3 odpowiedzi w tym temacie

[budo_zreczny]

Mam pytanie do tych ktorzy juz to osiagneli jak najlepiej wyrobic sobie kratke na brzuchu??? i szybko w miare tak jakby kto byl ciekawy to tluszcu raczej nie posiadam chodzi mi o rzeźbe z gory dzieki

[budo_the_d]

http://www.forum-kul...showtopic=54941
http://www.forum-kul...showtopic=79061
http://www.forum-kul...showtopic=79367
http://www.forum-kul...showtopic=78467
http://www.forum-kul...showtopic=61120
http://www.forum-kul...showtopic=76578
http://www.forum-kul...showtopic=56772
itd itp

p.s.
Ja tam plecam ABS2

[budo_ewka16]

google.....6 weidera.....i tylko działać

[budo_rabi]

Jak nie masz tluszczu na brzuchu to po prostu cwicz brzuch. Sklony i wszystko inne, bo zeby wyrzezbic cos, to wpierw trzeba miec tego mase. To cos jak koles ma 38 w bicepsie i co ma zrobic zeby wyrzezbic? Pocwiczyc roczek albo dwa na mase i rzezbic :wink: