2 odpowiedzi w tym temacie

[budo_flipstar1]

Chcialbym sie poradzic w takiej sprawie: kilka miesiecy temu skrecilem kolano z przemieszczeniem (tak to chyba nazwali na pogotowiu) no i 4 tygodnie gips, sciaganie wody z krwia z tego kolana i takie tam. teraz juz jest niby wszystko w porzadku i chcialbym w koncu wrocic do sportu tylko nie wiem czy owa kontuzja sie mi nie powtorzy i jakby co to jak jej uniknac? duzo cwiczylem na silowni zeby wzmocnic to kolano i odbudowac miesnie. za wszelkie rady z gory dzieki.

[budo_jurek]

Jak juz pisalem w innym temacie, jeden z moich instruktorow mial skrecone kolano i nadal trenuje. Kolano jednak wciaz mu dokucza i 1.5 roku od kontuzji ma np. klopoty z kopaniem ta noga. Ale tak poza tym, to wszystko wydaje sie ok.

[budo_mijar]

Chcialbym sie poradzic w takiej sprawie: kilka miesiecy temu skrecilem kolano z przemieszczeniem (tak to chyba nazwali na pogotowiu) no i 4 tygodnie gips, sciaganie wody z krwia z tego kolana i takie tam. teraz juz jest niby wszystko w porzadku i chcialbym w koncu wrocic do sportu tylko nie wiem czy owa kontuzja sie mi nie powtorzy i jakby co to jak jej uniknac? duzo cwiczylem na silowni zeby wzmocnic to kolano i odbudowac miesnie. za wszelkie rady z gory dzieki.

A może spytaj lekarza?? Bo chyba on może udzielić najlepszej odpowiedzi...

A nawet jeśli ci zabroni to i tak możesz na własne ryzyko ćwiczyć z tym że przynajmniej będziesz wiedział co ryzykujesz.