Przed treningiem

Użytkownik
13 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Przed treningiem

Wiem ze posilek przed treningiem jest bardzo wazny.... ja jem jogurt wraz z platkami sniadaniowymi- czy to dobre polaczenie ?

Użytkownik
122 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Przed treningiem

Płatki śniadaniowe są nie najlepszym rozwiązaniem(zakładam że masz na myśli corn fleks albo coś w tym stylu) niby maja dużo wegli kture są jak najbardziej wskazane przed treningiem ale są to weglowodane przetwożone, a wiec słabo przyswajlne. Możesz zamiast tego wrzucić platki owsiane i powino byc ok {SMILIES_PATH}/icon_e_wink.gif

Wielkość wzbudza zawiść, zawiść rodzi złość, a złość sprzyja kłamstwu.

Przechuj nindża

Użytkownik
3438 postów
Pomógł: 0

11
Neutralna

Lokalizacja:Jastrzębie-Zdrój
Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Przed treningiem

Ja preferuję np. gainera (60% wegli - 40% białka) albo ryż i jakieś jajka (2-3)

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
sprzedam komplet ochraniaczy NOWY	TAEKWONDO	4 odpowiedzi 1900 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dorian Yates - wyciskanie sztangi przed siebie - BARKI	Filmy	0 odpowiedzi 3154 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Przedramiona	Trening dla początkujących	0 odpowiedzi 3276 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Ból przedramion	Inne sporty	9 odpowiedzi 1543 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Bialko sprzedam	Sprzęt do siłowni	0 odpowiedzi 2532 wyświetleń	Ponad rok temu przez