

Poniedziałek
Biceps-Triceps
-Przed ramie
Środa:
Grzbiet-Barki
Piątek:
Klatka-nogi
Brzuch robię w każdy dzień treningowy .
Proszę o poradę jaki trening kontynuować i z jaką dietą .
z góry dzięki
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Nie udzielam pomocy na PW / PM / Priv. Wszelkie pytania proszę pisać na forum, w temacie otrzymasz więcej opinii.
Napisano Ponad rok temu
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
M jak Masa ;) |
Trening dla początkujących |
|
![]()
|
||
Efektowność czy efektywność? |
MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1 |
|
![]()
|
||
gdzie się uczyć..? |
WALKA NOŻEM, BROŃ |
|
![]()
|
||
![]() Czy można?? |
Odżywki i Suplementy |
|
![]()
|
||
Męzczyźni wymierają-badania |
Rozmowy nie na temat |
|
![]()
|
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu
- Ponad rok temu