Ryby na naszym stole wciąż lądują zbyt rzadko. Jednak prawdą jest, iż nasza wiedza na temat ich prozdrowotnego oddziaływania staje się coraz bogatsza. Powoli stajemy się świadomi, jak ważna jest ich obecność w naszej diecie, ponadto zaczynamy doceniać ich walory smakowe. Nie da się ukryć, iż pośród całej, tak różnorodnej, palety ryb, które mamy do wyboru, tuńczyk jest niekwestionowanym liderem pod względem częstotliwości wyboru. Ląduje w naszych sałatkach, na kanapkach, ale i jako zdrowa przekąska pomiędzy posiłkami. Sprawdźmy więc, jakie wartości dostarczamy swojemu organizmowi, spożywając tę właśnie rybę.
www.fabrykasily.pl/diety/tunczyk-samo-dobro
FaceBook