Skocz do zawartości


Zdjęcie

Barto5 pierwszy cykl na PH


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
65 odpowiedzi w tym temacie

barto5
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1009 postów
  • Pomógł: 0
1
Neutralna
  • Lokalizacja:Śląsk B-B
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Kulturystyka
    muzyka
    boks
    sporty siłowe
    kobiety :D
  • Staż [miesiące]:od 2007 z przerwami kontuzjami itp.

Napisano Ponad rok temu

Barto5 pierwszy cykl na PH
Witam ułożyłem sobie cykl na 1 PH Massdrol z KS l jest to mój pierwszy cykl więc dawka będzie rozsądna :unsure: planuje zrobić to tak :

1-4 massdrol
3-7 kreatyna

na odblokowanie nevedex XT+ tribulus

uzupełnienie diety to gainer którego stosuje tylko po treningu + białko

przez cały cykl duża dawka witaminy c ,cynk jak będzie potrzeba i verdin na wątrobe po cyklu hepatil

przed treningiem stosuje arginine

przez cały cykl witaminy i minerały

dużo kalorii i dieta wysokobiałkowa ;)

na zdjęciu jest tylko to co na cyklu biorę a pod koniec cyklu dokupie novede XT tribulus jakiś pomper i kreatyne
w trakcie cyklu kupię jeszcz białko łowickie ;) :D

no to by było tyle cykl zaczynam w niedziele :D

Załączone pliki

  • Załączony plik  cykl.jpg   41,36 KB   62 Ilość pobrań

  • 0

VanDamme

    Doradca

  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1982 postów
  • Pomógł: 0
7
Neutralna
  • Lokalizacja:Płd. Wlkp.
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:V
  • Wzrost [cm]:A
  • Biceps [cm] :N
  • Klatka piersiowa [cm]:---
  • Pas [cm]:D
  • Udo [cm]:A
  • Przysiad [kg]:M
  • Wyciskanie [kg]:M
  • Martwy ciąg [kg]:E

Napisano Ponad rok temu

Re: Barto5 pierwszy cykl na PH
POWODZENIA :unsure:
  • 0

WTF ?

Dołączona grafika


KAM

    Wujek

  • Ekspert
  • PipPipPipPip
  • 3978 postów
  • Pomógł: 8
105
Bardzo Dobra
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:Płynę od 2008

Napisano Ponad rok temu

Re: Barto5 pierwszy cykl na PH
Ciekawy a zarazem ekonomiczny zestaw :unsure:
Powodzenia ;)
  • 0

barto5
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1009 postów
  • Pomógł: 0
1
Neutralna
  • Lokalizacja:Śląsk B-B
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Kulturystyka
    muzyka
    boks
    sporty siłowe
    kobiety :D
  • Staż [miesiące]:od 2007 z przerwami kontuzjami itp.

Napisano Ponad rok temu

Re: Barto5 pierwszy cykl na PH

Ciekawy a zarazem ekonomiczny zestaw :unsure:
Powodzenia ;)


Ale wiesz jak jest tu jest podstawą PH i bardzo dużo kalorii więc reszta to tak dorywczo gainer po treningu jako antykatabolik i białko raz dziennie 50gr w czasie najdłuższej przerwy a tak to będę pustoszył lodówkę codziennie ;)
  • 0

EXPERTO

EXPERTO
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 14273 postów
  • Pomógł: 5
  • Lokalizacja:P.O.T.C.O.A.W.M.B.W.
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:- Śliczne Panny.
    - Przyroda.
    - Kulturystyka.
    - Sztuki Walki.
    - Forum.
    - Samochody.
  • Staż [miesiące]:od 2003
  • Wzrost [cm]:188
  • Waga [kg]:100-102

Napisano Ponad rok temu

Re: Barto5 pierwszy cykl na PH
Zestawik zajebisty :unsure: A to za PH ;) za młody Jesteś :D Widzę że Akkg masz :D Daj znać jak działa ;)

Nie udzielam pomocy na PW / PM / Priv. Wszelkie pytania proszę pisać na forum, w temacie otrzymasz więcej opinii.


barto5
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1009 postów
  • Pomógł: 0
1
Neutralna
  • Lokalizacja:Śląsk B-B
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Kulturystyka
    muzyka
    boks
    sporty siłowe
    kobiety :D
  • Staż [miesiące]:od 2007 z przerwami kontuzjami itp.

Napisano Ponad rok temu

Re: Barto5 pierwszy cykl na PH

Zestawik zajebisty :unsure: A to za PH ;) za młody Jesteś ;) Widzę że Akkg masz :D Daj znać jak działa :D


wziołem dzisiaj aakg 6kap na początek i nic poza pompą nie odczułem :D pompa była coś ok 1 cm :D
  • 0

EXPERTO

EXPERTO
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 14273 postów
  • Pomógł: 5
  • Lokalizacja:P.O.T.C.O.A.W.M.B.W.
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:- Śliczne Panny.
    - Przyroda.
    - Kulturystyka.
    - Sztuki Walki.
    - Forum.
    - Samochody.
  • Staż [miesiące]:od 2003
  • Wzrost [cm]:188
  • Waga [kg]:100-102

Napisano Ponad rok temu

Re: Barto5 pierwszy cykl na PH

wziołem dzisiaj aakg 6kap na początek i nic poza pompą nie odczułem ;) pompa była coś ok 1 cm ;)

A normalnienie to jaką masz pompę :D Mi bez pomperów czasem dochodzi do 3cm na łapach - jakie to jest zajebiste uczucie :unsure: A jak bym zajebał jakiegoś zajebistego pompera to może doszło by do 3,5 - 4cm to już bym był w siódmym niebie :D

Nie udzielam pomocy na PW / PM / Priv. Wszelkie pytania proszę pisać na forum, w temacie otrzymasz więcej opinii.


barto5
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1009 postów
  • Pomógł: 0
1
Neutralna
  • Lokalizacja:Śląsk B-B
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Kulturystyka
    muzyka
    boks
    sporty siłowe
    kobiety :D
  • Staż [miesiące]:od 2007 z przerwami kontuzjami itp.

Napisano Ponad rok temu

Re: Barto5 pierwszy cykl na PH

A normalnienie to jaką masz pompę :unsure: Mi bez pomperów czasem dochodzi do 3cm na łapach - jakie to jest zajebiste uczucie :D A jak bym zajebał jakiegoś zajebistego pompera to może doszło by do 3,5 - 4cm to już bym był w siódmym niebie ;)


postanowiłem jutro zacząć cykl . Wiesz ja czasami wogóle nie mam pompy na treningach :Da jak mam to bardzo słabą a tu widziałem żyły ładnie się zarysowały bicek twardy jak skała i widziałem że mam większą łape niż normalnie ;)
  • 0

Bover
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1422 postów
  • Pomógł: 0
21
Neutralna
  • Lokalizacja:Bydgoszcz
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Sport
  • Wzrost [cm]:173
  • Waga [kg]:86

Napisano Ponad rok temu

Re: Barto5 pierwszy cykl na PH
Ktore to aakg ??
Treca podobno wymiata.

1cm na pompie ? Na pomperze ? :unsure:
Ja jestem w stanie zrobić 2-3cm na sucho jak spompuje bica i trica naraz ;)
  • 0

janu
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1702 postów
  • Pomógł: 0
27
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Barto5 pierwszy cykl na PH

postanowiłem jutro zacząć cykl . Wiesz ja czasami wogóle nie mam pompy na treningach :Da jak mam to bardzo słabą a tu widziałem żyły ładnie się zarysowały bicek twardy jak skała i widziałem że mam większą łape niż normalnie :unsure:



Szkoda ze nie zalatwiles sobie clomidu odblok poszedl by wtedy o wiele sprawniej. dbaj o serce i watrobe. powodzenia!
  • 0

MaC406

MaC406

    B-52 Stratofortress

  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 3269 postów
  • Pomógł: 2
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Barto5 pierwszy cykl na PH
OKi, ale jakie masz wymiary startowe :unsure:
Pzdr

barto5
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1009 postów
  • Pomógł: 0
1
Neutralna
  • Lokalizacja:Śląsk B-B
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Kulturystyka
    muzyka
    boks
    sporty siłowe
    kobiety :D
  • Staż [miesiące]:od 2007 z przerwami kontuzjami itp.

Napisano Ponad rok temu

Re: Barto5 pierwszy cykl na PH

OKi, ale jakie masz wymiary startowe :unsure:
Pzdr


waga 63/4
wzrost 178

dzisiaj jestem pierwszy dzień na cyklu odczuwam ból brzucha od czasu do czasu ale to dla tego chyba że spożywam bardzo dużo jedzenia a wcześniej przed cyklem miałem miesiąc przerwy od diety i jadłem normalnie ;)

postaram sobie clomid załatwić ale nie wiem jak to do końca będzie ;)

do cyklu dorzucam w tym tyg witaminę B12 , B6 i omega
  • 0

barto5
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1009 postów
  • Pomógł: 0
1
Neutralna
  • Lokalizacja:Śląsk B-B
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Kulturystyka
    muzyka
    boks
    sporty siłowe
    kobiety :D
  • Staż [miesiące]:od 2007 z przerwami kontuzjami itp.

Napisano Ponad rok temu

Re: Barto5 pierwszy cykl na PH
wymiary przed cyklem :
miałem 2 tyg przerwy na regeneracje więc aktualnie jest tak

- biceps 32 :unsure:
-udo 50 ;)
-łydka 34 :D
-pas 73 ;)
-klatka coś ok 93 ale nie pamiętam dokładnie
  • 0

plewek1233
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 123 postów
  • Pomógł: 0
1
Neutralna
  • Lokalizacja:Belfast
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Barto5 pierwszy cykl na PH

- biceps 32 :unsure:
-udo 50 ;)
-łydka 34 :D
-pas 73 ;)
-klatka coś ok 93 ale nie pamiętam dokładnie


Ty brak usmiechu na ryju = stres a to = spadek masy tak wiec banan na ryja i koksuj a bedzie dobrze
  • 0

plewek1233
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 123 postów
  • Pomógł: 0
1
Neutralna
  • Lokalizacja:Belfast
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Barto5 pierwszy cykl na PH

Ty brak usmiechu na ryju = stres a to = spadek masy tak wiec banan na ryja i koksuj a bedzie dobrze


i zrob sobie jakies foty przed i po cyklu i wcisnij je w galerie do oceny
  • 0

GośćGuest_GOLIAT_*

Guest_GOLIAT_*
  • Guests

Napisano Ponad rok temu

Re: Barto5 pierwszy cykl na PH
POWODZENIA BARTO ;) :unsure:

-US-
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1362 postów
  • Pomógł: 0
20
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Wzrost [cm]:173
  • Waga [kg]:82

Napisano Ponad rok temu

Re: Barto5 pierwszy cykl na PH
Fajny cykl tylko uwazaj na ph :unsure:
Widze, że masz w miare proporcjonalne wymiary ;)
Ja jak zaczelem wpierdalac to mi sadla z 74 do 83-84 juz wyrosło ;)
  • 0

 

 


-US-
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1362 postów
  • Pomógł: 0
20
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna
  • Wzrost [cm]:173
  • Waga [kg]:82

Napisano Ponad rok temu

Re: Barto5 pierwszy cykl na PH
Bart moze jakies relacje z cyklu ;)
No chyba ze juz pikawa siadla :unsure:
  • 0

 

 


barto5
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1009 postów
  • Pomógł: 0
1
Neutralna
  • Lokalizacja:Śląsk B-B
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Kulturystyka
    muzyka
    boks
    sporty siłowe
    kobiety :D
  • Staż [miesiące]:od 2007 z przerwami kontuzjami itp.

Napisano Ponad rok temu

Re: Barto5 pierwszy cykl na PH

Bart moze jakies relacje z cyklu ;)
No chyba ze juz pikawa siadla :unsure:


no na dzień dzisiejszy jestem 5 dzień na cyklu samopoczucie dobre brak jakich kolwiek skutków ubocznych masa zaczyna się powoli ruszać ;)
  • 0

barto5
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1009 postów
  • Pomógł: 0
1
Neutralna
  • Lokalizacja:Śląsk B-B
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Kulturystyka
    muzyka
    boks
    sporty siłowe
    kobiety :D
  • Staż [miesiące]:od 2007 z przerwami kontuzjami itp.

Napisano Ponad rok temu

Re: Barto5 pierwszy cykl na PH
Za 20 min idę na siłke więc postanowiłem wam pokazać moją dawkę aakg dzisiejszą przed treningiem dawka 3 krotnie większa ale to tak tylko na początek ::unsure:

Ps
Tylko dla zaawansowanych koksiarzy ;)

Załączone pliki

  • Załączony plik  jo_B3.jpg   18,29 KB   19 Ilość pobrań

  • 0



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024