Skocz do zawartości


Zdjęcie

Odzywki - na sile.


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
24 odpowiedzi w tym temacie

budo_anjin
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 600 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Warszawa

Napisano Ponad rok temu

Re: Odzywki - na sile.
Combat, a poczytaj sobie, skad sie bierze bol miesni po wysilku, co? Jest to wynik mikrourazow miesnia np. wlasnie naderwanie wlokien miesnia. A naderwanie calego miesnia jako struktury, to inna bajka...
  • 0

budo_combat
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 3360 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Odzywki - na sile.
No to spox MIKROURAZY to się zgadza, ale uszkodzenie :) :lol:

Jakie zakwasy to mikrourazy poczytajcie trochę biochemii
Zakwasy są do 1,5 godziny pow ysiłku. 50 % kwasu mlekowego wytworzonego
podczas fermentacji czyli rozkładu beztlenowego produktów energetycznych
jest rozkładane w 15 - 30 minut a reszta jest rozkładana do 90 czyli po 90
minutach teoretycznie tego kwasu już nie ma. Wszystko ovczywiście zależy od
indywidualnych cech osobniczych każdego człowieka i ile rzeczywiście tego
kwasu w organizmie się znajduje.

Włókna mięsniowe nieprzystosowane do danego rodzaju wysiłku irodzaju pracy
(jak się rzociągają, jakie jest ułożenie) po dłuższym czasie (nieopbecności
tutaj na siłowni) niećwiczenia ulegają uszkodzeniom, przerywają się
najnormalniej w świecie i dlatego tak boli - później zarastają się tkanką
łączną co nie daje już tej sprawności włóknom jaka miały - więc z każdym
nowym wysiłek trzeba dawkowac racjonalnie aby organizam mógł sie rozruszać i
przyzwyczaic do danego wysiłku i danej pracy. Sa to takzwane Enteropatie
(entezopatie) - nieraz potrafi sie ze ścięgnem odkruszyc kawałek kości i
zostaje on podciągnięty do obszarów miejsca gdzie rozpoczyna sie proces
kostnienia.


[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
  • 0

budo_anjin
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 600 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Warszawa

Napisano Ponad rok temu

Re: Odzywki - na sile.
No moze rzeczywiscie troche to dramatycznie zabrzmialo. Ale w sumie chodzilo (chyba) o to samo :D
  • 0

budo_sanga
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 53 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Odzywki - na sile.
Do Combat'a

Rzeczywiście wyraziłem się niezbyt precyzyjnie.
Chodziło mi oczywiście o mikrourazy.
  • 0

martinrekk
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 101 postów
  • Pomógł: 0
2
Neutralna

Napisano Rok temu

Re: Odzywki - na sile.

ZMA u mnie regularnie leci, w tym zdrowa żywność. A skąd biorę? Głównie z [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] . U mnie to alternatywa najlepsza dla aukcji online. Doradzili mi też spoko specyfik na strzykające kolana. Robiłem przysiady i coś mnie zaczęło boleć. Zamiast lekami to się wyleczyłem suplementami, krótko mówiąc.


  • 0


Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020