4 odpowiedzi w tym temacie

[budo_ww60]

No właśnie dobre dla zdrowia są rodzynki czy jeść bo jeść :? Słyszałem, że mają dużo węglowodanów ale złożonych czy prostych

[budo_taisho]

Haha
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

[budo_vince]

rodzynki czyli suszone winogrona.

250 kcal na 100g.

praktycznie w 100% weglowodany - cukry proste.
Czy jesc... Na pewno nadaje sie to jako substytut slodyczy, jak ktos musi cos slodkiego przegryzc. Ma wysoki indeks glikemiczny przez co doskonale nadaje sie na posilek potreningowy, uzupelniajacy zapas glikogenu.

[budo_power-zone]

Witam

Jak nie borykasz sie z tkanka tluszczowa to mozesz pare razy zgrzeszyc

[budo_gab3d]

Witam

Jak nie borykasz sie z tkanka tluszczowa to mozesz pare razy zgrzeszyc

3 sztuki na tydzien mozesz zjesc