Siemka mam 90 kg i 186 cm wzrostu i potrzebuje jakiejs diety na redukcje (zalezy mi na dobrej rzezbie) w miare mozliwosci prosze o ulozenie i o udzielenie info w jakich godzinach posilki i przez jaki okres trzeba ja stosowac , i w jakim czasie przy codziennym treningu zauwaze jakies wieksze efekty?
dieta na redukcje
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
Brak odpowiedzi do tego tematu
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Start dieta i suplementy |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
Nowy ,porady ,dieta |
Galerie zdjęć |
|
|
||
Plan, dieta, suplementacja- proszę o poradę |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Dieta , treningi |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Triki na szybszą redukcję! |
Porady |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Dieta- Ponad rok temu
-
KOKtail weglowodanowy??- Ponad rok temu
-
pomoc- Ponad rok temu
-
Która dieta jest prawidłowa?- Ponad rok temu
-
Sałatka z ryżem i kurczakiem w curry- Ponad rok temu
-
Kanapki wietnamskieEXPERTO - Ponad rok temu
-
Indyk w chiliEXPERTO - Ponad rok temu
-
Kurczak po greckuEXPERTO - Ponad rok temu
-
Sum na ostro po bułgarskuEXPERTO - Ponad rok temu
-
Kulinaria / przepisy : Stek cielęcyEXPERTO - Ponad rok temu



Ponad rok temu
