jakie ćwiczenia i dieta na żezbe klaty i karolyfera
Napisano Ponad rok temu
I powiedzcie mi jaki mam mniec trening w domu mam tylko hantelki i jaka dieta
Proszę o pomoc z góry dzięki :-)
Napisano Ponad rok temu
Dieta - poszukaj w dziale dieta
trening - na początku weź domatora (wpiszesz w google i wyskoczy milion wyników które prowadza do tego samego) potem jednak sztangi hantli i ławki nic nie zastapi
Mateusz Pawlak
Napisano Ponad rok temu
Dieta - poszukaj w dziale dieta
trening - na początku weź domatora (wpiszesz w google i wyskoczy milion wyników które prowadza do tego samego) potem jednak sztangi hantli i ławki nic nie zastapi
Ale ja mam pszytyc czy stracic na wadze ?
Napisano Ponad rok temu
Przy takiej wadze wątpie, żebyś miał co rzeźbić. Najpierw musisz zrobić mase.
Napisano Ponad rok temu
Masz człowieku 13kg niedowagi = jesteś skóra i kości :E co chcesz rzeźbić?
Mateusz Pawlak
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Masz człowieku 13kg niedowagi = jesteś skóra i kości :E co chcesz rzeźbić?
To co mamy jeść
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
To, że masz 15 lat nie zwalnia Cie z używania mózgu... Wystarczy troche poszukać.
http://forum-kultury...-diety-na-masę/
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
jakie odzywki teraz? |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
Dieta na redukcja dla 46-latka |
Dieta |
|
|
||
Dieta na rzeźbe przy 93 kG i 190cm wzrostuCzy moze byc? |
Dieta |
|
|
||
jakie dozywki?? |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
Dieta do sprawdzenia |
Dieta |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 0
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych
10 następnych tematów
-
zaniedbane partie
- Ponad rok temu
-
trening na mase do oceny
- Ponad rok temu
-
Chciałbym miec rzezbe powiedzcie jak cwiczyc i co jesc
- Ponad rok temu
-
Prośba o pomoc, rady.
- Ponad rok temu
-
Problem z klatką piersiową.
- Ponad rok temu
-
Ocena i pomoc
- Ponad rok temu
-
pomoc dla początkującego
- Ponad rok temu
-
Brak bólu mięśni po ćwiczeniach
- Ponad rok temu
-
Tening, pomoc..
- Ponad rok temu
-
wysiłek robota żył
- Ponad rok temu