11 odpowiedzi w tym temacie

[mentor921]

Kupiłem sobie białko o nazwie Whey Protein Concentrate 80 % firmy ''Vitamin-shop''. Według sprzedawcy, lepsze od ostrowi. Smak naturalny, bardzo dobra rozpuszczalność i wchłanialność. Jako że nie znalazłem nic o tym białku tu na forum będę zdawał relacje jak to z nim jest. Za 600 gram przyjdzie nam zapłacić 35 zł. Nie jest źle.

skład w:

w 100 g

w 30 g
Białko 80 g 24 g
Tłuszcz 5 g 1,5 g
Węglowodany 4 g 1,2 g

Kupiłem bo w poznaniu nie moge dostać ostrowi a olimp jest troche za drogi.

Zaczynam od poniedziałku.

ps. czy jeśli będę brał 60 gram zamiast 90 (żeby dłużej starczyło) to czy jest w ogóle sens tak brać? (nie mam jakiejś szczególnej diety)

[Litwin81]

Jak nie masz diety to samo białko ci nic nie da.

[EXPERTO]

Jak nie masz diety to samo białko ci nic nie da.

Dokładnie tak, zamiast odżywek kup Sobie jedzenie

[mentor921]

Dokładnie tak, zamiast odżywek kup Sobie jedzenie

Powiem tak. Jeśli chodzi o dietę to jestem pewny że dostarczam dziennie odpowiednia (albo i wyższą ) porcję węglowodanów (które łatwo znaleźć w produktach), tłuszczy ( tym bardziej ) i sporo białek ( ale tego już nie tak łatwo znaleźć w tym co jemy ) dlatego kupiłem to białko. Różnica w mojej diecie polega na tym że nie trzymam norm czasowych. Ale jem często, dużo , to co znalazłem w jakimś podwieszonym temacie (produkty) no tylko nie trzymam tych godzin.

Dlatego zamiast gainera kupilem białko.

[mentor921]

odświeżam temat Mam 2 pytania

-jeśli chcą 30 gram preparatu, czyli 6 czubatych łyżeczek to mają być one tak na hama czubate ( nałożyć tyle ile się da) czy tak po prostu czubate?
-Jeśli rozpuszczam w szklance i zostają grudy na wierzchu to moge je bez problemu wypić?

[plewek1233]

odświeżam temat Mam 2 pytania

-jeśli chcą 30 gram preparatu, czyli 6 czubatych łyżeczek to mają być one tak na hama czubate ( nałożyć tyle ile się da) czy tak po prostu czubate?
-Jeśli rozpuszczam w szklance i zostają grudy na wierzchu to moge je bez problemu wypić?

pyt1) kup sobie wage nie bedziesz mial problemow z prawidlowym odmierzeniem ilosci produktu
pyt2) kup sobie szejker nie bedziesz mial problemow z grudami

[mentor921]

pyt1) kup sobie wage nie bedziesz mial problemow z prawidlowym odmierzeniem ilosci produktu
pyt2) kup sobie szejker nie bedziesz mial problemow z grudami

no dobra ale to nie jest odpowiedź na moje pytanie.

[barto5]

no dobra ale to nie jest odpowiedź na moje pytanie.

no normalne łyżki ale najlepiej jak byś miał miarke
wymieszaj mikserem to nie będziesz miał gródek

[mentor921]

no normalne łyżki ale najlepiej jak byś miał miarke
wymieszaj mikserem to nie będziesz miał gródek

Nie no bo po prostu moge zrobić normalne czubate a moge taki na hama nakładać jak najwięcej i wtedy wychodzi mi pół szklanki dzisiaj załatwie sobie miarkę to nie będzie problemu. A z tymi grudkami to chodziło mi o to czy będą się gorzej wchłaniać czy coś bo 200 ml wody na 30 gram białka jest... mało.


CO do smaku tego białka. Niby naturalny, ale jak dla mnie okropny. Wypić w każdym razie się da. Leciutko się pieni.

[S.O.S.]

Nie no bo po prostu moge zrobić normalne czubate a moge taki na hama nakładać jak najwięcej i wtedy wychodzi mi pół szklanki dzisiaj załatwie sobie miarkę to nie będzie problemu. A z tymi grudkami to chodziło mi o to czy będą się gorzej wchłaniać czy coś bo 200 ml wody na 30 gram białka jest... mało.


CO do smaku tego białka. Niby naturalny, ale jak dla mnie okropny. Wypić w każdym razie się da. Leciutko się pieni.

jesli bedzie ich nieduzo to jak lubisz to wypij (ja bym sie zrzygal ) albo poprostu wybierz je lyzeczką

[plewek1233]

jesli bedzie ich nieduzo to jak lubisz to wypij (ja bym sie zrzygal ) albo poprostu wybierz je lyzeczką

albo poprostu rozgniec je lyzka o szklanke i po problemie

[mentor921]

jedzenie ich nie sprawia mi problemu po prostu myślałem że skoro się to nie rozpuszcza to gorzej się wchłania.