7 odpowiedzi w tym temacie

[baju]

pare lat temu natkanalem sie na plan treningowy ktory byl generowany w excelu po podaniu paru tam danych o osobie cwiczacej. bardzo teraz zalezy mi na takim planie, szczegolnie nie obchodzi mnie to czy jest skuteczny czy nie, jedynie potrzbne mi proste wyliczenia i zestaw cwiczen.dzieki za info gdzie moge owy plan znalezc

[..:Damian:..]

pare lat temu natkanalem sie na plan treningowy ktory byl generowany w excelu po podaniu paru tam danych o osobie cwiczacej. bardzo teraz zalezy mi na takim planie, szczegolnie nie obchodzi mnie to czy jest skuteczny czy nie, jedynie potrzbne mi proste wyliczenia i zestaw cwiczen.dzieki za info gdzie moge owy plan znalezc

Na plan znajdujący się w excelu nigdy się nie natchnąłem są plany które wpisujesz swoje dane np. wymiary, wiek i Ci generuje trening, ale to za opłatą. Za darmo tylko pokazuje w jakiej formie obecnie znajduje się twoja sylwetka

[KAM]

Przecież każdy ma inny organizm i na każdego działa coś zupełnie innego.Trening tworzysz na bazie doświadczenia czyli na tym na ciebie działa najlepiej.

[..:Damian:..]

Na bazie doświadczenia - dobrze powiedziane

Ale jak komuś brak doświadczenia to może próbować sobie wygenerować trening

Ale bym bardzie polecał napisanie postu co chcesz osiągnąć jakie przyrządy posiadasz, jaki jest twój staż, wiek na forum w oddzielnym temacie i zawsze Ci ktoś pomoże

[baju]

sorry, moze malo co zrozumiale napisalem. pisze prace inzynierska z informatyki, program, ktory generowalby taki zestaw cwiczen (program w javie), dlatego nie zalezy mi na "prawdziwosci" wygenerowanych cwiczen, bo nie to bedzie podstawa mojej oceny na obronie kiedys spotkalem takie wyliczenia w excelu, czy on byl dobry to nie wiem, generowal on zestaw cwiczen i obciazenia dobrane do sily maksymalnej. dlatego bylby mi bardzo pomocny pozdro

[..:Damian:..]

sorry, moze malo co zrozumiale napisalem. pisze prace inzynierska z informatyki, program, ktory generowalby taki zestaw cwiczen (program w javie), dlatego nie zalezy mi na "prawdziwosci" wygenerowanych cwiczen, bo nie to bedzie podstawa mojej oceny na obronie kiedys spotkalem takie wyliczenia w excelu, czy on byl dobry to nie wiem, generowal on zestaw cwiczen i obciazenia dobrane do sily maksymalnej. dlatego bylby mi bardzo pomocny pozdro

Skorzystaj z wujka google i powinieneś coś znaleźć.
Na drugi raz umieszczaj zagadnienia dotyczące pracy w innym temacie niż trening

[baju]

no wlasnie szukalem ;/ z trudem znalezc to

[baju]

no wlasnie szukalem ;/ z trudem znalezc to