Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

prosze i pomoc ;]

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Temat jest zamknięty

1 odpowiedź w tym temacie

Użytkownik
3 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

prosze i pomoc ;]

Witam mam 16lat wzrost 178cm waga 56kg
Jak się można domyśleć po proporcjach jestem chudy

Jem sporo ale nadal nic nie tyje, chciałbym spróbować zacząć ćwiczyć w warunkach domowych aby choć trochę przybrać masy
Jakie polecacie ćwiczenia i jaka dietę ??

prosze o pomoc ;]

EXPERTO

~~Zabanowany(a)~~
14273 postów
Pomógł: 5

Lokalizacja:P.O.T.C.O.A.W.M.B.W.
Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:- Śliczne Panny.
- Przyroda.
- Kulturystyka.
- Sztuki Walki.
- Forum.
- Samochody.
Staż [miesiące]:od 2003
Wzrost [cm]:188
Waga [kg]:100-102

Napisano Ponad rok temu

Re: prosze i pomoc ;]

http://www.fabrykasi...atkujacych.html

Drugi punkt regulaminu, nazwa tematu nie jest z nim zgodna. ZAMYKAM.

Nie udzielam pomocy na PW / PM / Priv. Wszelkie pytania proszę pisać na forum, w temacie otrzymasz więcej opinii.

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Autor	Podsumowanie	Ostatni post
prosze o rade na temat diety i treningu oraz supli	Dieta	Guest_johnny40_*	1 odpowiedź 1947 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Jak pomóc bratu?	Rozmowy nie na temat		5 odpowiedzi 2036 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Pomoc dla poczatkujacego	Dieta		7 odpowiedzi 809 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Prosze o rade jak koks koksa ^^ 1 2	Odżywki i Suplementy		21 odpowiedzi 2256 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Witam . prosze doswiadczonych o sprawdzenie mi diety : )	Dieta		5 odpowiedzi 1546 wyświetleń	Ponad rok temu przez