Przed treningiem

Użytkownik
13 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Przed treningiem

Wiem ze posilek przed treningiem jest bardzo wazny.... ja jem jogurt wraz z platkami sniadaniowymi- czy to dobre polaczenie ?

Użytkownik
122 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Przed treningiem

Płatki śniadaniowe są nie najlepszym rozwiązaniem(zakładam że masz na myśli corn fleks albo coś w tym stylu) niby maja dużo wegli kture są jak najbardziej wskazane przed treningiem ale są to weglowodane przetwożone, a wiec słabo przyswajlne. Możesz zamiast tego wrzucić platki owsiane i powino byc ok {SMILIES_PATH}/icon_e_wink.gif

Wielkość wzbudza zawiść, zawiść rodzi złość, a złość sprzyja kłamstwu.

Przechuj nindża

Użytkownik
3438 postów
Pomógł: 0

11
Neutralna

Lokalizacja:Jastrzębie-Zdrój
Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Przed treningiem

Ja preferuję np. gainera (60% wegli - 40% białka) albo ryż i jakieś jajka (2-3)

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Przed Adamek - Kliczko: "Góral" już w Polsce	Sztuki walki	0 odpowiedzi 1347 wyświetleń	Ponad rok temu przez
mono dlaczego przed a dlaczego po treningu ?	Odżywki i Suplementy	8 odpowiedzi 1576 wyświetleń	Ponad rok temu przez
wybór silnego suplementu przedtreningowego 1 2	Odżywki i Suplementy	36 odpowiedzi 8871 wyświetleń	Ponad rok temu przez
ADCC - Puchar Wybrzeża - ostatni mocny sparring przed ME 1 2 3	BJJ, LUTA LIVRE, SAMBO	49 odpowiedzi 11649 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Sprzedam siłownię Kettler Classic	Sprzęt do siłowni	0 odpowiedzi 2328 wyświetleń	Ponad rok temu przez