111 odpowiedzi w tym temacie

[HiTi]

Zbudujesz i zdrowie zmarnujesz,zdrowie ma sie jedno wiem bo pewnego razu zachorowałem ....i nie zle sie przestraszyłem...obawiasz sie tylko tradziku...acha chyba nie miales jeszcze problemow ze zdrowiem!!no ale zycze ci aby wszystko było ok!!!

no nie przesadzajmy,to nie jest 5tyg cykl na antku 150mg ed ;d
przeciez suple nie zaszkodza a metka w dawkach tak malych to raczej go niezabije ;d

[barto5]

Tyle zdrowia zmarnuje co na antybiotyku przy grypie...Każdy po jakimś czasie bierze po 2/3 latach jak już nie widzi efektów a organizm przyzwyczajony jest żeby rosnąć

[miko39]

Ale ile on ćwiczy?Ma 35 w łapie i już sięga za sterydy?To co on zrobi za 5lat?

[Bover]

Ale ile on ćwiczy?Ma 35 w łapie i już sięga za sterydy?To co on zrobi za 5lat?

Niechce mi sie na wszystko odpisywać.Miałem kłopoty ze zdrowiem ,leżałem w szpitalu.

Niemam 35 w łapie,troche wiecej niecałe 100tab. mety na osłonkach napewno mi rozwali calą wątrobe itd. Staż ? Aktualnie ok 1 rok i 7 miesięcy.

Za 5 lat ? niewiem nie planuje takiej odległej przyszłości prawdopodobnie wtedy zaczne pracować.

Wiem ,żę po jednym treningu nic nie poczuje ale widzialem relacje innych i opisywali więkrzośc treningów.

Blagam nie spamujcie tekstami typu "Zniszczosz to i tamto,myslisz ze koks wszystko załatwi bez cieżrkiej pracy" itd.

Za 40min. trening po malutkiej przerwie na regeneracje

[HiTi]

bover nie czytaj glupot tylko zapier... na silowni,smialo opisuj kazdy dzien treningowy a dopiero po cyklu czytaj co kto komentowal ;d

[Bover]

No więc tak :

Pierwszy trening po przerwie i regeneracji.
30min przed treningiem 4AAKG,2Tauryny i tiger (taki w pluszu, w polo markecie jest )
Trening udany plecy,biceps i przedramie.Naturalnie - jak zawsze dawałem z siebie wszystko
Na uginaniu nadgarstkow na przedramiona zrobiłęm dwie ostatnie serie ma totalnego maksa aż niemoglem ani ciut ugiąć nadgarstków a potem jeszcze trzymałem sztange na palcach zeby doj..ać przedramie
Trening kilka minut ponad godzinke - jutro będą niezłe zakwasy ... najgorsze ,że jutro też trening

Odrazu po treningu 100g magnuma
30 min. puźniej 100g dorsza i 200g ryżu.Zjedzenie tego po magnumie który mnie troszke zapchał to byl nie lada wyczyn Potem tabletka mety ,cynk,vitaral i witamina C.


Myśle ,że witamina C mi najwięcej da na tym cyklu

P.S jedno pytanie - Czy na mecie można brać ibuprom ? bo wiem ,że niemożna do jakiś tam leków na recepte go brać ,pewnie nic by mi sie nie stało ale ja wole o wszystko sie zapytac niż potem żałować a jestem tak genetycznie zmutowany ,że ciągle boli mnie głowa albo ząb (pomimo ze je ciągle lecze ) albo brzuch i cały czas biore te ibupromy ...

[HiTi]

na bol glowy to kofeina,w sumie mogles dokupic pudelko i tak 0,5g dziennie ale to uzaleznia ;]

[kasperczak]

Spoko tak jak pislaem mam nadzieje ze bedzie wszystko ok i urosniesz!!!tak jak janu pisal pewnie sam kiedys bede sie nad tym zastanawiał choc teraz nie przechodzi mi to przez mysl i jestem jak najbardziej anty!!!!

[Bover]

Kasperczak - Ja nigdy nie mialem nic przeciwko SAA/PH i też byłem nastawiony żeby niebrać a napewno nie teraz.Ale kurcze niemoge nabrać masy tyle miesięcy w miejscu na diecie zawyzonej kalorycznie , i wpadłem na pomysł żeby zrobić jeden porządny cykl na czymś mocnym i "odskoczyć" od tej anorektycznej wagi ,a potem suple... na porząadniejsze cykle SAA przyjedzie czas za X lat

WRACAJĄC DO CYKLU
2 dzień:
Ładne zakwasy pleców miałęm po wczorajszym treningu jak napinam calutki grzbiet czuje
Bicepsa niestety jak zawsze niema zakwasów
Dzisiaj był piękny trening barków uwielbiam je pakować Widoczne żyły na całych łapach na treningu.Dziś 4 tab. metki zjadłem.

[kasperczak]

Miałes diete i brałes suple i nic???

[Bover]

Miałes diete i brałes suple i nic???

Tak,ale supli niezaudzo.

[Bover]

Ale dzisiaj byl dziwny trening.
Najpierw byłem totalnie wykończony po calym dniu aż do łuzka mnie nogi ciagneły lezałem jakis czas przed treningiem (nie spałem tylko lezałem) ale władowalem w siebie spora ilośc pobudzaczy przed treningiem i zrobiłem masakryczne serie przysiadów az mnie nogi bolą ,nigdy tak ostro ich nie dowaliłem jak dzisiaj ale potem zmeczenie wróciło i niekmiałem sily dalej pakować i musze jutro odrobić łydki i przedramie bo nie dałem rady.
Posiłek potreningowy totalnie wpychany na siłe ! myślałem ,że sie porzygam !

P.S BOLI MNIE COS W MIEJSCU WĄTROBY TZN Z LEWEJ STRONY TO SAMO MIEJSCE GDZIE WĄTROBA ALE DRUGA STRONA CO TO MOŻE BYC ? CZY TO MOŻE BYĆ WINA KOKSU ?

Co do wagi w sobote na czczo ważyłem 68kg teraz w ciągu dnia i w ubraniu 71-72 kg nie kituje

[HiTi]

Ale dzisiaj byl dziwny trening.
Najpierw byłem totalnie wykończony po calym dniu aż do łuzka mnie nogi ciagneły lezałem jakis czas przed treningiem (nie spałem tylko lezałem) ale władowalem w siebie spora ilośc pobudzaczy przed treningiem i zrobiłem masakryczne serie przysiadów az mnie nogi bolą ,nigdy tak ostro ich nie dowaliłem jak dzisiaj ale potem zmeczenie wróciło i niekmiałem sily dalej pakować i musze jutro odrobić łydki i przedramie bo nie dałem rady.
Posiłek potreningowy totalnie wpychany na siłe ! myślałem ,że sie porzygam !

P.S BOLI MNIE COS W MIEJSCU WĄTROBY TZN Z LEWEJ STRONY TO SAMO MIEJSCE GDZIE WĄTROBA ALE DRUGA STRONA CO TO MOŻE BYC ? CZY TO MOŻE BYĆ WINA KOKSU ?

Co do wagi w sobote na czczo ważyłem 68kg teraz w ciągu dnia i w ubraniu 71-72 kg nie kituje

ja w sumie o dobrym posilku to tez spokojnie 3kg wiecej mam ;d

[VanDamme]

Ale dzisiaj byl dziwny trening.
Najpierw byłem totalnie wykończony po calym dniu aż do łuzka mnie nogi ciagneły lezałem jakis czas przed treningiem (nie spałem tylko lezałem) ale władowalem w siebie spora ilośc pobudzaczy przed treningiem i zrobiłem masakryczne serie przysiadów az mnie nogi bolą ,nigdy tak ostro ich nie dowaliłem jak dzisiaj ale potem zmeczenie wróciło i niekmiałem sily dalej pakować i musze jutro odrobić łydki i przedramie bo nie dałem rady.
Posiłek potreningowy totalnie wpychany na siłe ! myślałem ,że sie porzygam !

P.S BOLI MNIE COS W MIEJSCU WĄTROBY TZN Z LEWEJ STRONY TO SAMO MIEJSCE GDZIE WĄTROBA ALE DRUGA STRONA CO TO MOŻE BYC ? CZY TO MOŻE BYĆ WINA KOKSU ?

Co do wagi w sobote na czczo ważyłem 68kg teraz w ciągu dnia i w ubraniu 71-72 kg nie kituje

;/ moze byc to wina koksy.. nie wiesz przeciez co w siebie ladujesz.. tz rosyjska ruletka z tz ruska meta

[KAM]

ja w sumie o dobrym posilku to tez spokojnie 3kg wiecej mam ;d

Racja Przeciętnie wieczorem ważę o 2kg więcej niż rano.

[Bover]

Na czczo też sie ciut ruszyla waga ... z kilogram ...
Swoją drogą wymiary też ciut poszły już ale w lustrze zawsze będzie dla mnie zasłabo kiedys miałęm cel 35cm w łapie i jak doszedłem nadal mnie nie satysfakcojonowało zawsze chce więcej

[miko39]

Na czczo też sie ciut ruszyla waga ... z kilogram ...
Swoją drogą wymiary też ciut poszły już ale w lustrze zawsze będzie dla mnie zasłabo kiedys miałęm cel 35cm w łapie i jak doszedłem nadal mnie nie satysfakcojonowało zawsze chce więcej

Też tak mam wydaje mi sie,że 35w łapie to duzo,a jak patrze w lustro to...

[Bover]

Też tak mam wydaje mi sie,że 35w łapie to duzo,a jak patrze w lustro to...

Dokładnie ... ale ja już teraz mam więcej niz 35
Po cyklu bedzie jeszcze więcej
Jutro klata i triceps - będzie nieziemska rzeź

[Bover]

Dzisiaj ważony totalnie na czczo i nago z rana.Waga: 70kg - tydzień temu było 68kg jak zaczynałem cykl więc meta raczej niejest fake chyba ,że to gainer taki dobry

P.S niemoge dodać fotek, co jest ???

[miko39]

Też nie mogłem musisz sie wylogować,a jak to nie zadziała reset neta mi to pomogło.