,a zamiast gaiera to lepiej robic koktajle albo zamieszac 5 rodzaji owsianek i to jest gitara ;]
  • 0
Nie jesteś wielki ? A zadaj sobie pytanie - piłeś mleko? No właśnie
pomogłem? daj "+" nie bądz pipa ;]

Bover
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1422 postów
  • Pomógł: 0
21
Neutralna
  • Lokalizacja:Bydgoszcz
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Sport
  • Wzrost [cm]:173
  • Waga [kg]:86

Napisano Ponad rok temu

Re: Bułki i gainer

Bover powiedz mi daje Ci coś ten gainer ?? bo zastanawiam się nad kupnem ;) ;)


Oczywiscie ,żę tak.Dokładnie tak jak napisał peper .
Ja najleprze przyrosty miałem na mecie z gainerem i dietą ;)

Kamyl kupilem razowca w polo markecie ale był tylko jeden ostatni.Poszukam w innych sklepach.Jeszcze nie smakowałem go daje foto chyba jest dobry bo 3 kawałeczki wazyły 100g z małym groszem ;)

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
  • 0

KAM

    Wujek

  • Ekspert
  • PipPipPipPip
  • 3978 postów
  • Pomógł: 8
105
Bardzo Dobra
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:Płynę od 2008

Napisano Ponad rok temu

Re: Bułki i gainer
Podaj jaki ma skład.
  • 0

Bover
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1422 postów
  • Pomógł: 0
21
Neutralna
  • Lokalizacja:Bydgoszcz
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Sport
  • Wzrost [cm]:173
  • Waga [kg]:86

Napisano Ponad rok temu

Re: Bułki i gainer

Podaj jaki ma skład.


Niema napisane na opakowaniu ;) Ale jest ciężki pól kg miał caly ten mały bochenek.Taki suchy, ciemny nie czuć żadnego karmelu ;)
  • 0

KAM

    Wujek

  • Ekspert
  • PipPipPipPip
  • 3978 postów
  • Pomógł: 8
105
Bardzo Dobra
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:Płynę od 2008

Napisano Ponad rok temu

Re: Bułki i gainer
Weź jeszcze zrób taką fotkę dokładną żeby było go dobrze widać ;)
  • 0

Bover
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1422 postów
  • Pomógł: 0
21
Neutralna
  • Lokalizacja:Bydgoszcz
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Sport
  • Wzrost [cm]:173
  • Waga [kg]:86

Napisano Ponad rok temu

Re: Bułki i gainer

Weź jeszcze zrób taką fotkę dokładną żeby było go dobrze widać ;)


[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
  • 0

peper
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 224 postów
  • Pomógł: 0
9
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Wzrost [cm]:191
  • Biceps [cm] :42
  • Przysiad [kg]:100 seria
  • Wyciskanie [kg]:100 seria
  • Martwy ciąg [kg]:120 seria
  • Waga [kg]:98

Napisano Ponad rok temu

Re: Bułki i gainer
popytaj w piekarniach o chleb pełnoziarnisty . ten twój mi się nie widzi ;)
  • 0
Ja i moja niunia kochamy się na ostre, w pięciogwiazdkowym hotelu, mamy do tego celu wszystkie pokoje

KAM

    Wujek

  • Ekspert
  • PipPipPipPip
  • 3978 postów
  • Pomógł: 8
105
Bardzo Dobra
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:Płynę od 2008

Napisano Ponad rok temu

Re: Bułki i gainer
Fake ;)
  • 0

HiTi

    Uczeń

  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 568 postów
  • Pomógł: 0
18
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Wzrost [cm]:178
  • Wyciskanie [kg]:105
  • Martwy ciąg [kg]:135
  • Waga [kg]:76

Napisano Ponad rok temu

Re: Bułki i gainer
calkowity FEJK.
do czego doszlo ze na forum o koksowaniu daje sie galerie chleba z nie markowej firmy ;d
ps w dobrej diecie 8 kromek chleba dziennie to max ;]
  • 0
Nie jesteś wielki ? A zadaj sobie pytanie - piłeś mleko? No właśnie
pomogłem? daj "+" nie bądz pipa ;]

Mr.chudy135

    Przechuj nindża

  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 3438 postów
  • Pomógł: 0
11
Neutralna
  • Lokalizacja:Jastrzębie-Zdrój
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Bułki i gainer
Razowy chleb jest zbity i po kilku kromkach powinieneś być najedzony jak świnia przed ubojem.
  • 0
Dołączona grafika

Bover
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1422 postów
  • Pomógł: 0
21
Neutralna
  • Lokalizacja:Bydgoszcz
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Sport
  • Wzrost [cm]:173
  • Waga [kg]:86

Napisano Ponad rok temu

Re: Bułki i gainer

Razowy chleb jest zbity i po kilku kromkach powinieneś być najedzony jak świnia przed ubojem.


Dobre określenie ;) Kupie w innym sklepie i pokaże zdjecia do oceny czy to sie nadaje ;)
  • 0

KAM

    Wujek

  • Ekspert
  • PipPipPipPip
  • 3978 postów
  • Pomógł: 8
105
Bardzo Dobra
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:Płynę od 2008

Napisano Ponad rok temu

Re: Bułki i gainer

Dobre określenie ;) Kupie w innym sklepie i pokaże zdjecia do oceny czy to sie nadaje ;)


Kup w sklepie z pieczywem a nie w markecie ;)
  • 0

Bover
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1422 postów
  • Pomógł: 0
21
Neutralna
  • Lokalizacja:Bydgoszcz
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Sport
  • Wzrost [cm]:173
  • Waga [kg]:86

Napisano Ponad rok temu

Re: Bułki i gainer

Kup w sklepie z pieczywem a nie w markecie ;)


No właśnie szukam w sklepach spożywczych ale wszędzie jakies podróby jakies grahamki i coś tam ;) bede szukał dalej albo wrocie do ryzu chociaz z nim jest ciężko ...
  • 0

Bover
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1422 postów
  • Pomógł: 0
21
Neutralna
  • Lokalizacja:Bydgoszcz
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Sport
  • Wzrost [cm]:173
  • Waga [kg]:86

Napisano Ponad rok temu

Re: Bułki i gainer
Kupilęm dzisiaj chleb który IMO jest dobry razowy ale wole żeby fachowcy potwierdzili ;)
Wrzucam fotki, do tego pochwale sie że zainwestowałem w w prase kulturystyczną (Muscular development ;) )

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
  • 0



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024