Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

plan dla początkującego

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Temat jest zamknięty

1 odpowiedź w tym temacie

Użytkownik
8 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Lokalizacja:Łódż
Płeć:Mężczyzna
Zainteresowania:Kulturystyka

Napisano Ponad rok temu

plan dla początkującego

plan
poniedziałek ćwicze
śiroda ćwicze
piątek ćwicze
niedziela ćwicze
biceps,triceps,klata,nogi,motyl,brzuch,barki,plecy
jestem początkujący nie za duzo ćwiczeń .
mam 15 lat
waga 50 kg
czy to dobry plan

Użytkownik
1702 postów
Pomógł: 0

27
Neutralna

Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: plan dla początkującego

plan
poniedziałek ćwicze
śiroda ćwicze
piątek ćwicze
niedziela ćwicze
biceps,triceps,klata,nogi,motyl,brzuch,barki,plecy
jestem początkujący nie za duzo ćwiczeń .
mam 15 lat
waga 50 kg
czy to dobry plan

NIE ZAKLADAJ DWOCH TAKICH SAMYCH TEMATOW!

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Prosze o dietę dla mnie ! mój opis po spodem	Dieta	0 odpowiedzi 733 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Warto Czy nie ? Mam pytanie jakie odzywki dla mnie bede w sam raz	Odżywki i Suplementy	5 odpowiedzi 2095 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Prezent dla dziewczyny	Rozmowy nie na temat	0 odpowiedzi 363 wyświetleń	Ponad rok temu przez
dla fanatyków nc11lv/d2	MASTERS Of STEEL	3 odpowiedzi 1039 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Piotr Woźnicki - wywiad dla SDW	MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1	0 odpowiedzi 834 wyświetleń	Ponad rok temu przez