[url="http://www.youtube.com/watch?v=a-ZwIC5PKdo&feature=related"]http://www.youtube.c...feature=related[/url]
Dobry sposob, gdy skonczy nam sie obciazenie na silowni...dzisiaj wyprobuje i dam znac;p
sposob na brak obciazenia
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
12 odpowiedzi w tym temacie
ZiomalZwM
-
- Użytkownik
-
- 119 postów
- Pomógł: 0
1
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Toruń
- Płeć:Mężczyzna
Napisano Ponad rok temu
sposob na brak obciazenia
"BEZ KASY NIE MA MASY,BEZ MASY NIE MA KLASY 
"
"
EXPERTO
-
-
Zabanowany(a) -
- 14273 postów
- Pomógł: 5
- Lokalizacja:P.O.T.C.O.A.W.M.B.W.
- Płeć:Mężczyzna
-
Zainteresowania:- Śliczne Panny.
- Przyroda.
- Kulturystyka.
- Sztuki Walki.
- Forum.
- Samochody. - Staż [miesiące]:od 2003
- Wzrost [cm]:188
- Waga [kg]:100-102
Napisano Ponad rok temu
Re: sposob na brak obciazenia
Ale ludzie mają pomysły 
Nie udzielam pomocy na PW / PM / Priv. Wszelkie pytania proszę pisać na forum, w temacie otrzymasz więcej opinii.
KAM
-
- Ekspert
-
- 3978 postów
- Pomógł: 8
Wujek
105
Bardzo Dobra
Bardzo Dobra
- Płeć:Mężczyzna
- Staż [miesiące]:Płynę od 2008
Napisano Ponad rok temu
Re: sposob na brak obciazenia
Siostrą trochę lipa xD, ale można by było jakąś panienką tylko proponował bym wąsko ręce ustawić, chyba wiadomo dlaczego
funai
-
- Użytkownik
-
- 593 postów
- Pomógł: 1
5
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:fotel
- Płeć:Mężczyzna
- Staż [miesiące]:48
- Wzrost [cm]:189
- Biceps [cm] :43
- Klatka piersiowa [cm]:118
- Pas [cm]:90
- Wyciskanie [kg]:135
- Waga [kg]:90
Napisano Ponad rok temu
Re: sposob na brak obciazenia
dobre dobre widzialem kiedys-da rade da rade-calkiem fajnie. tylko laska musi raz lezec glowa w lewo a pozniej w prawo bo troche nierowno rece sa obciazone:)
EXPERTO
-
-
Zabanowany(a) -
- 14273 postów
- Pomógł: 5
- Lokalizacja:P.O.T.C.O.A.W.M.B.W.
- Płeć:Mężczyzna
-
Zainteresowania:- Śliczne Panny.
- Przyroda.
- Kulturystyka.
- Sztuki Walki.
- Forum.
- Samochody. - Staż [miesiące]:od 2003
- Wzrost [cm]:188
- Waga [kg]:100-102
Napisano Ponad rok temu
Re: sposob na brak obciazenia
Hahaha Kamyl to moja szkołaSiostrą trochę lipa xD, ale można by było jakąś panienką tylko proponował bym wąsko ręce ustawić, chyba wiadomo dlaczego
Nie udzielam pomocy na PW / PM / Priv. Wszelkie pytania proszę pisać na forum, w temacie otrzymasz więcej opinii.
ZiomalZwM
-
- Użytkownik
-
- 119 postów
- Pomógł: 0
1
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Toruń
- Płeć:Mężczyzna
Napisano Ponad rok temu
Re: sposob na brak obciazenia
hahah panowie nadajemy na tych samych falach;D <lol> jak dorwe jakas laske to wam zdam relacje jak sie podnosi;p skoro nie widac roznicy to po co przeplacac;D
"BEZ KASY NIE MA MASY,BEZ MASY NIE MA KLASY "
"
EXPERTO
-
-
Zabanowany(a) -
- 14273 postów
- Pomógł: 5
- Lokalizacja:P.O.T.C.O.A.W.M.B.W.
- Płeć:Mężczyzna
-
Zainteresowania:- Śliczne Panny.
- Przyroda.
- Kulturystyka.
- Sztuki Walki.
- Forum.
- Samochody. - Staż [miesiące]:od 2003
- Wzrost [cm]:188
- Waga [kg]:100-102
Napisano Ponad rok temu
Re: sposob na brak obciazenia
TAKhahah panowie nadajemy na tych samych falach;D <lol> jak dorwe jakas laske to wam zdam relacje jak sie podnosi;p skoro nie widac roznicy to po co przeplacac;D
A jeszcze jaka to będzie przyjemność
Nie udzielam pomocy na PW / PM / Priv. Wszelkie pytania proszę pisać na forum, w temacie otrzymasz więcej opinii.
ZiomalZwM
-
- Użytkownik
-
- 119 postów
- Pomógł: 0
1
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Toruń
- Płeć:Mężczyzna
Napisano Ponad rok temu
Re: sposob na brak obciazenia
TAK
I do tego EXPERTO zamiast po 12 to po 20 powtorzen bede robic
moze wkoncu jakies rezultaty zobacze 
"BEZ KASY NIE MA MASY,BEZ MASY NIE MA KLASY "
"
EXPERTO
-
-
Zabanowany(a) -
- 14273 postów
- Pomógł: 5
- Lokalizacja:P.O.T.C.O.A.W.M.B.W.
- Płeć:Mężczyzna
-
Zainteresowania:- Śliczne Panny.
- Przyroda.
- Kulturystyka.
- Sztuki Walki.
- Forum.
- Samochody. - Staż [miesiące]:od 2003
- Wzrost [cm]:188
- Waga [kg]:100-102
Napisano Ponad rok temu
Re: sposob na brak obciazenia
To już chyba na rzeźbę ale zobacz przy okazji możesz SobieI do tego EXPERTO zamiast po 12 to po 20 powtorzen bede robic
- jak tak mocno chcesz się rzeźbić
Nie udzielam pomocy na PW / PM / Priv. Wszelkie pytania proszę pisać na forum, w temacie otrzymasz więcej opinii.
ZiomalZwM
-
- Użytkownik
-
- 119 postów
- Pomógł: 0
1
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Toruń
- Płeć:Mężczyzna
Napisano Ponad rok temu
Re: sposob na brak obciazenia
To już chyba na rzeźbę ale zobacz przy okazji możesz Sobie
hahah teraz mnie rozwaliles;p chociaz ktos mi humor poprawil;D ale jest jeszcze jeden + do tego;p kolezanke tez moge wyrzezbic;p i to jaak;D tylko teraz musze chetna poszukac;p
"BEZ KASY NIE MA MASY,BEZ MASY NIE MA KLASY "
"
EXPERTO
-
-
Zabanowany(a) -
- 14273 postów
- Pomógł: 5
- Lokalizacja:P.O.T.C.O.A.W.M.B.W.
- Płeć:Mężczyzna
-
Zainteresowania:- Śliczne Panny.
- Przyroda.
- Kulturystyka.
- Sztuki Walki.
- Forum.
- Samochody. - Staż [miesiące]:od 2003
- Wzrost [cm]:188
- Waga [kg]:100-102
Napisano Ponad rok temu
Re: sposob na brak obciazenia
Nie udzielam pomocy na PW / PM / Priv. Wszelkie pytania proszę pisać na forum, w temacie otrzymasz więcej opinii.
ZiomalZwM
-
- Użytkownik
-
- 119 postów
- Pomógł: 0
1
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Toruń
- Płeć:Mężczyzna
Napisano Ponad rok temu
Re: sposob na brak obciazenia
Tu masz chętne, masz w czym wybierać: http://forum-kult...ny-czy-potwory/
oo nie samobojca nie jestem;p niechcaco zle zlapie i woda z miesni jej wyleci...;p
"BEZ KASY NIE MA MASY,BEZ MASY NIE MA KLASY "
"
xxmłodyxx
-
- Użytkownik
-
- 77 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Lubelskie
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:siłownia, dziewczyny...:P
- Staż [miesiące]:20 z przerwami
- Wzrost [cm]:170
- Biceps [cm] :40
- Klatka piersiowa [cm]:113
- Pas [cm]:89:/
- Udo [cm]:63
- Przysiad [kg]:160
- Wyciskanie [kg]:110
- Martwy ciąg [kg]:140
- Waga [kg]:79
Napisano Ponad rok temu
Re: sposob na brak obciazenia
dziewczyna to troche mało wazy....ale jaka przyjemność...
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Trening z obciążeniami na kończyny |
KARATE |
|
|
||
Brak szybkich efektów |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Trening na masęJak nabrać masy domowymi sposobami |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Oddychanie podczas walki+sposób patrzenia na przeciwnika |
TAEKWONDO |
|
|
||
Odżywianie gdy brak czasu |
Dieta |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
rekord w wyciskaniu
- Ponad rok temu
-
dobrze tak kutasowi
- Ponad rok temu
-
72 Year-Old Man Body Building Every Day
- Ponad rok temu
-
Levrone robi z siebie błazna- Ponad rok temu
-
The Last House On The LeftUkaniU - Ponad rok temu
-
16 Years Old Boy
- Ponad rok temu
-
POWER 17 lat - lajtowe 140kg
EXPERTO - Ponad rok temu
-
Rafał "BORYS" Borysiuk +układ dowolny+ (by Wrobell)
EXPERTO - Ponad rok temu
-
Arkadiusz Szyderski - pokaz kulturystyczny
EXPERTO - Ponad rok temu
-
Troche histori
- Ponad rok temu
