Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

plan dla początkującego

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Temat jest zamknięty

1 odpowiedź w tym temacie

Użytkownik
8 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Lokalizacja:Łódż
Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:Kulturystyka

Napisano Ponad rok temu

plan dla początkującego

plan
poniedziałek ćwicze
śiroda ćwicze
piątek ćwicze
niedziela ćwicze
biceps,triceps,klata,nogi,motyl,brzuch,barki,plecy
jestem początkujący nie za duzo ćwiczeń .
mam 15 lat
waga 50 kg
czy to dobry plan

Użytkownik
1702 postów
Pomógł: 0

27
Neutralna

Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: plan dla początkującego

plan
poniedziałek ćwicze
śiroda ćwicze
piątek ćwicze
niedziela ćwicze
biceps,triceps,klata,nogi,motyl,brzuch,barki,plecy
jestem początkujący nie za duzo ćwiczeń .
mam 15 lat
waga 50 kg
czy to dobry plan

NIE ZAKLADAJ DWOCH TAKICH SAMYCH TEMATOW!

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Krakow-wakacyjne treningi bezplatne dla nowych chetnych	ZAPASY - Styl Wolny i Klasyczny	0 odpowiedzi 1974 wyświetleń	Ponad rok temu przez
dlaczego warto znac chinski	KUNG-FU/WUSHU	5 odpowiedzi 5158 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Rower dla "kopaczy" 1 2	Inne sporty	35 odpowiedzi 4221 wyświetleń	Ponad rok temu przez
który nóz spełnia poniższe wymagania (dla kobiety) ? 1 2 3	MAGIA STALI	46 odpowiedzi 3933 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dieta na masę dla chudzielca	Dieta	4 odpowiedzi 2351 wyświetleń	Ponad rok temu przez