Skocz do zawartości


Zdjęcie

Jogging - najnowszejszy Men's Health :)


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
52 odpowiedzi w tym temacie

budo_ssj7
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 284 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:jedenasty rozdział

Napisano Ponad rok temu

Jogging - najnowszejszy Men's Health :)
Zupełnie przypadkowo wpadłem na to w kiosku i widać, że to był Mój Szczęśliwy Dzień. W piśmie jest wszystko co mnie interesuje, a czego nie chciało szukać mi się w Sieci :roll: . Ale po lekturze zacząłem stopniowo popadać w depresję... Przeczytałem, że 30 minut biegania to MINIMUM, żeby zachować jako taką formę. A ja co? Trenuję tylko w domu, bo mi rodzice nie pozwalają nigdzie wyjść (się boją że mnie wilki kur** zagryzą) i od najmłodszych lat trenuję w pokoju. Brzuszki, pompki, grzbiety, rozciąganie, walka z cieniem (2 # po 3 min) i ogólne szaleństwo (nawet wyżywam się na wersalce, bo worka nie mam :evil: ). Jak już się zaczeło cieplej robić to napierniczałem na bieżni kilometry (do 4 godzin, zamiast lekcji, hehe :twisted: i z piłką też baraszkowałem). Ale teraz mam wolne i w domu siedzę staczając się w siódmy krąg piekieł. Czy taki statyczny trening może zastąpić bieganie i ruch na powietrzu? Bo ja ogólnie to sprawny jestem, tylko nie wiem, czy brak biegania może z czasem spowodować spadek formy?

PS.: Na 3 okrążenia czyli około 900 metrów miałem teraz 3 min 16 sekund a kiedyś 3 min. 4 sek. To dobrze czy raczej Ce Cha Ujowo?
  • 0

budo_ssj7
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 284 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:jedenasty rozdział

Napisano Ponad rok temu

Re: Jogging - najnowszejszy Men's Health :)
PS2.: Acha, i dodam, że dietę stosuję od bardzo dawna. Żadnych łakoci, alkoholu nigdy nie piłem i nie wiem co to są papierosy. Dziewczyny też nie mam, bo one psują banię mocniej niż używki. Jak będę tak żył to może będę tak zdrowy i silny jak Paweł Nastula. :) :) .I piję zieloną herbatę :lol: .
  • 0

budo_feniks
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1152 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Sudety

Napisano Ponad rok temu

Re: Jogging - najnowszejszy Men's Health :)
Jak Ci rodzice nie pozwalaja nigdzie wychodzic to jak jestes w stanie uczyc sie w szkole - teleportacja czy jak?
Jak nie chca Cie do lasu na bieganie wypuszczac to popros ich o psa obronnego.
Z dziewczyna tez idzie przeciez potrenowac :D
  • 0

budo_charly
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2742 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:3miasto
  • Zainteresowania:BJJ

Napisano Ponad rok temu

Re: Jogging - najnowszejszy Men's Health :)

Z dziewczyna tez idzie przeciez potrenowac :D

Szczegolnie walke w parterze, co tez wplywa na kondycje :wink:
  • 0

budo_niedziel
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2844 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:ze wsi jestem
  • Zainteresowania:Taekwondo

Napisano Ponad rok temu

Re: Jogging - najnowszejszy Men's Health :)

Żadnych łakoci, alkoholu nigdy nie piłem i nie wiem co to są papierosy. Dziewczyny też nie mam, bo one psują banię mocniej niż używki.

Stary ty jestes normalny? Nie piles, nie jarales szlugow, to jeszcze zrozumiem. Ale bez jaj, ty jestes jakis homo. Umow sie z jakas, napij winka, to zobaczysz czy poczujesz sie popsuty. No bez jaj, takie teksty to przegiecie :lol:
  • 0

budo_feniks
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1152 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Sudety

Napisano Ponad rok temu

Re: Jogging - najnowszejszy Men's Health :)
Charly pompki tez mozna trenowac, wyciskanie na laweczce, podciaganie na drazku itd :lol:
  • 0

budo_sojobo
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 506 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Poznań

Napisano Ponad rok temu

Re: Jogging - najnowszejszy Men's Health :)
Przychodzi facet do lekarza...
-Panie doktorze!! Nie pije. Nie pale. Z kobietami sie nie spotykam. Czy bede zyl dlugo??
-Tak... tylko po co??
  • 0

budo_noite
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1593 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Freistadt

Napisano Ponad rok temu

Re: Jogging - najnowszejszy Men's Health :)
powaznie masz 18 lat?
  • 0

budo_of10
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1089 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Jogging - najnowszejszy Men's Health :)
Ty no nie psujcie chlopaka tzn jedynie mozesz jakas dziolszke zpoznac bo siedzac w domciu to si erozwiniesz sie spolecznie .ale reszta pozytywnie ..
  • 0

budo_niedziel
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2844 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:ze wsi jestem
  • Zainteresowania:Taekwondo

Napisano Ponad rok temu

Re: Jogging - najnowszejszy Men's Health :)

Ty no nie psujcie chlopaka tzn jedynie mozesz jakas dziolszke zpoznac bo siedzac w domciu to si erozwiniesz sie spolecznie .ale reszta pozytywnie ..

psuc? On jest zepsuty, my go staramy sie naprawic. Jak siedzi w domu to niech sobie jakiegos kotka wezmie z soba, to sie uspoleczni dopiero :)
  • 0

budo_ar2r
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 489 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Olsztyn
  • Zainteresowania:BJJ/MMA

Napisano Ponad rok temu

Re: Jogging - najnowszejszy Men's Health :)
to gdzie ty mieszkasz ze tam wilki masz kolo domu :)
  • 0

budo_marchew
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 749 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Gród Kraka
  • Zainteresowania:BJJ

Napisano Ponad rok temu

Re: Jogging - najnowszejszy Men's Health :)
Jest taki kawal jak podchodzi zebrak do biznesmana i:
- Daj Pan 10zl na chleb.
- Nie dam bo przepijesz - spokojnie odpowiada biznesman.
- Panie, ja nie pije, nigdy nie pilem, alkohol to zlo.
- No to na fajki wydasz, nie dam.
- Panie, papierochy to smierc, nie pale nigdy.
- No to na laski wydasz zamiast na jedzenie, nie, nie, nie, nie dam, koniec rozmowy.
- Serio to wszystko mowisz? - pyta z kolei zdziwiony biznesman.
- Jak najbardziej, najprawdziwsza prawda.
- To masz 100zl i wsiadaj.
- Jak to wsiadaj?
- Zawioze i pokaze zonie jak konczy ktos, kto nie pije, nie pali i nie chodzi na dziewczyny.
  • 0

budo_malkavian
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 731 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Cracoviae

Napisano Ponad rok temu

Re: Jogging - najnowszejszy Men's Health :)

nawet wyżywam się na wersalce


nie masz dziewczyny więc walisz w wersalkę ?:P

PS.: Na 3 okrążenia czyli około 900 metrów miałem teraz 3 min 16 sekund a kiedyś 3 min. 4 sek. To dobrze czy raczej Ce Cha Ujowo?


na 900 to trudno mi powiedziec bo biegam na 800m. Podobno moj wynik 2 minut 21 sekund jest calkiem dobry jak na nasz wiek więc skroc dystans o te 100 metrow i biegaj szybciej :)

a o spadek formy sie nie martw - po zimowej przerwie gorsze wyniki to normalka
  • 0

budo_sajan
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 220 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:Judo

Napisano Ponad rok temu

Re: Jogging - najnowszejszy Men's Health :)
Eee no panowie nowy Oldguy rosnie :)
  • 0

budo_sajan
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 220 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:Judo

Napisano Ponad rok temu

Re: Jogging - najnowszejszy Men's Health :)
Ups toroszke to głupio brzmi :wink:
  • 0

budo_malkavian
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 731 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Cracoviae

Napisano Ponad rok temu

Re: Jogging - najnowszejszy Men's Health :)

Eee no panowie nowy Oldguy rosnie :)

co masz na mysli ?
  • 0

budo_wojtas25
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 344 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:ZD-WOLA

Napisano Ponad rok temu

Re: Jogging - najnowszejszy Men's Health :)
pewnie myslal o filmie old boy o kolesiu ktory zamkniety w pokoju trenuje walke z cieniem i walenie piesciami w scine przez 15 lat:). tylko zmienil troche nazwe :)
  • 0

budo_ssj7
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 284 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:jedenasty rozdział

Napisano Ponad rok temu

Re: Jogging - najnowszejszy Men's Health :)

Żadnych łakoci, alkoholu nigdy nie piłem i nie wiem co to są papierosy. Dziewczyny też nie mam, bo one psują banię mocniej niż używki.

Stary ty jestes normalny? Nie piles, nie jarales szlugow, to jeszcze zrozumiem. Ale bez jaj, ty jestes jakis homo. Umow sie z jakas, napij winka, to zobaczysz czy poczujesz sie popsuty. No bez jaj, takie teksty to przegiecie :lol:


to mnie rozwaliło :lol: Widzę, że wszyscy sobie tu ze mnie lecą równo i z mojej filozofii życiowej. Ale to nic. Zobaczycie, że kiedyś będę tak dobry, że wystartuję w Pride i urwę głowę Silvie, wtedy nikt się ze mnie nie będzie śmiał :oops: :lol:

PS.: Old Guy :lol: :lol: :lol: mocne toto
  • 0

budo_sajan
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 220 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:Judo

Napisano Ponad rok temu

Re: Jogging - najnowszejszy Men's Health :)
hrhrhr wiedzielm ze cos nie tak z tym tytulem napisałem, dawno ogladalem :D ale widze, ze zostało zrozumiane
  • 0

budo_marchew
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 749 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Gród Kraka
  • Zainteresowania:BJJ

Napisano Ponad rok temu

Re: Jogging - najnowszejszy Men's Health :)

to mnie rozwaliło :lol: Widzę, że wszyscy sobie tu ze mnie lecą równo i z mojej filozofii życiowej. Ale to nic. Zobaczycie, że kiedyś będę tak dobry, że wystartuję w Pride i urwę głowę Silvie, wtedy nikt się ze mnie nie będzie śmiał :oops: :lol:


I to jest fajniejsze niz kobiety? Dalej uwazam, ze jestes dziwny.
  • 0


Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021