4 odpowiedzi w tym temacie

[budo_imadło]

Mam pytanie do osób, które z tym sprzętem pracują, jak na tym skutecznie ćwiczyć. Chwilowo mam taką do dyspozycji.
Rozumiem że jest to urządzenie do ćwiczenia refleksu. Po jednym uderzeniu nabiera on bardzo dużej amplitudy wahań i do tego bardzo szybkich. Czy w tych momentach nalezy wykonywać uniki czy powtórnie po uniku uderząć? Jeśli sie nie trafi w sam środek to zaczyna to latać na wszystkie strony. Będę wdzieczny za wszystkie rady. Zdjecie jest ze strony Combata

[budo_combat]

Mam pytanie do osób, które z tym sprzętem pracują, jak na tym skutecznie ćwiczyć. Chwilowo mam taką do dyspozycji.
Rozumiem że jest to urządzenie do ćwiczenia refleksu. Po jednym uderzeniu nabiera on bardzo dużej amplitudy wahań i do tego bardzo szybkich. Czy w tych momentach nalezy wykonywać uniki czy powtórnie po uniku uderząć? Jeśli sie nie trafi w sam środek to zaczyna to latać na wszystkie strony. Będę wdzieczny za wszystkie rady. Zdjecie jest ze strony Combata

Hu hu - zamieściłem szczegółowy opis

Szczegółowe informacje dotyczące treningu na piłce:

=> piłka stanowi cel taki sam jak głowa przeciwnika, jest ruchoma, trudno ją trafić,

=> przez pierwsze kilka miesięcy treningu ten sprzęt będzie sprawiał problemy - po prostu ciężko jest trafić w refleksówkę (i OTO CHODZI !!!),

=> uderzenia powinny być zadawane seriami, bez przerwy - po co najmniej 5-6 minut,

=> nie stosuje się kopnięć,

=> sierp powoduje nagłe przyspieszenie i możliwe jest otrzymanie "uderzenia" od piłki - o to chodzi, trenuje się w ten sposób refleks i gardę,

=> haki można trenować - należy tylko uważać żeby piłka nie spadła z linek,


Ja w praktyce zadaję kilka ciosów na sekundę, tak że piłka jest w ciągłym ruchu.

Nie należy wykonywać uników - NALEZY cały czas punktować. Od czasu do czasu - unik i kontra z sierpem.

Dodatkowo piłka UCZY trafiania w jeden punkt prostymi TO BARDZO WAZNE.

[budo_imadło]

I właśnie z tym mam największy problem. Należy starać sie trafiać w punkt tak by pracowała przód tył? Czy po sierpowym też starać się ją punktować, czy czekać, aż sie ustawi prosto?
Straszne to jest 8O , ale staram sie
Ps. Opis juz u ciebie czytałem ...

[budo_combat]

I właśnie z tym mam największy problem. Należy starać sie trafiać w punkt tak by pracowała przód tył?

Tak - mi chodzi jak w zegarku (zapraszam na trening - jak nie wierzysz 8) )

Czy po sierpowym też starać się ją punktować, czy czekać, aż sie ustawi prosto?

Ja uderzam kilka sierpów "pod rząd" i potem dopiero jak trochę ustoi - proste.

Straszne to jest 8O , ale staram sie
Ps. Opis juz u ciebie czytałem ...

Norma -też tak miałem - z 10 lat temu

[budo_imadło]

Tak - mi chodzi jak w zegarku (zapraszam na trening - jak nie wierzysz )

Wierzę, wierzę.

Norma -też tak miałem - z 10 lat temu

Kiedyś trzeba zacząć, pogadamy za jakiś czas