4 odpowiedzi w tym temacie

[budo_syku0]

siemanko mam do was pytanie chodze na treningi 4 razy w tygodniu 2 razy tajski 2 razy bjj chodzi mi o to zeby ktos mi rozpisał trening poranny bo mam czas i chce robic 2 treningi dziennie ile razy w tygodniu mam siłke robic itd z góry dzieki pozdrawiam

[budo_slaszysz]

Może byśmy ci napisali gdybyś choć raz postawił kropkę bo czytając twój tekst naprawdę ciężko zrozumieć o co chodzi czy nie uczyli cię do czego służą znaki przestankowe jak np przecinek czy kropka NARAAA!!!!

[budo_tora]

niewiemyococichodzi

[budo_komban]

Ja tam się nie znam, ale dam poradę. Jak się chcesz czegoś dowiedzieć to musisz napisać podanie na kartce w trzy linie, najlepiej drukowanymi literami i wysłacz załanczając dwa znaczki skarbowe, jeżeli pytanie jest skierowane do moderatora to przynajmniej cztery znaczki i opinie biegłego grafologa na temat przydatności do czytania napisanego przez ciebie tekstu tekstu(kolejne dwa znaczki).

[budo_wotan]

:? Zamiast sie nabijac byscie cos koledze poradzili

Najlepiej poszperaj w necie na forum cos znajdzesz apropo treningow.
Mozesz tez luknac tutaj [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Ja np. w dzien treningu tylko sie rozciagam, worek "popieszcze"

Pozdro 8)