Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Najlepsze na pośladki

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

5 odpowiedzi w tym temacie

Użytkownik
132 postów
Pomógł: 0

2
Neutralna

Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Najlepsze na pośladki

Co jest najlepsze, ćwiczenia itp. aby spalić nadmiar tłuszczu w tej parti??

Użytkownik
1096 postów
Pomógł: 0

7
Neutralna

Lokalizacja:Wlkp
Płeć:Mężczyzna
Wzrost [cm]:178
Biceps [cm] :39
Klatka piersiowa [cm]:115
Udo [cm]:64
Przysiad [kg]:100 5x5 na klatce
Wyciskanie [kg]:110
Martwy ciąg [kg]:160
Waga [kg]:80

Napisano Ponad rok temu

Re: Najlepsze na pośladki

aeoroby,ale polecam tez martwy na prostyc nogach.

"Niemożliwe nie istnieje,to tylko puste słowo..."

Użytkownik
132 postów
Pomógł: 0

2
Neutralna

Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Najlepsze na pośladki

aeoroby,ale polecam tez martwy na prostyc nogach.

ok aeroby ale jakie :thumbup:

UkaniU

~~Zabanowany(a)~~
3340 postów
Pomógł: 15

Lokalizacja:Kraków / Wrocław
Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:Culinary and healthy cooking in the kitchen!
Staż [miesiące]:6 lat +
Wzrost [cm]:174
Biceps [cm] :41,5
Wyciskanie [kg]:140
Waga [kg]:81

Napisano Ponad rok temu

Re: Najlepsze na pośladki

ok aeroby ale jakie

np. Bieganie , steper itd.

Wybieram produkty lokalne, sezonowe, świeże.

Siła Człowieka nie Polega na tym, że Nigdy nie Upada, ale na tym, że Potrafi się Podnosić.

EXPERTO

~~Zabanowany(a)~~
14273 postów
Pomógł: 5

Lokalizacja:P.O.T.C.O.A.W.M.B.W.
Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:- Śliczne Panny.
- Przyroda.
- Kulturystyka.
- Sztuki Walki.
- Forum.
- Samochody.
Staż [miesiące]:od 2003
Wzrost [cm]:188
Waga [kg]:100-102

Napisano Ponad rok temu

Re: Najlepsze na pośladki

ok aeroby ale jakie

Bieganie, pływanie, skakanka, jazda na rowerze, sauna, basen...

Nie udzielam pomocy na PW / PM / Priv. Wszelkie pytania proszę pisać na forum, w temacie otrzymasz więcej opinii.

Użytkownik
33 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Najlepsze na pośladki

Przysiady i deska.

Wróć do Fitness i Aerobik

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Prosze o radę nie wiem czy dobre suple	Odżywki i Suplementy	4 odpowiedzi 1484 wyświetleń	Ponad rok temu przez
mmatracker - szukam zaproszenia	MIXED-MA	18 odpowiedzi 3335 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Trening domowy Proszę o sprawdzenie i jakieś rady	Trening dla początkujących	1 odpowiedź 2017 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Prosze o ... porady i doradzenie mi .... z gory dziekuje :)	Sterydy i Prohormony	15 odpowiedzi 1641 wyświetleń	Ponad rok temu przez
PLAN TRENINGOWY proszę o pomoc.....	Trening dla początkujących	19 odpowiedzi 2312 wyświetleń	Ponad rok temu przez