315 odpowiedzi w tym temacie

[gedziu]

wiek-16lat
staż-5miesięcy

wymiary:

biceps-31cm
kark-34cm
pas-76cm
udo-46cm
waga-78kg
wzrost-197cm
klatka-96cm
przedramie-26cm

rekordy:

wyciskanie 60kg
martwy ciąg-80kg
przysiad-49kg

[kogut]

wiek-16lat
staż-5miesięcy

wymiary:

biceps-31cm
kark-34cm
pas-76cm
udo-46cm
waga-78kg
wzrost-197cm
klatka-96cm
przedramie-26cm

rekordy:

wyciskanie 60kg
martwy ciąg-80kg
przysiad-49kg

gedzui co tu bedziesz tak samo pisal jakies pierdoły

[OBCY]

Będąc na libacji strzelono mi taką oto fotę

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

[Mefisto2008]

no OBCY kawał łapy jest jakby nie patrzeć

[OBCY]

Dzięki

[Xyron]

- biceps 36
- kark 40
- obwód pasa 78
- obwód uda
- waga
- wzrost
- obwód klatki piersiowej 96
- obwód przedramienia 31

Własne rekordy:
- wyciskanie 80(dawno maxa w wyciskaniu nie sprawdzalem)
- martwy ciąg 100(wiecej nie mam)
- przysiad 70

Waga 70+
Wiek 14
wzrost 162+
staż pol roku

[koksik25]

- biceps 36
- kark 40
- obwód pasa 78
- obwód uda
- waga
- wzrost
- obwód klatki piersiowej 96
- obwód przedramienia 31

Własne rekordy:
- wyciskanie 80(dawno maxa w wyciskaniu nie sprawdzalem)
- martwy ciąg 100(wiecej nie mam)
- przysiad 70

Waga 70+
Wiek 14
wzrost 162+
staż pol roku

ladnie ale nieradze w wieku 14 lat robic martwych ciagow ciezkim ciezarem,lepiej wiecej a lzejszym,szkoda kregoslupa

[bromek]

biceps 37
- kark ?
- obwód pasa 85
- obwód uda 60
- łydka 41
- obwód klatki piersiowej 111
- obwód przedramienia 32

Własne rekordy:
- wyciskanie 95kg
- martwy ciąg-nie robie


Waga 84+
Wiek 17
wzrost 183+
staż 5 miesiecy

[OBCY]

Dzis rano strzeliłem sobie taką oto fotkę, i stwierdziłem: zero kapturów, zero barków, zero rzeźby, zero wszyskiego, ale kurwa opona coraz ładniejsza


[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

[OBCY]

Koksik zapodasz kiedys te Swoje foty?

[xawier]

Koksik zapodasz kiedys te Swoje foty?

Taaaaaaaaaaaaa poka wkońcu te cyce

[Revu]

17 lat staz 2 miechy ale napisze teraz pozniej zobacze za 3 miechy jak mi poszlo


Moje wymiary:
- biceps 30 cm
- kark 38 cm
- obwód pasa 76 cm
- obwód uda 52 cm
- waga 59 kg
- wzrost 170 cm
- obwód klatki piersiowej 92 cm
- obwód przedramienia 23 cm

Własne rekordy < nie sa zbyt super>:
- sztanga ukosna okolo 30kg <udalo mi sie podniesc 6 razy samemu>
- wyciskanie na lawce 50 kg <jak narazie >

chwalic sie czym nie mam za bardzo ale niedlugo bd lepiej

[Damian]

Moje wymiary:
- biceps 30,5 cm
- obwód pasa 66 cm
- obwód uda 49 cm
- waga 56,5 kg
- wzrost 170 cm
- obwód klatki piersiowej 86 cm
- obwód przedramienia 26 cm

wyciskanie - 70kg

staż - jakieś 4 miechy
wiek - 15 lat za 2 miechy xD
po całym cyklu się pochwale może coś przybędzie ta łapa jest cholernie mała ;/ No i musze masy nabrac do przynajmniej 60kg

Niema sie czym chwalic.

[MaC406]

Niema sie czym chwalic.

Masz dopiero 15 lat ! Jest OKi

[OBCY]

Damian jeszcze wszystko przed Tobą A tak na marginesie ta łapka na avata'rze to twoja? Wygląda na większą niz 30,5 cm.

[Damian]

Tak moja wiem że wygląda większa bo dawali mi nawet 40cm na tym zdjęciu

[Bover]

Masz dopiero 15 lat ! Jest OKi

My znamy takich w naszym wieku lub starszych co są duzo silniejsi od nas.
Jest koles w naszym wieku ktory na klate wycisnoł 2 razy 100kg w naszej szkole

[Damian]

No ale waży ze 100 To tylko swój ciezar podnosi xD Bover podaj swoje wymiary a tak apropo mieliście już kiedyś tak ze wypiliście odżywki i po np. 20 minutach niechciało sie wam trenowac i niemieliście siły i zmarnowaliście te odzywki ?

[MaC406]

No ale waży ze 100 To tylko swój ciezar podnosi xD Bover podaj swoje wymiary a tak apropo mieliście już kiedyś tak ze wypiliście odżywki i po np. 20 minutach niechciało sie wam trenowac i niemieliście siły i zmarnowaliście te odzywki ?

Często mnie muli po odżywkach gainerowych. Ale chyba to nie dział na takie tematy...

[met102]

- staż - 7 miesięcy
- biceps 38cm
- kark 42cm
- obwód pasa 83cm
- obwód uda 58cm
- waga 76kg
- wzrost 180cm
- obwód klatki piersiowej 110cm
- obwód przedramienia 36cm

Własne rekordy:
- wyciskanie 75kg
- martwy ciąg 160 kg x2 ale poszłoby tak z 3/4
- przysiad nie robiłem nigdy