Witam , mam 15 lat , chcę zacząć ćwiczyć , wybieram się jutro po kreatynę do 50 zł . Nie wiem od czego zacząć jakich ćwiczeń itp , może ktoś doradzić ?
Jak zacząć
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
2 odpowiedzi w tym temacie
Spajkas
-
- Użytkownik
- 5 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Re: Jak zacząć
Sory że w suplementy i diety ;/ pomyliłem się /
UkaniU
-
-
Zabanowany(a) -
- 3340 postów
- Pomógł: 15
- Lokalizacja:Kraków / Wrocław
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:Culinary and healthy cooking in the kitchen!
- Staż [miesiące]:6 lat +
- Wzrost [cm]:174
- Biceps [cm] :41,5
- Wyciskanie [kg]:140
- Waga [kg]:81
Napisano Ponad rok temu
Re: Jak zacząć
Sory że w suplementy i diety ;/ pomyliłem się /
Krete odstaw na razie na bok .
Na początek ogólnorozwojówka + dietka możesz zamiast tej krety kupić jakiś gainer
Jaki wogole masz cel
Wybieram produkty lokalne, sezonowe, świeże.
Siła Człowieka nie Polega na tym, że Nigdy nie Upada, ale na tym, że Potrafi się Podnosić.
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
jaki specyfik polecacie by sie spompowac? |
Sterydy i Prohormony |
|
|
||
Jaka odżywka do treningów bjj/vt |
BJJ, LUTA LIVRE, SAMBO |
|
|
||
RAT 3 jako EDC |
MAGIA STALI |
|
|
||
Alkohol - jak zmniejszyć skutki przedawkowania |
Dieta |
|
|
||
Jakie mięśnie musisz wzmocnić aby trenować Street Workout i dla czego są one tak ważne? |
Treningi |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
którego gainera wybrac??
- Ponad rok temu
-
Trec BiaŁko
- Ponad rok temu
-
Wasze zdanie.
- Ponad rok temu
-
porada
- Ponad rok temu
-
jaki dobry
- Ponad rok temu
-
Ktory supcio najlepszy na mase??
- Ponad rok temu
-
Prośba o pomoc ..
- Ponad rok temu
-
gietkie miesnie ;d
- Ponad rok temu
-
uczulenie
- Ponad rok temu
-
Shock therapy+storm
- Ponad rok temu
