Skocz do zawartości


Zdjęcie

Jesteś nowy--> musisz wejść


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
30 odpowiedzi w tym temacie

Mefiu

Mefiu
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPip
  • 313 postów
  • Pomógł: 0
  • Lokalizacja:Damnica

Napisano Ponad rok temu

Jesteś nowy--> musisz wejść
YOo Przedstawcie sie {SMILIES_PATH}/icon_e_biggrin.gif {SMILIES_PATH}/icon_e_biggrin.gif
Ja 1.
Jestem z Damnicy. Mam 15 lat. Na siłke chodze jakieś 2 lata z kumplami. Na początku tylko tak sobie ale teraz juz chodze na poważnie i ustawiłem sie na zawody w wyciskaniu, bo u mnie w wiosce jest klub wyciskaczy {SMILIES_PATH}/icon_e_biggrin.gif. Siłke mam nad garażem, sprzętu trochce mam, ale wszystko robiene przez wójka kumpla. Sprzętu mam nawet duzo {SMILIES_PATH}/icon_e_biggrin.gif kiedyś wrzuce fotki {SMILIES_PATH}/icon_e_biggrin.gif
"Bez bólu niema efektów"
Jak boli to rośnie xD

Mr.chudy135

    Przechuj nindża

  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 3438 postów
  • Pomógł: 0
11
Neutralna
  • Lokalizacja:Jastrzębie-Zdrój
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Jesteś nowy--> musisz wejść
No jak tak to i ja się wpiszę:
Ja jestem z Jastrzębia-Zdroju, na siłownie chodzę jakieś 7 miesięcy. Ja na siłkę chodzę przed blok (bez ściemy {SMILIES_PATH}/icon_e_biggrin.gif siłke mam przed blokiem i nie jest to jakaś syfiata siłka tylko profesionalna siłownia (nie żebym się chwalił czy coś bo nie lubie takich ludzi więc sam taki nie jestem {SMILIES_PATH}/icon_e_biggrin.gif)). No to tyle o mnie.
  • 0
Dołączona grafika

MnichU
  • Użytkownik
  • Pip
  • 37 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Jesteś nowy--> musisz wejść
Imie : Marcin
Skąd: Zambrów
Staż na siłowni: 6miesięcy
Ogólnie: Chodzę na siłkę do kumpla ma profesjonalna siłownie ja mam na szczęście za darmo {SMILIES_PATH}/icon_cool.gif
  • 0
Jest dobrze

barto5
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1009 postów
  • Pomógł: 0
1
Neutralna
  • Lokalizacja:Śląsk B-B
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Kulturystyka
    muzyka
    boks
    sporty siłowe
    kobiety :D
  • Staż [miesiące]:od 2007 z przerwami kontuzjami itp.

Napisano Ponad rok temu

Re: Jesteś nowy--> musisz wejść
ja jestem z Węgierskiej Górki chodze do 2 gimnazjum już pod koniec 5 klasy podstawówki interesowałem się sportami siłowymi i wtedy już coś tam prubowałem jakieś wyciskanie na klate i chantelki tak na powaznie zaczołem ćwiczyć ok 7 miesięcy temu wtedy sięgnołem pierwszy raz po odżywki.wcześniej siłke miałem w piwnicy ale pszeniosłem ją do pokoju zbytnio spszętu niemam ale wszystkie podstawowe pszyżądy posiadam {SMILIES_PATH}/icon_e_wink.gif
  • 0

koksik25
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1231 postów
  • Pomógł: 0
5
Neutralna
  • Lokalizacja:gdansk
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:od poczatku
  • Wzrost [cm]:183
  • Biceps [cm] :46
  • Klatka piersiowa [cm]:125
  • Pas [cm]:96
  • Udo [cm]:70
  • Przysiad [kg]:nie robie
  • Wyciskanie [kg]:120 serie kiedys wiecej choroba itp
  • Martwy ciąg [kg]:nie robie
  • Waga [kg]:107

Napisano Ponad rok temu

Re: Jesteś nowy--> musisz wejść
koksik25 to samo mowio za siebie!!!!!!hobby masa i koksy hyhy
  • 0

mocnyblog
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 55 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Jesteś nowy--> musisz wejść
siemanko wszystkim , cwicze juz dosc dlugo silownie i od jaiegos czasu futbol amerykanski , waze aktualnie 113kg , mysle ze od czasu do czasu siepoudzielam na forum moze paru osobom pomoge {SMILIES_PATH}/smile.gif
  • 0

masteron
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 239 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Siłownia

Napisano Ponad rok temu

Re: Jesteś nowy--> musisz wejść
siemka jestem bartek mam 19lat 43na bicepsie jestem na spadkach ale daje rade:)
  • 0
Ciagły trening w drodze do chwały świat jest zbyt wielki by być Małym!!

johnny39
  • Użytkownik
  • Pip
  • 34 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Jesteś nowy--> musisz wejść
Nazywam sie Paweł, mieszkam na wsi koło lublina. Mam 15 lat (1993), od zawsze interesowały mnie sporty siłowe.
  • 0

OBCY
  • Użytkownik
  • Pip
  • 31 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Jesteś nowy--> musisz wejść
Witam Wszystkich! Mam na imie Robert, siłownię odwiedzam od 20 lat, ze sporymi przerwami. Jakieś cztery miechy temu zacząłem ćwiczyć po przerwie cztero letniej. Na dzień dzisiejszy waga 107 kg, łapka na zimno 47 cm, wzrost 188 cm.

Pozdrawiam

OBCY
  • 0

EXPERTO

EXPERTO
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 14273 postów
  • Pomógł: 5
  • Lokalizacja:P.O.T.C.O.A.W.M.B.W.
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:- Śliczne Panny.
    - Przyroda.
    - Kulturystyka.
    - Sztuki Walki.
    - Forum.
    - Samochody.
  • Staż [miesiące]:od 2003
  • Wzrost [cm]:188
  • Waga [kg]:100-102

Napisano Ponad rok temu

Re: Jesteś nowy--> musisz wejść
Witamy na forum :D

Nie udzielam pomocy na PW / PM / Priv. Wszelkie pytania proszę pisać na forum, w temacie otrzymasz więcej opinii.


Marcin0087
  • Użytkownik
  • 8 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Jesteś nowy--> musisz wejść
Cześć jestem Marcin ze Świebodzina trenuje od zawsze ale bardzo nie systematycznie i bez koksów teraz wracm po 4 miechach przerwy mam 175 wzrostu 77kg 37cm w bicu i 88cm w pasie. Teraz mam czas i wezme sie poważnie do roboty suple dietka i regularny trening według planu będzie kluczem do przyrostów. (HST)
  • 0

MaC406

MaC406

    B-52 Stratofortress

  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 3269 postów
  • Pomógł: 2
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Jesteś nowy--> musisz wejść
Siema, wpadlem na chwile na forum i zostalem modem.... Trenuje od 13 lat z przerwami ( czyli norma krajowa ), jak zawsze jestem na spadkach moja obecna waga 131kg, wzrost wciaz ten sam od 18 roku zycia 188cm, biceps zawsze ponad 50cm, w glowie sieczka i wiekszosc chorob przebyta. Pozdro

UkaniU

UkaniU
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 3340 postów
  • Pomógł: 15
  • Lokalizacja:Kraków / Wrocław
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Culinary and healthy cooking in the kitchen!
  • Staż [miesiące]:6 lat +
  • Wzrost [cm]:174
  • Biceps [cm] :41,5
  • Wyciskanie [kg]:140
  • Waga [kg]:81

Napisano Ponad rok temu

Re: Jesteś nowy--> musisz wejść
Witam mam na imię Łukasz , Jestem z Krakowa i mam 18lat . Ćwiczę już prawie 7 miesięcy ...Mój Cel to masa jak największa oczywiście Sucha masa , I pnięcie sie w górę z kg na gryfach ;) .... Przez 7 miesięcy udało mi sie zrobić ok.23-25kg więcej na klate i jakieś 4-5kg suchej masY mięśniowej .. ..



Dołączona grafika

Wybieram produkty lokalne, sezonowe, świeże.

S
iła Człowieka nie Polega na tym, że Nigdy nie Upada, ale na tym, że Potrafi się Podnosić.


LukaS
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 369 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Kraków
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Jesteś nowy--> musisz wejść
siema jestem lukasz mam 18 lat jestem z krk cwicze ok poltora roku bez odrzywek i diety:D chce sprawdzic jak dlugo mozna tak jechac.. i dlaczego duzo osob rezygnuje z takiego cwiczenia i siega po koksy..

w poltora roku skok na gryfie na maxie ok 45-50kg <klata>
skok w masie ok 4kg
biceps ok 6 cm

pozdro ;)
  • 0
Waga: 68
wzrost: 172

kark: 39
Klatka: 102
talia: 86
Ramię: 34
przedramię: 29
biodra: 84
udo: 61
łydka: 40

Rekordy:
Klatka: 90kg
Biceps sztanga: 47kg
Przysiad: 120kg
MC: 160kg

LukaS
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 369 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Kraków
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Jesteś nowy--> musisz wejść
eh pomylilem sie w obliczenieach przybylo mi masy 8 kg a nie 4 ;)
  • 0
Waga: 68
wzrost: 172

kark: 39
Klatka: 102
talia: 86
Ramię: 34
przedramię: 29
biodra: 84
udo: 61
łydka: 40

Rekordy:
Klatka: 90kg
Biceps sztanga: 47kg
Przysiad: 120kg
MC: 160kg

GośćGuest_STORM_*

Guest_STORM_*
  • Guests

Napisano Ponad rok temu

Re: Jesteś nowy--> musisz wejść
mam 27 lat i jestem pojebany.

Mr.chudy135

    Przechuj nindża

  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 3438 postów
  • Pomógł: 0
11
Neutralna
  • Lokalizacja:Jastrzębie-Zdrój
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Jesteś nowy--> musisz wejść
Jakie wyznanie hehehe :D
  • 0
Dołączona grafika

MaC406

MaC406

    B-52 Stratofortress

  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 3269 postów
  • Pomógł: 2
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Jesteś nowy--> musisz wejść

mam 27 lat i jestem pojebany.


STORM ale dojebales z tym tekstem :D Pomysl sobie ze jestem trzy lata starszy od Ciebie ( plus chemia ) i jaki Ja musze byc pojebany.... :D Pozdro

EXPERTO

EXPERTO
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 14273 postów
  • Pomógł: 5
  • Lokalizacja:P.O.T.C.O.A.W.M.B.W.
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:- Śliczne Panny.
    - Przyroda.
    - Kulturystyka.
    - Sztuki Walki.
    - Forum.
    - Samochody.
  • Staż [miesiące]:od 2003
  • Wzrost [cm]:188
  • Waga [kg]:100-102

Napisano Ponad rok temu

Re: Jesteś nowy--> musisz wejść

Jakie wyznanie hehehe :D

STORM ale dojebales z tym tekstem :D Pomysl sobie ze jestem trzy lata starszy od Ciebie ( plus chemia ) i jaki Ja musze byc pojebany.... :D Pozdro

Bez komentarza :D
Jestem EXPERTO i ciągle mam anaboliczny STAN :D :D Jestem chyba adminem tego forum ale pewny nie jestem :D

Nie udzielam pomocy na PW / PM / Priv. Wszelkie pytania proszę pisać na forum, w temacie otrzymasz więcej opinii.


Damian
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 205 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Jesteś nowy--> musisz wejść

mam 27 lat i jestem pojebany.

:D dobry ten tekst :D
  • 0



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024