Dolne i górne proste mieśnie brzucha
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
A może być takie ćwiczenie że leżę na boku i jedna nogę podnoszę jak najwyżej przytrzymuje na 2 sec. i powoli opuszczam nie dotykając podłogi.
Robiłem tak kiedyś podobnie i było ok
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Zbuduj mięśnie brzucha! |
Treningi |
|
|
||
naderwane miesnie co zrobic |
Inne sporty |
|
|
||
Mięśnie brzucha jak Tyson'a! |
Treningi |
|
|
||
Trzeba ćwiczyć i rozciągać wszystkie mięśnie |
Humor |
|
|
||
Trening na mięśnie brzucha-książka |
Inne sporty |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
10 następnych tematów
-
Nie ma pompy
- Ponad rok temu
-
ocena planu na mase
- Ponad rok temu
-
fbw 15-10-5 do sprawdzenia
- Ponad rok temu
-
Ocena Treningu
- Ponad rok temu
-
Trening ramion
- Ponad rok temu
-
Pięcio minutowa rozgrzewka w gimnazjum...
- Ponad rok temu
-
Jaki trening teraz?
- Ponad rok temu
-
Trening - Charles Glass
- Ponad rok temu
-
Czy ten trening.....
- Ponad rok temu
-
["Klatka"] Brak postepow
- Ponad rok temu