7 odpowiedzi w tym temacie

[13MC13]

Siema możecie doradzić na co lepiej przeznaczyć pieniądze Carbo czy Gainer czy dieta;p jak możecie wypowiedzcie sie na temat carbo albo gainera da sie na tym wogule przybrać trochę masy?

[KAM]

W dietę.Carbo/Gainer są potrzebne w sytuacji kiedy ma się słabą dietę i mało czasu.

[HiTi]

a tak precyzujac to gainer jesli nie dieta.masz tam wiekszosc a samo carbo to slabe do budowania masy...tzn nie oplacalne ;]
pzdr

[KAM]

Carbo jest dobre w różnych sportach kiedy chcemy szybko uzupełnić glikogen np. ja pije nieraz po siłowni tu też jest atut że podwyższa IG i szczególnie po karate.
Ale moim zdaniem lepiej zjeść banana czy inny owoc, bo to jest zdrowsze

[animusz]

'Kamyl', dnia 08 Wrze 2009 - 15:51, napisał:

Carbo jest dobre w różnych sportach kiedy chcemy szybko uzupełnić glikogen np. ja pije nieraz po siłowni tu też jest atut że podwyższa IG i szczególnie po karate.
Ale moim zdaniem lepiej zjeść banana czy inny owoc, bo to jest zdrowsze

Uzasadnij dlaczego zdrowsze ? jakiś inny owoc ? jaki np ?

[KAM]

'animusz', dnia 09 Wrze 2009 - 17:41, napisał:

Uzasadnij dlaczego zdrowsze ? jakiś inny owoc ? jaki np ?

Przeczytaj sobie ile chemii ma ten cały proszek z Carbo, ja w swoim naliczyłem 4xE XXXX ;]
Poza tym jak można porównywać proch z odżywek do normalnego jedzenia?
Winogrona też mogą być bo są wysoko kaloryczne ;-) ogólnie owoce z dużą ilością węglowodanów

[HiTi]

i tak banan wymiata...ma rozne wegle z czgo jedne szybko a inne wolno wchlanialne,
pzdr

[KAM]

'HiTi', dnia 09 Wrze 2009 - 17:55, napisał:

i tak banan wymiata...ma rozne wegle z czgo jedne szybko a inne wolno wchlanialne,
pzdr

Ma węglowodany proste ;-)