2 odpowiedzi w tym temacie

[Coleman]

Witam. jestem początkujący. ćwiczę od 2 tygodni. mam ułożony plan i dietę i wszystko ok ale za tydzień mam delegacje , która ma trwać. zastanawiam się czy warto iść trenować i trzymać dietę skoro będzie miesiąc wolny od zelastwa.... bo ze sobą nie wezmę a tam gdzie jadę nie maja siłowni... co myślicie? bo przecież na samej diecie bez treningu nie urosnę zgadza się?

[plewek1233]

Witam. jestem początkujący. ćwiczę od 2 tygodni. mam ułożony plan i dietę i wszystko ok ale za tydzień mam delegacje , która ma trwać. zastanawiam się czy warto iść trenować i trzymać dietę skoro będzie miesiąc wolny od zelastwa.... bo ze sobą nie wezmę a tam gdzie jadę nie maja siłowni... co myślicie? bo przecież na samej diecie bez treningu nie urosnę zgadza się?

Pewnie ze cwiczyc, jak piszesz ze dopiero od 2 tygodni cwiczysz to zapewne jakas ogolnorozwojowka narazie lecisz tak wiec smialo kontynuluj trzymaj diete a podczas delegacji mozesz skorzystac z tego
http://forum-kultury...omatora-w-domu/ mozesz tez biegac czy na basen smignac pare razy zawsze to poprawisz kondycje i utzrymasz forme podczas przerwy.
Pzdr

[VanDamme]

trening domatora i jazda musi byc hardcor ;p
dieta to podstawa, 2 tygodnie troche malo ale skoro juz zaczales to staraj sie cwiczyc