21 odpowiedzi w tym temacie

[budo_ludee]

ja przed klaowkami z histori w liceum tak mialem - rekord 15 stron podrecznika stopien przyswojenia wiedzy 2%

[budo_kruk]

na "nie myślenie" przed snem polecam dwie rzeczy:
1)medytacje-spokojna muzyczka lub cisz i skupienie się na jednej rzeczy(TYLKO NA JEDNEJ RZECZY) np wyżej wymienione stopy. wazne jest tez aby spokojnie, wolno i głęboko oddychać
2)jacckasy-mała dawka tak ogłupiających rzeczy też pomaga :wink: 8) :? :twisted: