3 odpowiedzi w tym temacie

[budo_ry-you]

jak powinno sie oddychac przy treningach z obciazeniem np hantelkami? i czy to wogole jest wazne?

[budo_ar2r]

bylo duzo tematów o oddychaniu, poszukaj a znajdziesz wszystko i jeszcze troche więcej. pozdro

[budo_uluch]

Jest wazne.
Ale jest tez cos takiego jak szukaj na budo i google

[budo_kupozaur]

na raz wdech na 2 wydech moze to skomplikowane ale dasz sobie rade