Ile w bicepsie?
Napisano Ponad rok temu
Alexander podaj swoja diete Cos Ty jadl czlowieku ?!
Gilotyna napisał:
Może rodzice karmili go paliwem takim co napędza się atomowe łodzie podwodne
Może rodzice nie karmili mnie atomowym paliwkiem ale napewno mi nie żałowali A co do mojej diety to specjalnie jadam co drugi dzień :
+ śniadanie o 6h : omlet z 7 białek, owoce z przewagą bananów oraz musli
+ 2 śniadanie 12h : ze 3 czy 4 snicersy i 0,5 L mleka
+ obiad 16h : na obiad wcinam dużom ilość gotowanych na paże ważyw
+ kolacja 20h : patrz 2 śniadanie
2h po każdym posiłku biore elkarnityne forte i ćwicze w domu ( bo mam takie szczęście że sprzęt mam w domu i na pakernie nie musze chodzić ). Treningi są przystosowane na mase. .[/b][/quote][/quote]
L karnityna i trening na mase ? moze Kreatyna ?
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
169 cm/55 kg/30 cm
kiepściucho
ale małe jest piękne
Ale duze wiecej moze 174/79/39
Napisano Ponad rok temu
pozdr.
p.s.wielcy jestesmy wszyscy oczywiscie 8)
Napisano Ponad rok temu
No coz,niesteety po tatusku mam raczej rozbudowane wieksze partie miesniowe i czasami to az wstyd z takimi lapkami
Nie ma to jak silka i hanteleczki .
Napisano Ponad rok temu
troche sie poprawilo od ostatniego mojego wpisu
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
183cm/84kg/38cm
Napisano Ponad rok temu
jak mnie to jeszce rajcowało to miałem 40 cm 186/83(wtedy...teraz jakies 78)teraz nie chce mi sie mierzyć ale pewnie sporo mniej
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
ogolnie budowa taka ...
ale nie narzekam kek :wink:
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
10 następnych tematów
-
czy te ćwiczenia mogą nadwyrężyć kark?
- Ponad rok temu
-
Działanie wapna przy wysypkach
- Ponad rok temu
-
koks a suplementy
- Ponad rok temu
-
lewa strona:/
- Ponad rok temu
-
Sauna po treningu
- Ponad rok temu
-
nikotyna a treningi
- Ponad rok temu
-
Przeskakujące kolano
- Ponad rok temu
-
Jakie witaminy dla ćwiczących sztuki walki
- Ponad rok temu
-
waga ciała
- Ponad rok temu
-
Dla palaczy.
- Ponad rok temu