Przed treningiem

Użytkownik
13 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Przed treningiem

Wiem ze posilek przed treningiem jest bardzo wazny.... ja jem jogurt wraz z platkami sniadaniowymi- czy to dobre polaczenie ?

Użytkownik
122 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Przed treningiem

Płatki śniadaniowe są nie najlepszym rozwiązaniem(zakładam że masz na myśli corn fleks albo coś w tym stylu) niby maja dużo wegli kture są jak najbardziej wskazane przed treningiem ale są to weglowodane przetwożone, a wiec słabo przyswajlne. Możesz zamiast tego wrzucić platki owsiane i powino byc ok {SMILIES_PATH}/icon_e_wink.gif

Wielkość wzbudza zawiść, zawiść rodzi złość, a złość sprzyja kłamstwu.

Przechuj nindża

Użytkownik
3438 postów
Pomógł: 0

11
Neutralna

Lokalizacja:Jastrzębie-Zdrój
Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Przed treningiem

Ja preferuję np. gainera (60% wegli - 40% białka) albo ryż i jakieś jajka (2-3)

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Co osiągne tym treningiem?	Trening dla początkujących	5 odpowiedzi 2035 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Obszerny wywiad z Michałem, przed wylotem do Koreii	MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1	1 odpowiedź 889 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Bieganie. Rozgrzewka przed bieganiem. Skip A, skip B, skip C	Bieganie	0 odpowiedzi 687 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Noze na sprzedaz	MAGIA STALI	4 odpowiedzi 4225 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Sprzedam hantle 2x10kg	Rozmowy nie na temat	8 odpowiedzi 3944 wyświetleń	Ponad rok temu przez