Przed treningiem

Użytkownik
13 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Przed treningiem

Wiem ze posilek przed treningiem jest bardzo wazny.... ja jem jogurt wraz z platkami sniadaniowymi- czy to dobre polaczenie ?

Użytkownik
122 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Przed treningiem

Płatki śniadaniowe są nie najlepszym rozwiązaniem(zakładam że masz na myśli corn fleks albo coś w tym stylu) niby maja dużo wegli kture są jak najbardziej wskazane przed treningiem ale są to weglowodane przetwożone, a wiec słabo przyswajlne. Możesz zamiast tego wrzucić platki owsiane i powino byc ok {SMILIES_PATH}/icon_e_wink.gif

Wielkość wzbudza zawiść, zawiść rodzi złość, a złość sprzyja kłamstwu.

Przechuj nindża

Użytkownik
3438 postów
Pomógł: 0

11
Neutralna

Lokalizacja:Jastrzębie-Zdrój
Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Przed treningiem

Ja preferuję np. gainera (60% wegli - 40% białka) albo ryż i jakieś jajka (2-3)

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
KAM- migawka przed walką	Sztuki walki	3 odpowiedzi 1373 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Gainer po treningu. Przed czy po posiłku ? Mutant Mass	Odżywki i Suplementy	5 odpowiedzi 1668 wyświetleń	Ponad rok temu przez
sprzedam syntrax matrix sprzedam syntrax matrix	Odżywki i Suplementy	0 odpowiedzi 1516 wyświetleń	Ponad rok temu przez
[Sprzedam] Benchmade Mini-Pika (nówka)	MAGIA STALI	18 odpowiedzi 2472 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Technika obrony przed combatem (foto)	MIXED-MA	4 odpowiedzi 1147 wyświetleń	Ponad rok temu przez