Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

plan dla początkującego

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Temat jest zamknięty

1 odpowiedź w tym temacie

Użytkownik
8 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Lokalizacja:Łódż
Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:Kulturystyka

Napisano Ponad rok temu

plan dla początkującego

plan
poniedziałek ćwicze
śiroda ćwicze
piątek ćwicze
niedziela ćwicze
biceps,triceps,klata,nogi,motyl,brzuch,barki,plecy
jestem początkujący nie za duzo ćwiczeń .
mam 15 lat
waga 50 kg
czy to dobry plan

Użytkownik
1702 postów
Pomógł: 0

27
Neutralna

Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: plan dla początkującego

plan
poniedziałek ćwicze
śiroda ćwicze
piątek ćwicze
niedziela ćwicze
biceps,triceps,klata,nogi,motyl,brzuch,barki,plecy
jestem początkujący nie za duzo ćwiczeń .
mam 15 lat
waga 50 kg
czy to dobry plan

NIE ZAKLADAJ DWOCH TAKICH SAMYCH TEMATOW!

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Dieta dla 16 latka.	Dieta	1 odpowiedź 805 wyświetleń	Ponad rok temu przez
łosoś dla każdego ;)	Kuchnia	4 odpowiedzi 3158 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Ćwiczenia na płaski brzuch dla nastolatków	Nastolatek	0 odpowiedzi 7296 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Brazilian Jiu-Jitsu dla kobiet w Gdyni	BJJ, LUTA LIVRE, SAMBO	2 odpowiedzi 3300 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Turniej Submission Wrestling dla poczatkujących 25.06.2005 1 2 3	BJJ, LUTA LIVRE, SAMBO	40 odpowiedzi 6217 wyświetleń	Ponad rok temu przez