1 odpowiedź w tym temacie

[budo_nazgorg]

Witam wszystkich. Zamierzam zaczac nowy epizod w swoim cwiczeniu i prosilbym was o komentarze. Od 4 lat cwicze tkd, treningi mam 3-4 razy w tygodniu. W pon, wt ( kick boxing ) sroda i piatek. Teraz chcialem dozucic do tego silownie ... Chcialem to przemieszac czyli ze w pon tkd, wt silownia, sr tkd, czwartek silownia, piatek tkd, sobota silownia i w niedziele odpoczywam. Zastanawim sie czy ta silownia nie wplynie negatywnie na moja gietkosc szybkosc czy gibkosc. Chcialbym takze wiedzec czy nie jest to zbytnie przeciazenie dla organizmu ...
Z góry dziekuje za odpowiedzi

[budo_zreczny]

napewno to zbytnie przeciazenie mam takie same obawy jak bys wiedzial jakie witaminy trzenba brac co jesc itp to wez mi napisz w prv. wiadomosci jak ja sie tez cos dowiem to dam ci znac