Plan treningowy do oceny
Napisano Ponad rok temu
Do oceny
Co zmienić a co poprawić....
Nie jest zły tylko pamiętaj jak na masę to dłuższe przerwy 60-240sec
tylko bym w czwartek ćwiczył na twoim miejscu klata, triceps, brzuch a w Piątek barki kaptury przedramię
Nie rezygnuj nigdy z celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Przy treningu na masę chodzi o to by się mięśnia regenerowały a regenerują się gdy odpoczywają (głównie podczas snu)
Do tego dieta i powinno być ok
Nie rezygnuj nigdy z celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Ocena planu HST |
Trening dla średniozaawansowanych |
|
|
||
Dieta do oceny, pytania |
Dieta |
|
|
||
Ciekawy program na Planette |
MIECZ i SZTUKA WALKI MIECZEM |
|
|
||
szybka masa w krotkim czasie |
Dieta |
|
|
||
dawkowanie do oceny |
Odżywki i Suplementy |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
dziwny trening na sile- Ponad rok temu
-
ćwiczenia na obwisłe cyce- Ponad rok temu
-
Plan FBW do oceny- Ponad rok temu
-
5x5 czy dobrze???- Ponad rok temu
-
Rzeźba dynamika szybkość- Ponad rok temu
-
HST...co o tym myślicie???- Ponad rok temu
-
Sprawdzcie ten trening- Ponad rok temu
-
Taka ławeczka nada sie do ćwiczen ??- Ponad rok temu
-
Czy powinienem trenować??- Ponad rok temu
-
Proszę o rade ćwiczę tylko klatkę biceps i triceps- Ponad rok temu



Ponad rok temu
