Ta strona używa cookies. Dowiedz się więcej o celu ich używania - przeczytaj naszą politykę cookies.
Korzystając ze strony akceptujesz nowy regulamin z 4 grudnia oraz wyrażasz zgodę na używanie cookies zgodnie z aktualnymi ustawieniami przeglądarki.

IPB skin by CGN

Skocz do zawartości


Zdjęcie

HMB czy warto?

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
14 odpowiedzi w tym temacie

Master92
  • Użytkownik
  • 5 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

HMB czy warto?
Cześc mam 17 lat 180 wzrostu i ważę ok 75kg.Cwiczę około roku z małymi przerwami i zastanawiam się nad jakimś suplementem na rzeżbę.Chciał bym żeby moja waga się nie zmieniła i żeby wyrzeżbi to co mam :)
Mam nadzieję ze ktos mi rzetelnie doradzi,dziękuję i pozdrawiam
  • 0

EXPERTO

EXPERTO
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 14273 postów
  • Pomógł: 5
  • Lokalizacja:P.O.T.C.O.A.W.M.B.W.
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:- Śliczne Panny.
    - Przyroda.
    - Kulturystyka.
    - Sztuki Walki.
    - Forum.
    - Samochody.
  • Staż [miesiące]:od 2003
  • Wzrost [cm]:188
  • Waga [kg]:100-102

Napisano Ponad rok temu

Re: HMB czy warto?
Lepiej zainwestuj w leucynę lub BCAA, bo HMB kiepsko działa - znaczy się dość słabo.

Nie udzielam pomocy na PW / PM / Priv. Wszelkie pytania proszę pisać na forum, w temacie otrzymasz więcej opinii.

Mr.chudy135

    Przechuj nindża

  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 3438 postów
  • Pomógł: 0
11
Neutralna
  • Lokalizacja:Jastrzębie-Zdrój
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: HMB czy warto?
Jak chcesz się wyrzeźbić to wagę musisz ruszyć nie ma siły. Musisz spalić troche fatu żeby pokazać mięśnie.
  • 0
Dołączona grafika

Master92
  • Użytkownik
  • 5 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: HMB czy warto?
wiem wiem :) biegam przynajmniej 3 razy w tygodniu,chodzę na basen co tydzień i do tego trening na siłowni i czy przy takim planie suplementacja HMB przyniesie jakieś rezultaty?
  • 0

barto5
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1009 postów
  • Pomógł: 0
1
Neutralna
  • Lokalizacja:Śląsk B-B
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Kulturystyka
    muzyka
    boks
    sporty siłowe
    kobiety :D
  • Staż [miesiące]:od 2007 z przerwami kontuzjami itp.

Napisano Ponad rok temu

Re: HMB czy warto?
nie wiem co ty chcesz palić jak chudy jesteś :)
  • 0

Hustler
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 347 postów
  • Pomógł: 0
9
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: HMB czy warto?
aeroby 5 razy w tygodniu i dieta z ujemnym bilansem kcl, HMB jako antykatabolik jest ok,, jako spalacz itp to lipa
  • 0

Master92
  • Użytkownik
  • 5 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: HMB czy warto?
dobra to może tak jaki suplement mam bra zeby moje mięśnie były bardziej wyrażne i aby przy tym nie nabrc zbędnej masy?
  • 0

EXPERTO

EXPERTO
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 14273 postów
  • Pomógł: 5
  • Lokalizacja:P.O.T.C.O.A.W.M.B.W.
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:- Śliczne Panny.
    - Przyroda.
    - Kulturystyka.
    - Sztuki Walki.
    - Forum.
    - Samochody.
  • Staż [miesiące]:od 2003
  • Wzrost [cm]:188
  • Waga [kg]:100-102

Napisano Ponad rok temu

Re: HMB czy warto?
Białko :) Buduje mięśnie lekko spalacjąc tłuszcz.

Nie udzielam pomocy na PW / PM / Priv. Wszelkie pytania proszę pisać na forum, w temacie otrzymasz więcej opinii.

Master92
  • Użytkownik
  • 5 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: HMB czy warto?
a może po prostu zaczą brac kreatynę?
sorry za moje nie zdecydowanie :) ale chcę wybrac najlepszą dla siebie opcje
  • 0

Hustler
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 347 postów
  • Pomógł: 0
9
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: HMB czy warto?
możesz brać jako antykatabolik, np. 0,03 g/KMC
  • 0

EXPERTO

EXPERTO
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 14273 postów
  • Pomógł: 5
  • Lokalizacja:P.O.T.C.O.A.W.M.B.W.
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:- Śliczne Panny.
    - Przyroda.
    - Kulturystyka.
    - Sztuki Walki.
    - Forum.
    - Samochody.
  • Staż [miesiące]:od 2003
  • Wzrost [cm]:188
  • Waga [kg]:100-102

Napisano Ponad rok temu

Re: HMB czy warto?
A ja dalej kontynuuje z białkiem :) Np. SYNTRAX Matrix 5.0, teraz jest w promocji tu: [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] - dobre i bardzo smaczne ;)

Nie udzielam pomocy na PW / PM / Priv. Wszelkie pytania proszę pisać na forum, w temacie otrzymasz więcej opinii.

Master92
  • Użytkownik
  • 5 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: HMB czy warto?
dobra chyba zdecyduje się na suplementację kreatyną.Może ktos mi podpowiedziec co będzie dla mnie odpowiednie,i czy branie kreatyny ma jakies skutki uboczne?
  • 0

VanDamme

    Doradca

  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1982 postów
  • Pomógł: 0
7
Neutralna
  • Lokalizacja:Płd. Wlkp.
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:V
  • Wzrost [cm]:A
  • Biceps [cm] :N
  • Klatka piersiowa [cm]:---
  • Pas [cm]:D
  • Udo [cm]:A
  • Przysiad [kg]:M
  • Wyciskanie [kg]:M
  • Martwy ciąg [kg]:E

Napisano Ponad rok temu

Re: HMB czy warto?
Monohydrat + białko

masuj chlopie masuj bo do tego wzrostu ta waga nie pasuje !! :)

zpodro ;)
  • 0

WTF ?

Dołączona grafika

EXPERTO

EXPERTO
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 14273 postów
  • Pomógł: 5
  • Lokalizacja:P.O.T.C.O.A.W.M.B.W.
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:- Śliczne Panny.
    - Przyroda.
    - Kulturystyka.
    - Sztuki Walki.
    - Forum.
    - Samochody.
  • Staż [miesiące]:od 2003
  • Wzrost [cm]:188
  • Waga [kg]:100-102

Napisano Ponad rok temu

Re: HMB czy warto?

'VanDamme', dnia 14 Wrze 2009 - 15:10, napisał:

Monohydrat + białko

masuj chlopie masuj bo do tego wzrostu ta waga nie pasuje !! :)

zpodro ;)

Zamiast białka kup Sobie gainera jeśli chodzi o większe przyrosty masy...

Nie udzielam pomocy na PW / PM / Priv. Wszelkie pytania proszę pisać na forum, w temacie otrzymasz więcej opinii.

Mr.chudy135

    Przechuj nindża

  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 3438 postów
  • Pomógł: 0
11
Neutralna
  • Lokalizacja:Jastrzębie-Zdrój
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: HMB czy warto?
Kreatyna nie ma skutków ubocznych.
  • 0
Dołączona grafika
Wróć do Odżywki i Suplementy

Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024 : 2025