6 odpowiedzi w tym temacie

[AnalTerror]

Siema:)

Mam pytanie jaka polecacie mi odżywkę na mase miesniowa? Mam 15 lat i niecale 60kg wagi przy 168cm wzrostu. Staż treningowy wynosi około 4-5 miechow z przerwami, czyli jak widzicie szczypiorek jestem i chcialbym troche przytyc. I tu pojawia sie pytanie jaka jest najlepsza odzywka na szybka mase miesniowa? cena do okolo 80zł, chcialbym przybrac na masie przynajmniej pare kilo. Jesli macie pisać postu typu "ustal sobie diete i czekaj na efekty" to z góry dziękuje... myslalem o Mass XXL Treca, PRO Vit'cie Olimpa lub Magnumie 8000. Co by było najlepsze dla mnie? Jesli macie jakies propozycje to piszcie. Prosze o parade, mam nadzieje ze znajdzie sie ktos doswiadczony i doradzi mi bo o odzywkach nie mam bladego pojecia:P

Z góry dzięki!

[VanDamme]

na kreatyne troche za wczesnie

wiec polecam DIETA - to podstawa w tej dyscyplinie sportu tymbardziej jesli chodzi o mase miesniową

na barki w Diecie przeznaczył bym GAINERA - za ta cene moze byc GAIN BOLIC z olimpa

[Dathí]

A Myslisz ze gaier/bialko to jest co? To sa odzywki uzupelniajace braki w DIECIE. Jesli Twoje zapotrzebowanie wynosi 3500kcal na dzien zeby utyc, a Ty spozywasz ledwo 1300kcal to nawet gainer Ci nie pomoze, I tak sie ciesz ze ktos Ci odpisal, bo moim zdaniem glupie posty powinny byc usuwane, bez ostrzezenia. Kup sobie wage elektroniczna i zacznij jesc. Dopracowanie diety moze zajac miesiace. Ten sport wymaga czasu, pasji i poswiecenia. Nikt nie tyje 15kg w miesiac. Bierz tak jak napisal VannDamme; tj Gainbolic.

BTW masz 15 lat, jak mogles wymyslic taki nick ??!!!! AnalTerror ???????????? WTF

[AnalTerror]

Dieta będzie;) Mam jeszcze pytanie- na ile starczy mi 4 kilo GainBolica? jak mam go spożywać i w jakich ilosciach?

[EXPERTO]

Dieta będzie;) Mam jeszcze pytanie- na ile starczy mi 4 kilo GainBolica? jak mam go spożywać i w jakich ilosciach?

To zależy w jakich ilościach będziesz go brał, zależy od Twoich braków w diecie. To już Sam musisz Sobie policzyć.

[HiTi]

ja polecam strzała gryfem w łeb...BTW za takie grosze to może 10 deko ci mięśni przybędzie,poza tym polecam Google albo jak już poszukasz dobrze to nawet forum tematyczne znajdziesz... BTW za 80 zł to kup witaminę M to na pewno ci kg wejdzie,z 8kg na miech ,wody bo wody ale przytyjesz jak świniak i nie będziesz głupio pytał ;]

[miko39]

ja polecam strzała gryfem w łeb...BTW za takie grosze to może 10 deko ci mięśni przybędzie,poza tym polecam Google albo jak już poszukasz dobrze to nawet forum tematyczne znajdziesz... BTW za 80 zł to kup witaminę M to na pewno ci kg wejdzie,z 8kg na miech ,wody bo wody ale przytyjesz jak świniak i nie będziesz głupio pytał ;]

Ja pilem gain bolica i jak dla mnie za ta cene ma dobry sklad.